初心者も安心のピラティス。
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ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷の特徴
体の不調が気になる方に最適なピラティスレッスンです、安心感があります。
プライベートレッスンで的確な指導を受け、身体のリフレッシュが可能です。
新しく綺麗なスタジオで、優しく分かりやすい先生が待っています。
ピラティス初心者でしたが、呼吸や動きなど細やかに説明してくださるのでレッスンを受けていて、『こういうところに今効いているんだな』とか『こういう目的のためにやっているんだな』というのを意識して体を動かすことができて、大変安心感があります。また日常で何気なくやっている姿勢の癖や無意識に力の入っている部分など的確にアドバイスしてくださるので、日々の習慣を見直す良いきっかけになっています。終わった後は、程よい疲労感と体が軽くなってスッキリ心地良いです。
ピラティスは初心者でしたが、姿勢を保ち正しく筋肉を動かすアドバイスをいただけるので、動かしたい筋肉をイメージできます。少しずつですが、狙った筋肉を伸ばせたり、動かせた時の感覚は気持ちいいです。動作自体はゆっくりな動きで、じわーっと身体の奥から汗がでてくる感じも心地よく、センション後はデスクワーク等でバキバキになった体がスッキリ軽くなり、動きもよくなります！自分の状態にあったおすすめストレッチのアドバイスもあり、こちらに通うようになってから、肩凝りや腰痛も軽減しました。それに友人から姿勢がよくなってスッキリ見えると褒められました。今後も通い続けたいです。
デスクワークで身体が凝り固まっていても、いつも的確なメニューで整えてもらえて、マッサージに行くよりリフレッシュできています。初めて1ヶ月程度ですが身体の変化を感じています。ピラティス初心者かつパーソナルは初めてでしたが、自分では気づかない身体の使い方や動かし方も指摘してもらえ、小さな不調も理由がわかりたくさんの気づきをいただき、毎回楽しい時間です！
初めてのピラティスで緊張していましたが、プライベートレッスンで細かな指導もしてもらえ、安心して受けられます。負荷のかかる筋トレとは違い、丁寧に体を使うような動きがとても心地よかったです。終わったあとは適度な疲労感があり体がスッキリします。用語や動きが難しいところがあるので今後慣れていければと思います。
デスクワークと運動不足で、体がガチガチだった私ですがこちらでピラティスを始めたことで心も身体もリフレッシュできています。ピラティス経験ゼロからスタートしましたが、どんな風に動いたらいいのか、どこに効いていたら正解なのか丁寧に優しく教えてくださるので、初心者にもとてもおすすめです！(思いきって体験に行ってみたあの時の自分を褒めてあげたい。)
ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで教えてもらえるのでとても充実度が高いと思います。毎回身体の調子を確認しながら必要な事を行なってくれるので、とても信頼できるトレーナーさんです。続けているうちにほとんど腰痛もなくなりました。ピラティスの面白さと自分の体の変化をしっかりと感じることができるのでおすすめです。今後も続けていきたいと思います。
プライベートレッスンで不安でしたが、行ってみたら気さくな先生で安心しました。激しい運動ではないのに身体が整えられた不思議な感覚があり、アプローチがピンポイントで的確なのだろうなと思いました。子どもも連れて行って大丈夫とのことなので、夏休みも通えそうです。
3ヶ月ほど毎週続けています。綺麗なスタジオで毎回丁寧に細かく指導を入れてくれるのでわかりやすいです！少しずついい体の使い方がわかってきました。自分ではどうしても改善できない点にアプローチしていただいて、自分でも新たな気づきを得られるので、普段運動している人もしていない人も、年齢問わず、効果を感じられると思います！
体の痛み解消と運動能力向上を目的として相談させていただきました。上手く使えてない筋肉が分かり、刺激を入れ、意識することで、使えていなかった筋肉が使えているのを体感できています。使えていなかった筋肉があることで、負荷がかかっている箇所が痛みとして表れていることもあり、痛みに関してはこれから改善していけそうです。自分だけで気が付けない、気がつけても改善方法が分からないことでしたので、これからも診ていただき、改善していきたいです。
| 名前 |
ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[火水木金土月] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒112-0002 東京都文京区小石川５丁目３−３ エイトビル 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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姿勢は良くなくてストレート背中で肩凝りなど不調が出てきて良くマッサージと接骨院通ったけど根本的改善できなかった。出産後さらに悪化したのでピラティスをチャレンジしてみました。まだ5回ぐらい通ったけど毎回の効果を楽しみしてます。今日も背中とお尻を良く伸びてきて全身は楽になって来た。因为我的母语是中文，有很多听不懂的专业名词，教练很耐心的反复讲解并做示范，让我更容易的理解正确的使用各部位的肌肉。