ボディメイクの大会出場へ！
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パーソナルジムZEST 横浜元町・石川町の特徴
ボディビル大会出場のために、ZESTに入会したお客様が多数います。
競技者目線でのトレーニング指導が、大変好評を得ています。
食事管理やトレーニングメニューを提供し、初心者をしっかりサポートしています。
以前から自分の姿勢にコンプレックスがあり良い姿勢を保つには筋肉が必要と思いながらも自分1人では何も続かずジムに通うことを決めました。色々なパーソナルジムのホームページを見ていたところこちらのトレーナー配原さんのブログを読みました。私がこちらのジムに決めた理由は、配原さんのブログに書いてある独立の理由や熱意に感銘を受けたからです。とてもこちら側の思いに寄り添っている方であり人柄の温かさを感じました。私は「人」が何よりの決め手になるのですが、この方にお世話になりたいと思いました。通ってみると、とても丁寧でジムの初心者にも分かりやすくポイントを教えて頂き楽しくいつもあっという間に時間が過ぎてヘトヘトです。合間には食事のアドバイスもして頂きました。また体に痛みがある時は、整体を始めにやって頂きました。整体×ジムという点も選んだ理由です。悩んでいる方には是非一度ホームページのブログを読んで頂きたいと思います。おすすめのジム、トレーナーさんです。
悩みとしては、ボディビル大会出場に向けた減量が思う様に進まない(停滞)停滞すれば、摂取カロリーを落とす事をまず考える為、代謝が落ち、余計に減量出来ず、トレーニングにも影響してくるZESTさんにお願いした理由として、ご自身でもボディメイクの大会出場されているので、競技者目線で考えて頂ける事、また、多くの知見がおありですので、色々な問題にも対応して頂けるだろうとの期待も込めてお願いしました。他ジムとは違いは、圧倒的な知識の豊富さだと思います。もし、私と同じ様にボディメイクの大会出場を目指している方やダイエット目的の方でも、きっと素敵な身体にしてくれると思いますので、是非、お願いして欲しいです。ちなみに、私は、お願いして、ボディビル大会優勝出来ましたし、大会関係者や私の周りの方からも圧倒的な絞りに驚いていましたので！(最終的な体組成計は、体脂肪率3.2%で、筋肉量はほぼ落ちませんでした！)
フィットネス大会に初挑戦する事にしましたが、食事管理やトレーニングメニューなど全くの無知でした。そこで大会優勝経験者でも有る配原トレーナーにお願いする事にしました。トレーニング重視だけで無く、まず身体の歪みや癖などをチェックしてくれ、整体と合わせたトレーニングがとても気に入っています。身体が整う事でトレーニングパフォーマンスが上がる実感が有ります。ウエイトトレーニングはビデオで見よう見真似でしたが、実際対面で指導して貰い正確なフォームが学べるのはパーソナルトレーニングしか無いなと思いました。また食事管理も細かくチェックして頂き、メンタル面でも大変助かっています。食事管理とトレーニングでウエストが１ヶ月でー5cmも細くなった時は大変驚きました。配原トレーナーの指導を忠実に聞いて頑張れは必ずダイエットは成功します！
結婚式の為に減量していたが、限界がきて悩んでいました。その時、妻の紹介で通う事を決めました。式まで残り2ヶ月で、なかなか体重も変わらず見た目も変わらないのでかなりストレスが溜まっていました。正直、このままでいいかって諦めていました。配原さんのトレーニングが始まって3週間で−3kg落ち、見た目もかなり変わりました。食事管理や運動は、ハードですがこれも結婚式の為と思いやりきっています。自分は、頑張る事しかできないですと伝えると真面目ですと笑顔で言われるのでしっかり休む事もトレーニングと思い頑張っていきます。今は、来年の8月に腹筋割った体でプールに行く事を目標に向かって動き始めたので、これからも通って行きたいです。
かっこいい大胸筋を手に入れたいと思っていましたが、自己流のトレーニングでは理想の形を作ることができずに悩んでいました。どれだけ努力しても、なかなか結果が出ず、フラストレーションを感じていました。悩みを解消するために、胸周りのトレーニングを多めに取り入れていました。しかし、思うような効果が得られず、どうすればいいのか分からないままでした。フィジークで活躍している配原さんが直接パーソナルトレーニングをしてくださるという話を聞き、これは自分の目標を達成するための大きなチャンスだと思い、パーソナルトレーニングをうけました。専門家の指導を受けることで、効率的にトレーニングができると確信しました。他のジムとは異なり、カウンセリング時に筋肉の可動域や関節の状態を細かく確認した上でトレーニングを行います。それぞれの体型や目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれるため、個別にカスタマイズされた指導が受けられます。トレーナーの経験値の高さが感じられ、非常に信頼できると感じました。もし、大胸筋をかっこよくしたいと悩んでいる方や、ダイエットを目指している方、独自のトレーニングで伸び悩んでいる方、細身から筋力をアップしたいと考えている方には、ぜひパーソナルトレーニングを受けてみてください。配原さんがあなたの目標達成を全力でサポートしてくれます。きっと理想の体型に近づけるはずです！
やっと！やっと！！(泣)一緒に頑張れるトレーナーに逢えた！！変形性膝関節症のため、膝が曲がりづらい。正座が出来ないぐらいの痛みのある私の全身のメンテナンスから。この、ただのトレーニング出ないところが彼のすごいところ。なぜ、そんな痛みが出てるの？そこをちゃんと整えるからこそメリっとハリが整う身体を作るからこそトレーニングが筋肉がちゃんと付いてくる。そして、食事の管理。炭水化物は、食べちゃいけない！って思ってカロリーを気にしすぎてました。ただ、今までの食事の甘さを、痛感しました。カロリー落としてもちっとも減らなかった体重が着々と落ちていくのです。なにを注意することが私に良いかに気がつかせてくれてタンパク質量や脂質の量など細かいことを教わりながら。お腹空くなんてないです。だって、ちゃんと食べてるもん自然の甘味料やビタミンたっぷりのプロテインも購入出来るし助かります。トレーニングを初めて2週間必須栄養素をきちんと取りながら、運動するとスルスルと2kg体重も落ち階段も辛くなりなりました。目指せ 夏までに、標準体重！！夏に向けての、トレーニングが楽しみです。頑張りまーす♪
現在8Kgダウンで目標に近づいています。トレーニングの後の整体も素晴らしいです。トレーニングと整体のセットはお勧めです。今までのロカボダイエットはなんだったんだ？と感じさせてくれます。
| 名前 |
パーソナルジムZEST 横浜元町・石川町 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 営業時間 |
[日月水木金土] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒231-0024 神奈川県横浜市中区吉浜町１−９ エトアール吉浜 604 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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物心ついた時から太っていて、そんな人生を変えたいと思い入会しました！運動の経験もほぼない状態から始め、3ヶ月ほど経ちましたが、自分でも体が変わってきたのがわかってきて毎回のトレーニングが楽しみになってきています。人を傷つけない言葉でいつも話してくださり、とても優しく穏やかな配原さんですが、トレーニングの追い込みはいつも凄まじいです…。ですが終わった後の達成感もあるので、自分が成長出来てると信じて続けることができています。配原さんのトレーニング、知識にはお金をかける価値が必ずあると私は思います。自分を変えるチャンスを迷っている方がいましたら、ぜひこのジムに頼ってみてほしいです！