3ヶ月で9キロ減！
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KARADA BESTA（カラダビスタ）銀座店の特徴
結婚式に向けて始めたトレーニングで、確かな効果を実感しています。
楽しいトレーナーとのセッションで、長く続けられる運動習慣を得ました。
初めてのパーソナルトレーニングでも、分かりやすく教えてもらえて安心でした。
予約も取りやすく、夜までやっているため仕事後でも行きやすいです。食事なども教えてくださるので、助かります。少しずつ運動の習慣がついてきたため、継続していきたいと思います。
食生活から運動習慣のアドバイスまで、様々な知識でアドバイスしてくださって、3ヶ月で劇的に変化しました。会う友達会う友達、みんながみんな痩せたね！と褒めてくれます。夏に向けて頑張ってよかったです！服を着るのが楽しみになりました♡
ダイエットが目的で通い始め、3ヶ月で9キロ痩せました。運動嫌いの運動不足で、スポーツクラブを契約しても継続できたためしがないのですが、トレーナーの中村さんに励ましてもらいながら（褒め上手で楽しいです）、通い続けています。
半年以内で辞めるつもりで入会しましたが楽しくて気づいたら10か月通っていました。優しくて褒め上手で丁寧に教えてくださるトレーナーさんたちのおかげです。自分の食事制限の甘さで目に見えた効果はあまりないですが、効果的な正しいトレーニング方法を学べたのと筋トレの楽しさを知れたのはとてもいい収穫だったなと思います！今後はまた別のジムで筋トレ継続していきたいと思います！
今まで、全然運動してこなかったのですが、結婚式に向けて、通い始めて一ヶ月です。式まで近いため平日仕事前に週4ほど通っており、予約も問題なくできます！以前別のパーソナルでも食事指示付きで通っていましたが、あまりうまく活用できず、相談したところ、今回の方がかなり細かく指示を頂き、参考になりました。トレーナーさんが、曜日や時間ごとに違うのもいいです！皆さんトレーニング内容はシェアして頂きつつ、それぞれの方に個性もあり、楽しく続けられています。30分のトレーニングのあと、その日の体調でランニングマシーン、エステ、ミラーフィット(ヨガ)、シャワーなど好きなものを時間配分してできるのもいいです。パーソナルを受けている人と階が分かれていて、目が気になりません。トレーニングもどこの部位に効いているのか、細かく説明してくれて、わかりやすく、段々効果も出てきました。これからどんどん変わっていくのが楽しみです。
色々なトレーナーさんがいますが、皆さん楽しいです。1回30分と短めなので、ガッツリ筋トレしたい人には向いていないかもしれませんが、気軽にトレーニングしたい人にはぴったりです！なかなか1人ではジム通いが続けられない意志の弱い私も、いつでも通えるこのパーソナルジムは1年以上続けられています。
はじめてのパーソナルトレーニングで不安が多かったのですが、トレーナーの皆さんに分かりやすく教えてもらえて、始めた時からカラダが少しずつ変わっていくのを実感でき、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。筋トレで効果を実感したい方、1人ではジムが続かない方、楽しく鍛えたい方に是非おすすめしたいパーソナルジムです‼︎
入会する前提で体験に行きました！今までジムやヨガなども通いましたが、いつでもいける環境は自分の性格的に逆に行かないことがほとんどでした。こちらはマンツーマン形式で、30分という時間なのであっという間に過ぎ、その後パーソナルエステやミラーフィットを使って30分自由に出来るのも魅力的でした。まだ通い始めて数日ですが、楽しく通わせていただいています！これから半年間続けれた後の変化が楽しみです！
短時間で効果をあげるためにはパーソナルトレーニングかな、ということで通いはじめました。定額で通い放題、2ヶ月半で6kg減、体脂肪率も5-6%減ととても効果が出ています。気になる方は、体験参加をオススメします！
| 名前 |
KARADA BESTA（カラダビスタ）銀座店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
〒104-0045 東京都中央区築地１丁目１０−１１ ラティオ 701 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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運動の習慣が全くなく、出産してからはずっと自分のことを後回しにしてきましたが、カラダビスタにお世話になってからは少しずつではありますが体の良い変化を感じています。30分のトレーニングなので頑張れるし、子どもの送迎の合間に通えて、生活の一部に取り入れやすいです。また中村さんはじめとして、トレーナーの皆さんがトレーニングだけでなく、食事や家でのトレーニングなど親身になってアドバイスしてくださって、ものすごくコスパの良いジムだと思います！また、パーソナルなので、我が家の元気な子どもたちを連れて通うことも出来るのもありがたいです。特に夏休み中は何度か子連れで伺いました。今後も長く通って、健康な体づくりをサポートしていただきたいと思います！