逆三角形の体を目指して！
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MINTEA’Sの特徴
骨盤矯正を初めて体験し、身体が軽くなった実感があります。
ジム通いを始めたことで、運動習慣が身に付き体型がスッキリしました。
結婚式を控えた50歳のお客様が自信を持てる体型へと変わっています。
パーソナルトレーニングをお願いし始めてからまだ４回ですが、私はものすごく変化を感じているので書かせていただきます。私自身、ダイエットのために１年ちょっと前からジムに通っていますが、自己流で腰を痛めてしまい、趣味のダンスのこともあり『そもそものカラダの使い方』を基礎から教えていただきたいと思い通い始めました。ダイエットは効果を感じるのに時間がかかると思いますが、今の私はダンスの質を上げたいので体幹や重心、姿勢をメインに教えていただいているのですが、まずターンが安定し、最近は可動域も広がり、体感だけじゃなく動画で確認してもわかるくらい踊りが変わりました。トレーニングもわかりやすく丁寧に教えて下さるので、自宅でも復習できます。他の方の口コミにもありましたが、姿勢も整ってきたせいか『また痩せた？』と聞かれることも増えました笑担当のトレーナーさんが現役の競技者？だからなのかもしれませんが、メンタルや睡眠のことも配慮して下さるので私にはとても合っています。ダイエットだけでなく、ダンスの質を上げたい人にも本当にオススメです(^^)
ダイエット目的で通いました。最初のカウンセリングも親身になってくれましたし、毎回のトレーニングもとても丁寧で分かりやすく自分に合ったトレーニングをしていただきました。体重よりも体脂肪が気になっていたんですが、見事に体脂肪が落ちていったので達成感があり、モチベーションも上がって、ここのパーソナルジムを選んで本当に良かったと思っています。
結婚式に向けて停滞し続けていた体重を落としたく短期で通いました！結果は自分の甘さもあり、大きく変化はしませんでしたが、自分の痩せやすい方法を知ることができ、また肩こりなども改善されて通って良かったなと思いました！お正月で少し体重が増えてしまいましたが、あと少し目標に向けて頑張ります。１回の単発でも行けるので、またお世話になる際はよろしくお願いします。
トレーナーの方が筋トレのフォームを確認しながら、体の動かし方のイメージを丁寧に教えてくださるので、効果を実感しながら続けられています。家で器具を使わなくてもできるトレーニングも教えていただけてうれしいです。メニューも毎回調整してくださり、マイペースにバランスよく筋トレできるので、パーソナルジムに通い始めてよかったです！
減量の為、パーソナルトレーニングを利用していますが、大変満足しています。今までも何度か減量をしましたが、自分の中で甘えが出てしまって、リバウンドしてました。今回は、担当スタッフの方に毎日、食事の写真を送り、アドバイスを頂いたり、トレーニング前に体重を計測するので、甘えが無く、楽しく減量できています。トレーニングもスタッフの方がが身近にいてサポートしてくれる為、普段なら、限界前にやめてしまう事も、限界プラス2回ぐらい頑張れますし、力が出なくなってもスタッフの方が支えてくれるので、安全にトレーニングが出来ています。今では、日々の減量生活が楽しいです。日々結果が出てるので、このまま、楽しく頑張れそうです。
3ヶ月２５回のコースを通いました。食事制限は正直あまりストイックにできていませんでした。白米の量、野菜の量、タンパク質の量を普段より気にする程度でした。しかし、過度な食事制限をしなかったことで、ノンストレスで3ヶ月を過ごすことができました。トレーニングの内容も毎回楽しく、自己流でやっていてはどこの筋肉に効かせるのかわからないところを、プロに教えていただきながらトライできたので、勉強にもなりました。-5Kgを達成できて嬉しいです。
自分を変えたい思っていた時期にタイミングよくトレーニングの体験に誘ってもらい通い始めたました。田中トレーナーは、わかりやすく丁寧に指導してくれるので通いやすく筋トレが苦手なわたしでも続けられてます。以前より体力がつき、姿勢もよくなり少しづつ体も変化してきてるのでトレーニングをやるのが楽しくなってきてます。これからもよろしくお願いします。
ダイエットと体力作りの目的ではじめました。私のペースに合わせてトレーニング内容を決めてくれて、とても取り組みやすかったです。(もう少しがんばろ)とか、(とってもいい)など声かけも励みになり続けられました。自宅でできるトレーニング内容や日常生活の注意点も教えてもらいました。食事に関しては、料理が苦手な私にも、あとどんな食材を足したらいいか具体的に教えてもらいました。食生活が、1番の改善できたことでうれしい結果です。このまま健康と体力作りに続けて行きたいと思います。
45才になり周りと比べて自分はまだまだ大丈夫だと思っていましたが写真を撮って見てみて自分のおじさん感にびっくりしました。トレーニング3ヶ月後と比べて見ると一目瞭然！その後間が空いたりしながらもう数年続けています。1人でジムに行っても一通りマシンを使う事が目標になり理想や目標が無い為継続しても結果が出ない。知識のあるトレーナーと目標をたて進む方が私には合っていました。これからも新しい目標や50代になっても趣味やチャレンジ出来る身体作りに向かって鍛えて行きたいと思います。
| 名前 |
MINTEA’S |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0566-77-7772 |
| 営業時間 |
[月火水木金土] 8:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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トレーナーの先生が笑顔でとても優しく雰囲気も良かったです😊施設も綺麗で気持ちよくトレーニングできました(^^)今日は【肩幅を広くして、胸筋とお腹を鍛えて逆三角形の体を作りたい】と伝えたところトレーニングのやり方だけでなくどこを意識すればいいのかまで親切に教えていただきました💪終わる頃には筋肉がプルプルするくらいしっかり効いているのを実感できました😂一緒にトレーナーの先生から教えてもらいながらやっていく事は希望の体への早道だと思いました😊