心強いファスティング、10kg減の実績！
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函館パーソナルジム/プライベートジムTAKUの特徴
函館の閑静な住宅街に位置するプライベートジムです。
吉村先生の丁寧なファスティングコーチングが魅力です。
トレーニングと食事指導をオンラインで受けられます。
通い初めて今月で半年になります。トレーニング、食事指導、メンタルケア、全てにおいて個別性のある丁寧な指導をしてくれます。筋トレが嫌いな人ほど是非体験だけでもしてみて欲しいです！笑そして人生初のファスティングにも挑戦させてもらいました！結果は思った以上で何より本当に心も体も浄化され細胞からきれいになるといった感じです。体のデトックスにより肌はツヤツヤ、気持ちは前向きで頭もスッキリします。睡眠の質が上がり、偏頭痛で１日３回使用していたロキソニンを１度も内服することはありませんでした！！！これは言葉ではうまくいい表せませんがやった人にしか分からない世界が見えるとはまさにこういうことだと思います。ファスティング中も細やかな体調の気遣いや励ましのラインを毎日送ってくれて、不調があればその都度対応してくれます。１人でやるのではなくトレーナーと一緒にこなしていけるので、心強く必ず前に進めます！！結果5日間のファスティングで3.2㎏の減量に成功しました。このジムはパワースポットなのでぜひ皆さんにも体験して頂きたいです🤭
閑静な住宅街の中にあるプライベートジムです。清潔なトレーニングルームの中で、個別指導してもらえるのは特別感があります。TAKUさんの誠実な人柄に安心してトレーニングを委ねられます。聞くと10数年トレーナーをされていて非常に経験豊富な方で、何を聞いても答えてくださり、頼りにしてます。たくさんのお客さんが通われてるようで、早目の予約がオススメです。
単独で24時間ジムにて筋トレや有酸素運動を行い、食事管理を行ってダイエットをしていたことがありますが、数ヶ月しか続かなく、最終的には大きくリバウンドする結果となっていました。追い打ちをかけるように、家庭環境の変化や人間関係によるストレスでやけ食いをしてしまい、健康的なリスクを強く感じ、駆け込むかのようにパーソナルトレーニングをお願いするようになりました。簡単すぎず、きつすぎず、自分に合った運動強度でメニューを考えてくださるので、定期的に通うことに対して、ネガティブな印象を持つことがなく、前向きに取り組めています。今まではダイエットをするのであれば、根をあげたくなるほどきつく、ハードなトレーニングをしてとてもきつい食事管理をしなければいけないと言ったイメージをなんとなく持っていましたが、そのような固定観念を壊して、挫折することなく、自分に合ったトレーニングができる素晴らしい環境だと思います。マイペースに24時間ジムに通い続けるよりも、30分60分と決められた時間でメニューをこなせる分、集中が切れることなく取り組めています。まだまだゴールは長いですが、これからも頑張っていこうと思います。1人でなんとなく運動を続けているだけの方にはぜひぴったりのジムだと思います。
2024年1月に5日間のファスティングを吉村先生の指導の元、実施しました。当方、函館から離れた場所に住んでおり心配でしたが、毎朝、夕方とサポートメールを送ってくださり、とても安心してファスティングを行うことができました。空腹で心が折れそうなこともありましたが、先生のお声がけで無事乗り越えることが出来ました。ファスティングでのダイエットも成功しましたが、自分なりに健康に気遣えるようなり、食生活の見直しや運動を欠かさず、本日で約13キロ落とす事が出来、人間ドッグの結果も改善する事が出来ました！又、重度の花粉症でしたが、今年は嘘みたく症状が出ません。感動しています。吉村先生ありがとうございます。今後も宜しくお願いいたします。
お世話になって二か月目になります。足や首を痛めており、最初はとても不安でした。ですがきちんと聞いていただき、その結果で考えた筋トレの指導をしていただいてます。別スポーツジムを辞めて通わせていただきましたが今までの自己流トレーニングとは比べ物にならないくらいの効果と満足感です。私のつまらないぼやきも、きちんと聞いて褒めて安心させてくれるのも嬉しいです。最初は記憶もないくらい緊張していましたが、今では筋トレがとても楽しく通わせて頂いてます。(ありがとうございます)体調も着実に改善してきてます。目標達成しても是非長く続けさせていただきたいと思っています。
ファスティングのコーチングをしていただきましたが、毎日LINEでの連絡を送ってくださり、わからないことがあり、連絡をすると丁寧に返信してくださったりと、とても心強く、安心してファスティングを行うことができました！ファスティング後の体調も良好で気分爽快です！また、お願いしたいと思いました！
筋肉量を増やす目的で通っています。以前まではフィットネスクラブで独自にトレーニングしていましたが限界を感じてこちらのパーソナルジムに通っています。独自トレーニングとは違い効率よく短時間で追い込んでもらい体もかなり変わってきました。食事指導もしてもらい毎回楽しみに通っています。函館で質の高いサービスが受けられます！
2か月で－１０㎏のダイエットに成功しました。当方、スペックは４０代男性で、脂肪燃焼を目的に通っています。直近の健康診断では採血データも正常値に改善され、最近、周囲からは若返ったと言われて嬉しいです。プライベートジムは初めてでしたが、自分の性格に合っていたようです。正直、値段以上の対価が得られたと実感しています。■このジムの良いところ１．トレーニング環境：とにかく清潔感があって、非常に居心地が良いです。トレーニングルームは、ジムの開業を念頭に置いて新築で設計されています。余計なものが視覚に入らないため、ひたすら集中できます。２．トレーニング機材：マルチファンクションという、どの部位トレーニングにも対応可能な機材が設備されていて、何十種類というトレーニングメニューの中から、その人のその時期に合わせたメニューが提供されます。（未だに、新メニューが登場するので、私も全容を把握できておりません笑）３．