体調に合わせたメニューで楽しくトレーニング！
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パーソナルジム ツツジムの特徴
主人と一緒に楽しめるトレーニングプログラムが魅力です。
半年間の継続的なサービスが満足度を高めています。
体験トレーニングも好評で入口が優しい印象です。
運動をすると怪我をする事がよくあり、怪我をせずに身体の使い方を改めたく伺いました。運動嫌いでも30分が丁度良く丁寧に指導してくれるのでイヤイヤ1年以上通っています。
通い始めて8ヶ月になります。最初は週1回30分で本当に変わるのかなと半信半疑でしたが、続けるうちに体の変化をしっかり実感しています。白川さんにいつもお世話になっていますが、BIG3を中心に、基礎・基本のトレーニングを通して、体の使い方や機能の向上を丁寧にサポートしてもらえます。重量が伸びているのはもちろん、姿勢が良くなったり、体重も少しずつ落ちてきたりと、見た目やコンディションの面でも変化を感じています。減量中でも筋力はしっかり伸びていて、以前より体にメリハリや厚みが出てきました。特にありがたいのは、ただメニューをこなすだけではなく、「なぜこの部位をこうストレッチすると体の機能が良くなるのか」「なぜこの動きがこの種目につながるのか」といった理論や理屈まで丁寧に説明していただけるところです。納得感を持って取り組めるので、トレーニングだけでなくコンディショニングも継続しやすくなりました。その結果、ジムでの成果だけでなく、日常生活でも動きやすさや疲れにくさ、姿勢の改善を感じています。今では重量が伸びていくのが純粋に楽しく、トレーニング内容も基礎基本の種目をしっかりやり込むスタイルに変わりました。体を根本から整えながら強くしていきたい人に、とてもおすすめできるジムです。
通って1年ほどになります。デスクワークが中心で腰痛になりやすかったため、改善のために通い始めました。動きを見て、体の使えていないところとその改善方法を指導してくれるため、腰痛はほぼなくなり、セルフケアもできるようになりました。今後も、筋力の維持・向上のために通おうと思います。
夫と通っています。以前は別の施設でグループレッスンを受けていましたが、脚に軽い痙攣が生じた事がきっかけで、こちらに通い始めました。一人ひとりの体のクセに合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、体調に不安な点がある場合も安心です。おかげさまで脚の不調もかなり軽くなりました。宿題として家でできるストレッチやトレーニングも教えてくれるので、効果的に取り組むことができます。1回30分から予約ができて、頻度を自分のペースで調整できるなどライトユーザーにも優しい感じです。ちょっと体力をつけたり、肩や腰のコリを軽くするなど、日常をちょっと良いものにするためのトレーニングを目的に今後も通いたいと思います。
主人と一緒にお世話になっています。私は、美尻を作りたくて通い始めたのですが、いわゆるウェイトトレーニングで筋肉を肥大化をさせる、その場しのぎのトレーニングではなく、骨格から整えるトレーニングを担当トレーナーの白川さんは、提案してくれるので、綺麗な身体作りを行いたい女性にすごくオススメです。主人がジムの日には、ジム終わりに子ども達とお迎えに行くのですが、パパのトレーニングが終わるまで、ジムで待たせて頂いたりとファミリーにも優しいアットホームなジムなので、子育て中のママやパパも通いやすいジムです。
本日、体験をさせて頂きました。自分はスポーツのパフォーマンス向上のために通うことを検討させていただいていたのですが、本日の体験を通して、理論的にかつ丁寧に体の使い方を教えて頂き、一回の体験でも十分意味のあるものだと感じ、これから楽しく通わせて頂きたいと思いました。特に、今まで行ってきたトレーニングだと無駄な動きが多く、目的の筋肉にうまく負荷をかけられていなかったのですが、それに対する改善点や、重要なポイントをフォームはもちろん立ち方から教えて頂き、効果を実感することができました！どうもありがとうございました！これからもよろしくお願いします🙇
現在半年間、週1〜2くらいのペースで楽しくトレーニングさせてもらってます。たまに飲み会続きで体重が増えても、服のサイズ感があまり変わらなかったり、元の体重に戻しやすくなったのと、肩こりをあまり感じなくなりました。ちょうど良いペースで予約も取りやすく、通いやすいジムです。
| 名前 |
パーソナルジム ツツジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
042-482-1051 |
| 営業時間 |
[日土] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒182-0006 東京都調布市西つつじケ丘３丁目３２−７ プラムコート 102 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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その日の体調に合わせたメニューを組んでもらえ、また必要なストレッチも教えてもらえます。自分のスケジュールで予約でき、行き易いので続いています。50才代。