ぽん太のオンラインダイエット、結果が出る！
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雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAYの特徴
明るく元気な先生がいて、楽しいトレーニングが体験できるジムです。
ぽん太さんの指導で、他店よりも大きな結果を出すことができました。
オンラインレッスンを通じて、継続的にサポートを受けることが可能です。
オンラインでダイエットサポートコースを受講しました。食事、日々の運動量など細かくチェックされますが、一人ではどうしても甘くなってしまうので、サポートいただいて良かったと思います。サポート終了後も食べる分量と歩数にはかなり気を使うようになりました。
熱心にサポートしてくださりとても励みになります。私は不真面目ですが少しずつマイペースにさせていただき5キロ減を達成できました。トレーナーさんが競技にコツコツと取り組む姿勢も尊敬できて刺激になります。
近所で通えるジムを探しており、こちらのジムにお世話になりました。感染対策もしっかりしているし、最初のカウンセリングや目標設定のすり合わせなどは十分に時間をかけて行ってくれます。食事指導に関しては、タイムリーにフィードバックをくれました。コミュニケーションをしっかり取りながら指導してくださるトレーナーさんだと思います。
明るくて面白くて、元気をもらえる先生です。オンライントレーニングでお世話になっていますが、一人一人の名前を呼んでくださることや、姿勢チェックしてコメントくださり、礼儀正しさや丁寧さが伝わります。レッスン開催メールに書いてある一言にはユーモアもあり、楽しいです。子供がいると早朝に家から参加できることがとても有難いです。こちらの都合で、参加できる時とできない時がありますが、細く長くお世話になりたいと思っています。
大手含めて何度かパーソナルジムは経験済みですが、ぽん太さんのジムが一番結果が出ました。他所は、基本的にはテンプレートにあるような形でまずはビッグスリーを鍛えること、みたいな形になりがちですが、ぽん太さんはこちらがどうなりたいかの目標設定を細かにブレイクダウンしてくださり、それに合わせたメニューを毎回スマホに準備してくれるので、こちらとしても頑張らないとという気持ちにさせてくれます。最終的には自分のことなので、こちらのマインドがとても大事でありますが、ぽん太さんは二人三脚でマインドセットをしてくださるので、結果が出やすいのだと思います。理想の身体になったあとも継続したいと思えるジムが見つかってよかったです。
オンラインでレッスンを受けてもう少しで2年になります。元々運動も早起きも苦手な私でも続けてこられたのはぽん太先生の人柄の良さからだと思います。オンラインながらそれぞれのトレーニングメニューのコツを詳しく説明してくれて、細かな姿勢の修正や注意点も的確で優しいのと、何より励ましてくれるのでがんばれます。休憩中の小話も為になり、普段の生活から意識するようになりました。体にも変化が出ました。体重は7kg減、確実に引き締まった気がしています。お尻はきっと上がっているし、ウエストが現れて上半身もひとまわり小さくなった気がしています。何より前向きに生活できることが大きな収穫です。気持ちが沈むことがとても減りました。ぽん太先生のレッスンのおかげです。ありがとうございます‼️
| 名前 |
雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1876-3508 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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オンラインにてダイエットサポートを受けています。(現在5ヶ月目)初月→→→-8kg！2ヶ月目→→-6kg3ヶ月目→→-4.95kg4ヶ月目→→-3.60kg☆トータル-22.55kg達成☆(4ヶ月間で)我ながら脅威的な成功(現在進行形)です！すべて先生のお陰です！！めちゃくちゃ体が軽くなり、体力もつきました！これまでずっと太っており、自分は根性もなく継続出来ないと、根強い自己否定感に苛まれておりました。(その自己否定のストレスからまた食べてしまうという悪循環…)運動習慣もなく、苦手意識も強かったのですが、それでも一念発起し、ジムや別のオンライントレーナーに頼んだ事も何度かありました。が、そもそも苦手で続かず、、をこれまで繰り返して来ました。なので、ここまでの結果が出たのはもちろん初めてで、自身が一番驚いております！それに何よりノンストレスで、ダイエットや習慣化と向き合う事が毎日楽しいくらいです！ノンストレスのダイエットなんて、人生初です！！想像もしていなかった自分の姿に、毎日、先生に感謝しています！途中で、自己流で頑張ってみようとしましたが、1ヶ月で-1.2kg程しか減らず、もっとサポートして頂く必要を感じ再開しました！毎日、細やかで自然とモチベーションをupさせてくれるようなサポートを受け、自身の食事や運動習慣、マインドが確実に変化してきて毎日とても充実しどんどん自分の事が好きになれています！！本当に人生が変わりました！お近くであれば是非ジムにも通ってみたかったです！初期には、(つい最近まで？)思うように食事や運動を出来ない時も多々あり、迷いや落ち込み、自分なりに考えた対策などを、ご迷惑ながら長文で幾度となく相談させて頂きました。そんな時も、先生はその都度、知識と経験に裏打ちされた的確なご指導で、丁寧かつ真摯に毎回向き合って下さり、きっと出来ますよ！と、本当に温かく励ましてくださりながら、その時々に合わせたアドバイスをくださり、とても頼もしく心強かったです！特にわたしは習慣化がなかなか上手くいかなかったのですが、幾つも習慣化のための方法や心理的な考え方？なども教えてくださり、とっても納得できましたし、本当に勉強になり、そのお陰で習慣化が身についてきています！トレーナーとしての知識量が凄いと感じました！以前なら日々の生活でお酒の機会や外食などが入るとそこからの立て直しが特に難しかったのですが、ご指導のお陰で最近ではお酒や外食などイレギュラーな予定が入っても立て直しが早くなり、メンタルも生活リズムもとても安定してきて、運動の楽しさも知り、すべて良い循環になってきています！何より、難しい状況だと以前なら投げてしまってた事も、今は主体性が強くなり、どんな中でもやれる最大をやっていこう！というマインドに変われてきています！魔法みたいに、別人のように努力や継続できるように前向きになったわたしを見て家族もとても喜んでおります！長くなりましたが、本当に人生を変えて頂きましたし、ダイエットサポートやトレーナーとして圧倒的にベストトレーナーだと！思います！！断言できます！ベストトレーナーです！！今後とも最終目標までお世話になりますので、どうぞよろしくお願いします☆