中高年のための楽しいヨガ体験！
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Studio RUTAの特徴
中高年用のヨガ＆フィットネスを提供しており、抵抗なく始められます。
様々なプログラムから自分好みのレッスンを選択できて、非常に満足しています。
丁寧な指導で運動初心者でも安心して身体を動かすことができます。
初めてパーソナルトレーニングを受けました。最初緊張していましたがご丁寧に流れを説明していただき最後まで優しく教えて頂きました。これから頑張って行こうと思いました。
施設内は清潔感があり、涼しくて快適でした。体験でしたが強く入会を勧められるようなことはなく、安心しました。トレーナーさんが体の状態やトレーニング方法などを優しく教えてくださったので、楽しく運動できました！またよろしくお願いします！
パーソナルジムは、初めて体験しましたが体の動かし方をきちんと教えてもらいながら運動するのは、楽しかったです！ただ…短い時間でしたが、爆睡できそうです！
とても楽しくトレーニングできました。普段使わない筋肉にしっかり効いてる感覚もあり、大満足です。継続して頑張っていこうと思います☆
運動初心者でしたが、先生方の丁寧な指導のおかげで身体が動くようになりました。寄り添ったレッスンをしてくださるので、トレーニングはきついですけど楽しく頑張れます！
パーソナルは少し敷居が高かったのですが、「中高年用のヨガ\u0026フィットネス」ということで抵抗なく始めることができました。◆ヨガクラスは色々なプログラムの中から選択できますし、少人数制の為、1人1人丁寧にみて頂き、優しく声掛けをしてくださいますので安心して通えます。スタジオもリフォームされ更にリラックスでき、とても良い環境だと感じています。自身と向き合い、何もかも解放できる1時間はとても貴重な時間です。◆パーソナルは、目的や目標に合わせたアドバイス、正しいフォームやトレーニングプランを作成して健康的なダイエットを提案してくださいます。その時の状況により、プランの変更や調整もしてくださるので、効率的にトレーニングができます。毎回トレーニング終了後は使った筋肉をほぐしてくださるので疲労回復にもつながります。トレーナーのMASAさんは、否定をせずにありのままを受け入れてくださり、何よりどんな時も楽しそう…私も頑張ろう！とモチベーションが上がります。月１の計測もあり、確実に結果が数値に出てきますし、日々の生活も意識しなくても改善することができました。まだまだ自身がこれからどう変わるか楽しみです！
初めは猫背を改善したくて、ヨガの体験にチャレンジ！スタジオの雰囲気やスタッフの方々の対応に好感触。さらに体質改善を目指しパーソナルトレーニングを開始。始めて2ヶ月は週一でしたが、だんだん楽しくなり月8回コースへ、食事の改善や指導、体調に合わせたトレーニングメニューとメンタルフォローで、4ヶ月で6キロ減体脂肪率も下がり体型が一変！ヒップアップ⤴️バストアップ⤴️50代後半でもやれば出来る！自己流では改善出来なかった事が、スルスル進むので、トレーニングにいくのが楽しみになりました♪更に筋トレも続けて、元気で健康的な60代へ突入したいです〜
ヨガ、フィットネスなど色々なプログラムから、自分好みのものを選択できるので、とても満足しています。女性専用で綺麗なスタジオ、こんな風になりたいと思わせてくれる、美しいミカ先生。入会して良かったです。長く続けていきたいと思います。
今年に入り、新たな事にチャレンジする為始めたtrx🙌最初は、どうなるのかと思ったけど、今では、色んな意味で全てが良い方向に、丁寧な指導に感謝してます🙏
| 名前 |
Studio RUTA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-3696-4060 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒812-0895 福岡県福岡市博多区竹下２丁目１−７２ CB博多カルネ Ⅱ1階 |
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筋力低下で悩んでおりお伺いしました。自分の身体の状態をしっかり説明いただき､今後のプランの相談にも乗っていただきました。これから通っていくのが楽しみですか。