短時間で体力維持！
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ハイアルチ大井町スタジオの特徴
短時間で有効的に体力維持が可能なプログラムです。
ジュニアのコースでは子供も安心して利用できます。
徐々に体のキレが上がる効果を実感できます。
通い始めて数ヶ月たちましたが、徐々に体のキレが上がり始めた感じがします。コーチ陣も素晴らしいサポートをしてくださりとても良い環境でトレーニングができていることに感謝しています。
短時間で有効的に体力維持を目指しスタートしました。ランandウォークメニューの他にも様々なワークアウトがあって楽しめます。通常コースだとマンツーマンでの指導やアドバイスではないですが、色々声掛けしてくださったり、聞けば何でも丁寧にアドバイスくださってモチベーションもアップしてます。シャワー室や更衣室もとても清潔に保たれてて気持ちよくトレーニングできます。
効果効率的、適度なコミュニケーション、快適。これまでいくつかのジムに通い始めたことはあるものの、長続きしたことが無い。直近も「体力を回復したい！体型を少しでも戻したい！」と考えてあるジムに通い始めたものの、いつもと似た理由で続かない。続かない理由は主に、「効果を出すには時間がかかりそう」「トレーナーさんの距離感が微妙(近い/遠い)」「他会員さんの圧が...」とかの一般的な人ならジムに行くと決めた時点で織り込み済みと思われるポイントばかり。で今回。年齢の近い知り合いが通っていて、その実感をSNSで目にしたのがきっかけ。無料体験、紹介キャンペーンも実施中とあって早速体験。これが、なんとも丁度良かった。酸素濃度が低く設定されたルームでの運動は、思っている以上に負荷がかかっているのは実感するけど、丁度良いキツさ。高度にして2,500m〜2,700mというモニター表示もそそる。富士山でいうと6号目から7号目ぐらい。楽しい。ミトコンドリアの活性化というワードにも惹かれる。そして、これまではいわゆる「圧」がイヤで「筋トレ」は避けていたのだけど、ここでは“本当に”トレーナーさんが各自の意向に合わせてプログラムを選んでくれるし、他会員も個々での取り組みに徹しているので、これも自分にとって丁度良いトレーニングが出来ている。決して大きなスペースではないけれど、ランニングマシン、バイクマシン、筋トレ器具4種、パワープレート、フリースペース、メンテナンスアイテム、と必要十分な配置。クレンリネスも行き届いていて快適。週に一度通っているけど、常にトレーニングが終わったら次の予約を入れるぐらい楽しみにしています。レベルを問わず、カラダをブラッシュアップしたい人にはオススメです！
ジュニアのコースで子供が利用させていただいてます。女性スタッフならではの細やかさで指導していただき大変満足してます。駅からも近く雨天も気にすることなくトレーニングでき、設備も整っており清潔な点もいいと思います。まだ初めて間もないですが陸上大会ごとにタイム更新を期待して通っています。
| 名前 |
ハイアルチ大井町スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6303-8886 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒140-0014 東京都品川区大井１丁目２３−７ アルテール大井町 ２F |
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半年ほど通っています。体重は下がったり戻ったりですが、心肺機能は間違いなく上がった気がします。時間も短いので集中して運動することができ、自分には向いている気がします。