たまプラーザ駅近く、マンツーマンの成果！
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イロアス(RAYEL たまプラーザ店)の特徴
筋トレ初心者でも安心して学べるプログラムが充実しています。
たまプラーザ駅からすぐ近く、アクセス便利なジムです。
トレーニング提案やボディーメイク相談が非常に丁寧に行われます。
ピラティスがどういう感じか知りたくてお願いしたんですが、一対一で見てもらえるので自分の癖や意識する場所を詳しく教えてもらいものすごく身体に効いてる感じがしました！団体だと周りのことを気にして集中できないことがあるので個人で見てもらえることで自分に集中しとても楽しかったです！！今の身体の状態がどんな感じなのか教えたので日々歩く時の姿勢などを意識するようになりました！
40歳を目前にして体重が過去MAXに。動画を見ながら筋トレをしたり、公共のジムに行ってみたりとしてみたものの、痩せてゆく気配はなく焦りに焦り。パーソナルトレーニングを受けようと決め、友人からレイエルさんを教えてもらい、現在通っています。上手に痩せるために、トレーナーさんが筋トレだけでなく、ボクササイズとかピラティスで整えたりとか、プログラムを工夫してくれるので毎回行くのが楽しみです。体重はまだ1kgしか落ちてないですが、姿勢が良くなったり、引き締まってきているので継続したいです。よろしくお願いします。
結果をしっかり出すには、やはりマンツーマン指導がおすすめです！まだ2回目ですが、ピンポイントに指導されてしっかり効いてくるので、筋肉痛になる部位が毎回変わり、今までと効果が全然違います。（今日はワキとお尻がしっかり筋肉痛です笑）レッスン後は体が内側から温まって、頭皮からじんわり汗が出るほど！「ちゃんと動けた！」という達成感もあり、心も体もスッキリして元気に過ごせそうです。以前はボクササイズやピラティスを大人数の中で受けていましたが、正直どこを鍛えているか意識できないまま動いていたのかも…。ここではしっかりと見てもらえるので、効果を感じながら続けられそうです！
鷺沼駅近くでパーソナルジムをさがしましたが男性の通いやすそうなお店がなく、たまプラーザ駅にあるレイエルは男性会員さんも多そうだったので体験に行ってみました。施設が綺麗なのと手ぶらがOKなので入会しました。始めて1ヶ月で、お腹が凹んだと皆から気づかれるようになりました。肩周りと胸板の筋肉を付けて、よい30歳にしたいので、まずは3ヵ月週2回通いを継続したいと思います。
いつもありがとうございます！4年前から通っています！いつも楽しくトレーニングしています。私はキックボクシングを最後の10分にメニューとして入れてもらい筋トレも有酸素運動ももりもりでやってもらえて満足です☺️
20代女性です。社会人になってから運動不足やストレスを感じることが増え、リフレッシュもかねて通えるジムを探していました。体験で訪れた際、ジムの雰囲気がとても良くて楽しく続けられそうだと思い、その日に入会を決めました。通い始めて3年になりますが、トレーナーさんとの会話も楽しみのひとつで、きついトレーニングも頑張れています。仕事で疲れているときも前向きな言葉をかけてくださるので、トレーニング後は達成感を感じつつポジティブな気持ちになります。もちろん筋トレのフォームも一つひとつ丁寧に教えてくださります！仕事が忙しく、どうしても予定変更をお願いすることもありますが、毎回とても柔軟に対応していただき、本当にありがたく感じています。運動不足解消はもちろん、気持ちもリセットできる大切な時間になっています。これからも自分のペースで続けていきたいと思います！
最初に会員制ジムとパーソナルジムを幾つか試しにトレーニングしました。互いのメリットデメリットは有りましたが、最終的にはこちらのパーソナルトレーナーさんが一番良い選択でした。パーソナルは相性が全てですので、1.人柄2.理論的なトレーニングの組み立て方3.相手の体調や身体の特性に、その日その日に合わせて頂ける全ての面でクリアしてます。通い初めて1年以上も経ちましたね^_^これからも宜しくです‼️
結果が出ます！筋肉をつけながら痩せることができました。ダイエットコースでは、極端な食事制限ではなく、正しい食べ方を学べます。トレーナーのSHOTAさんは身体の状況に応じて適切に負荷を調整しながら、モチベーションを高めるべくリードしてくれます。引き続き、しっかり食べながら健康で引き締まった身体をつくっていきたいと思います。
もう3年くらい通っていると思います。こんなに継続できているのは、ジムの清潔感や、トレーナーの人が良さがあるからだと思います。いつも、調子良いですねとか、(筋トレが)上手いですと褒めてくださって、これで良いのか！と自信になります。今となっては筋トレするためも勿論、トレーナーとお話しするために通ってるみたいなところがあります。仕事帰りの疲れている時も、セッションが終わると今日行って良かったと感じます。予約時間や料金も色々と融通を利かせていただいて、ちょっとゆるい感じも大手パーソナルジムには無い良いところだと思います。今後も、もっとスタイル維持を目指して頑張りたいです。
| 名前 |
イロアス(RAYEL たまプラーザ店) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-777-6226 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目1−３ たまプラーザセンタービル 201 |
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マシンピラティスの体験レッスンを受けました。これまで最大20人ほどの集団レッスンに半年以上通っていましたが、個人レッスンは今回が初体験です。基本的な動作が正しくできているか、自分の身長に合わせてどこに手をつけばよいかなど、細かく丁寧にアドバイスしてもらえました。股関節が硬く、普段は取りにくいポーズもあるのですが、タオルを使って補正していただき、いつもより体がしっかり伸びた感覚がありました。猫背で悩んでいることを伝え上半身メインでメニューを組んでもらいましたが、自分の悩んでいるところに合わせて動けたので満足度が高かったです！担当してくださった masayoさんは、体の状態をよく見て的確にサポートしてくださり、安心してレッスンを受けられました。集団レッスンでは物足りなさを感じている方や、動きを丁寧に確認したい方におすすめしたいです。