新津流で膝痛改善、理想の体へ！
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ReqRpoリクレポ たまプラーザ店の特徴
体調に合わせたトレーニングが受けられる新津さんがいるジムです。
運動不足解消や体の引き締めを目指す方に最適な環境です。
毎週通うことで生活習慣が改善されるジムとして評判です。
いろいろ試して改善しても再発してしまった膝痛をなんとかトレーニングをして改善する方法を、試してみたくて、リクレポに通い始めました。膝痛は、右足に変形股関節症があり、足の長さが違い、反対側の足に負担がかかっているのが原因、改善しても繰り返すと医師には言われていました。リクレポでは、その場でのトレーニングのみならず、その日の体の状態をみて、丁寧に、日々のケア方法、トレーニング方法を教えていただきました。以前とは違ったアプローチをプラスすることで、痛みを改善していくことができました。また、痛みが無くなった後、日々の負担により、膝の調子が悪くなることがあっても、教えていただいたケアを自分で実践することで改善することができるようになり、とても感謝しています。これからも、右足股関節に負担をかけず、左足を強くし、右足にも筋力をつけ歩き続けていくために、トレーニングをしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
体を正しく使い、年齢を重ねても元気に過ごせるようになりたいと思い、お世話になっています。新津先生は知識が豊富で、丁寧にコミュニケーションを取りながら、その時の状態に合ったトレーニングを提案してくださいます。回を重ねるごとに、体を正しく使う感覚が身についてきたことを実感しています。また、悩んでいた坐骨神経痛も的確なトレーニングメニューのおかげで改善し、大変感謝しています。いつもありがとうございます。
入店のきっかけは、数ヵ月前に趣味の卓球で膝を痛めたことでした。先生の体調や習熟度に合わせた加圧筋トレやストレッチ、そして食事などの個別指導により膝は全快し、卓球も驚くほど軽やかなフットワークになりました。今ではリハビリの域を超えてすっかり筋トレにはまってしまい、自宅でも実施している次第です。その際に留意すべき点なども細かく指導（危険な自己流に陥らないための目からうろこの指導）いただき、とても助かっています。エスカレーターを使う若者を尻目に階段を使ってみたくなる今日この頃、60歳代にして筋力向上を実感する喜び、まさに貯金より貯筋、百聞は一見にしかず、是非体験入店を検討することをお勧めします！
インスタの投稿を見て興味を持ち、昨年10月に体験レッスンを受けて以来、週1ペースで通っています。知識豊富なトレーナーのキメ細かい指導をマンツーマンで受けられ、自宅でのトレーニングや日常のアドバイスも、丁寧に教えて頂けます。私は股関節に痛みや疲れを感じやすかったのですが、数回のトレーニングでかなりの効果を感じました。これからも楽しく鍛えたいと思います💪
椎間板ヘルニアの診断を受けたのが２年前。友達の紹介でリクレポさんにお世話になっています。痛み、違和感の出ない体を取り戻すべくトレーニングを中心に教えて頂き、数回のレッスンで効果が実感出来ています。毎回、丁寧な御指導ありがとうございます！
理想の体になるためにトレーニングをしようと自分でトレーニングを行っていましたが、やり方が間違っていたのか体を痛めてしまったのと、体重を落とそうとして筋肉も落ちてしまい、とても薄い体になってしまったことがあり、パーソナルジムで正しいトレーニングと食事を教えてもらおうと思いました。初めに入ったジムがコロナ禍だったこともありすごい遠くから声で指示をするだけで全く理解できず、、、次こそはとこちらに変更してお世話になりました。トレーナーはすごく熱心で私は細かい性分なのでいろいろと聞いてしまうのですが、その都度丁寧に対応してくださり、理解してトレーニングが進められるので大満足です！体作りを確実にプロの知見で固めることができ、自己流で迷走することなく最短ルートで成功に向かえる環境を整えられたのは本当に幸運だと感じています！もともと腰が悪くぽっこりお腹のため腹筋などをすると翌日痛くなってしまうことが多かったですが、そこも改善してくださり腹筋をするのが怖くなくなりました！少しずつお腹に筋が入ってきてとてもうれしいです、引き続きよろしくお願いします。
始めて3ヶ月になります。体力・筋力の衰えを感じる年齢になり、プロの指導を受けながら体質改善できる場所を探してReqRpoに出会いました。鍛える筋肉に意識を集中することや、どういう姿勢でどの方向に力を入れるとどの筋肉が鍛えられそれがどういう効果を生むのか、といったことも分かりやすく説明してもらえるので納得しながら取り組んでいます。トレーニング翌日、翌々日の心地よい筋肉痛が筋力を上げてくれている実感も出てきたので続けていくのが楽しみになってきたところです。
全く運動していなかったのですが、今では毎週ジムに通うことが日常になり、体を動かさないとストレスになるくらいになりました。体重も落ちて動きやすくなり、気持ちも前向きに。最近はテニスも再開し、さまざまなスポーツにチャレンジしたくなり、趣味の幅も広がりました。長く続けられているのはわかりやすく褒め上手なトレーナーさんの指導のおかげ。そんなジムだと思います。
新津さんはその日の体調に合わせてトレーニングをしてくれます。前のトレーナーは真面目な方だったのかきついと言っても10回だったら10回やるまで終わってくれない方で、自分の意見を聞いてくれなくて辛くなったし、トレーニングが辛くてしょうがなかったが、新津さんは私の話を聞いてくれるし、毎回その日の私に合わせてトレーニングしてくれるので筋トレが初めて気持ちいい物だと思えるようになりました。お客さんはみんな感じてるんじゃないかと思います。
| 名前 |
ReqRpoリクレポ たまプラーザ店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
045-550-7166 |
| 営業時間 |
[土日月火木金] 10:30～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１丁目１３−１０ 405 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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20年近くトライアスロンを続けていますが、バイクがなかなか速くならず、基礎的な筋力を身につけたいと思い通い始めました。3か月ほどですが、眠っていた筋肉が少しずつ目覚め、体の使い方への意識も変わってきました。やはり自己流では気づけないことが多く、フォームや力の入れ方を細かく見てもらえるのは大きな価値があります。毎回楽しく、納得しながらトレーニングできています。