トレーナーの人柄：土日・祝日を問わず顧客ファーストで時間を作ってくれて、いつでも誠実に対応していただけます。また、日々勉強されているため、理論面でもジックリ相談できて、信頼できます（ボディビル界のレジェンド山本義徳さんの講義を受けたこともあるとか）。毎回、お手本を見せてくれて、何のためのトレーニングなのか丁寧に解説してくれるため、納得しながら進めることできます。あと、毎回、驚くのが、自分の限界ギリギリを攻めてメニューを組んでくれるところです。トレーニング過剰や物足りなさを感じることなく継続できます。自分のことをしっかり見てくれている、分かってくれていると、毎回、関心させられています。４．幅広い選択肢：話題のケトジェニックダイエットだけでなく、王道のローファットダイエット、ファスティングなど、ダイエットに関連して巷で話題になっている方法を幅広くカバーされているのも魅力です。自分なりに調べてみて、興味を持って実践したいダイエット方法は、なんでも相談に乗ってくれます。加えて、顧客のニーズに応じて適宜、体幹矯正やストレッチをメニューに組み込んでくれるため、年齢や性別にかかわらず体作りをトータルサポートしてもらえるのも個人的に満足度が高い理由です。５．食生活支援：トレーナーには、日々の食事内容についてもフォローしてもらっています。世間には様々なダイエット情報が蔓延しており、色々と調べてみては悩んだり、惑わされたり、不安になったり、愚痴ったり、そんな日々の自分をメンタル面からもサポートしてもらえます。個人的に嬉しかったのは、好きなものを食べる日があってもいいよ、飲み会に参加してもいいよ、と言ってもらえたことです。代わりに、その他の食事の在り方をどうしていくか、日常生活の中で運動を取り入れていくコツについて一緒に相談できたため、仕事先や友人関係との食事を楽しみながら、確実に減量していくことができました。【２か月通い放題コース：終了後の感想】●プライベートジムはストレスフリーでストレス発散の場でした。私は、これまで一般的なジムに通ってもランニングマシーンしか利用しておらず、なかなかモチベーションも保てずにおりました。ジム特有の汗臭さや、他人に気を遣いながら機材を譲り合わなければならない環境も、ジムから足が遠のく理由でした。この点、プライベートジムは完全個室なので、清潔感があり、人目を気にせず、自分のタイミングで機材に触れることができ、専属トレーナーとその場で相談しながら安全に実施できる環境が整っています。ストレスフリーにトレーニングできて満足しています。また、実際に筋トレメニューを開始して感じたことは、ストレスが発散できて気持ちいいということです。もっと辛いものだと思っていましたが、実際は心地よい解放感を感じられて、筋トレに対するネガティブイメージが完全に払拭されました。トレーナー曰く、筋トレによって年齢にかかわらず成長ホルモンが分泌されるとのことで、若返るのも頷けます。●筋トレはダイエットの効果を高めてくれました。私がジムに通い始めた動機は、体重が９４㎏と、太りすぎな自分の体型を変えたくて、脂肪燃焼メインでトレーニングメニューを組んでもらいました。当初、筋トレのし過ぎで、痩せるどころか体が大きくなってしまうのではと個人的に心配していましたが、実際はそのようなことも起こらず、しっかりダイエットできて、洋服のサイズダウンも達成できました。その上、ベースに筋肉がついているため、裸になったときの自分の体格が引き締まって、若々しく健康的に見えて、いまとなっては自信にもつながっています。トレーナー曰く、ボディービルの大会を目指すような体作りでもしない限り、筋トレは健康的で引き締まった体作りに貢献でき、ダイエットに有効だそうです。なので私と同じ悩みを抱えた女性にもお勧めできます。私は「２カ月間、通い放題コース」を選択しました。決して安くありませんが、その分意識して自分の体と向き合い、対話し、徹底的に労る、自分が納得するだけ何度も何度も通い詰めました。トレーナーも私の要望に根気強く付き合ってくれました。濃い２カ月間だったと思います。そのような体験を通して、暮らし方や物事の受け止め方が良い方向に変わりました。同時に食生活も見直しでき、直近の健康診断では採血データも正常値に改善されました。いまでは安心して人生設計できている状態です。値段以上の対価が得られたと実感しています。ダイエットは日々の積み重ねなので確実に成果を出したい方に、このコースはお勧めです。函館でジムに通うことを悩んでおられる方は、無料体験も実施しているようなので、一度、カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
春からお世話になってます^_^ダイエットは常に意識しながら生活はしていたものの年齢のせいもあり自分の力で痩せるのは難しいなと判断し思い切ってカウンセリングに行きました！先生の人柄とお店の清潔感で通おうと決めました✨食べながらのダイエットだったので何も苦も感じなくいつも楽しくトレーニングさせてもらってます^_^自分でもびっくりするほど体重も落ち、見た目も周りに言われるくらいガラリと変わりました。本当に先生には感謝しかありません🥲知識も豊富なので、本気でダイエットしたい方はその辺のスポーツジムに行くより断然効果大だと思います！
| 名前 |
函館パーソナルジム/プライベートジムTAKU |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
080-9269-6385 |
| 営業時間 |
[木金月火] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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半年程前からジムへ通わせていただいております。運動不足で筋肉量が少ない私ですが体の状態を見て適切で丁寧な指導をいつもして下さり、ジム内はいつも清潔で、吉村トレーナーも笑顔で明るく接して下さいます。体脂肪も少しずつ減り身体の変化も感じられてきたので、吉村トレーナーとのご縁を大切に、このジムで更にパワーアップしていけたらと思っております。