EMSスーツで楽々筋肉痛！
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EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv溝の口店の特徴
指導とプログラムの質が非常に良く、運動効果を実感できる環境です。
RYOさんの丁寧な指導で、運動の意識が明確になりやすいと好評です。
通いやすさが抜群で、サボりづらい仕組みが整ったピラティススタジオです。
トレーナーさん達がしっかりサポートしてくれるので楽しく運動できます！平日は21時台までレッスンあり&1時間前まで変更可能なのも、時間が読みづらい社会人にはありがたいです。ピラティスだけでなくバイクやエクササイズとレッスンの種類も豊富で自由度が高いことも魅力と思います。
初めて体験した時はEMSの刺激が衝撃的でしたがすぐに慣れました。駅近で持ち物は少なく済む、一回が短時間なこと、また少人数でトレーナーさんが声をかけてくださるので、ジムよりも続けられそうです。バイクも組み合わせながら、その日の自分の状態に合わせてスケジュールを組むのが楽しいです。寒い時期は冷えた身体が温まるのも嬉しい。
EMSスーツを着用してトレーニングするのて、短時間でもいつも筋肉痛になります。プログラムはマシンピラティスとバイクエクササイズがあり、部位・レベル別になっているので、自分に合ったものを選べると思います。またインストラクターの皆さんは丁寧に指導、サポートしてくださいます。駅近で、荷物も靴下だけなので、その日の予定に合わせて気軽に通えるところも、続けやすいポイントだと思っています。
体重が激増していまい、なんとかしたくて通い始めました。運動は好きではないので、20分という短さと、EMSを流すという他力に頼るところも気に入っています。たった20分ですが滝汗になります。ビリビリとしたEMSの刺激が結構辛い時もあるのですが、レッスン終了時にEMSを OFFされた時の開放感はなんとも言えません！駅近で通いやすいですし、スタッフさんもすぐに名前を覚えてくれてとてもフレンドリーです♡
EMSのスーツを着てピラティスなどをやるジムです。今回バイクエクササイズを導入したとの事で初めて体験しました。内容は10分間EMSを流しながら音楽に合わせてバイクを漕いでいきます。漕ぎながら腕立てや腹筋をやったりと、ただ漕ぐだけでなくバリエーションがあり楽しいです。内容はシンプルなので、初めての方もやりやすいかと思います。感想ですが、始まってすぐ滝のように汗がでました。予約した時、10分は短いなーと思いました。やったらわかります。長いです笑有酸素効果抜群かと思います。EMSで同時に筋トレにもなるので、短時間で痩せたい筋肉つけたいという方には最高かと思います。私は自分に甘いので、このぐらいの長さが一番長続きします😅他にもピラティスがあるので、姿勢改善したい方もおすすめです。
他のピラティススタジオに通った事がないため⭐️4にしてますが、指導・プログラムともに、とても良いと思います。混雑で予約取りにくい…とかがなくスマホから予約できて助かってます。
ダイパ良く運動ができて気に入っています。説明も丁寧で身体の動かし方がよくわかるようになりました。
通いやすさ(サボりづらさ)、1回の所要時間や施設など、私にはピッタリでした。パーソナルではないけれど、少人数制なのでインストラクターさんが姿勢などをしっかり見てくれます。
どこを意識した方が効果的など、RYOさんが丁寧に教えてくださるので、イメージがしやすいです。
| 名前 |
EMS＆マシンピラティススタジオ Evolv溝の口店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
044-982-3848 |
| 営業時間 |
[木月火水] 8:30～21:45 |
| HP |
https://evolv-ems.com/?argument=hR3yNl35&dmai=googlemap_p_mznkt |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本１丁目４−１０ TKBビル 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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始めてから9ヶ月経ちましたが、着実に筋肉量アップして体脂肪率も減っています。家ではできないEMSスーツをつけて効率的に運動できるのがよいです！