元気シニア体操で健康維持！
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みんなのHAPPINESSトレーニングの特徴
オンラインで参加できるダイエットプログラムが魅力的です。
元気シニア体操が運動を続けるきっかけとなっています。
73歳でも安心して通える環境が整っています。
家族、病院からダイエットしたほうがいいと言われダイエットを始めようと思い、オンラインでダイエット出来るプログラムがあると聞きすぐに申し込みました。仕事が忙しくなかなか時間を取れない自分にはピッタリでした。初めの1、2週間は慣れないこともありましたが、その後は順調に痩せ−8kgに成功しました。食べなくて痩せた訳ではなく運動して痩せたこともあり筋肉も前よりもついた気がします。毎週のアドバイスと応援でがんばってダイエットが出来ました。ありがとうございました。
１年前から週に１回、元気シニア体操に運動に通っています。家にいてもあまり動かないので、畑仕事の他にも日頃使わない部分を鍛えたいと思い続けています。毎週同じ時間に運動に通う事で、生活にメリハリが出て、足腰も元気な状態を保つ事が出来ています。先生や仲間との会話も楽しいです✨
年々体重が増えていきついに大台にのり家族にダイエットを勧められ子供がキッズ体操を習っていましたのでこれを機に入会しました。今までダイエットをした事が無く運動をすれば痩せると分かってはいたものの知識が無く1から食事、生活習慣、トレーニング方法を教わり目標の10キロダイエットに成功しました。1人では絶対痩せれなかったと思います。今は見られても恥ずかしくない体作りの為にトレーニングに通っています。
73歳の男性です。体力と健康維持の為Happinessトレーニングジムのパーソナルトレーニングに週１回通っています。トレーナーの人の言う通り機械を使って4種類のトレーニングをしていますが最初は軽めのウエイトで段々と負荷をかけて行くようになり、最初出来なかった事が出来ると嬉しく成り高年齢でもやれば出来るのだなあと感心し嬉しくなりました。トレーナーの方も優しくて少し辛くともヤル気になる様に上手く褒めて？貰えるのでこれも又お勧めの1つです(笑)週１回のトレーニングなのでそう筋肉モリモリ迄はなりませんが明らかに体力や筋肉が着きパワーも出て来ましたので感謝している今日この頃です。身体が動く限り続けたいと思いますのでこれからも宜しくお願いいたします。
| 名前 |
みんなのHAPPINESSトレーニング |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-2369-3841 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒915-0882 福井県越前市新町７−８ 1階 SIPY (シピィ) |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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どんどん自分の体重が増え、久々に着た服がパツパツ状態…時間があれば、お菓子を食べ続けるような日々…過去に某ジムに何ヵ月も行っていたが全く効果が出ない(*_*)お金がもったいない…それなら、パーソナルジムのほうがいいのかも！と探しました。正直、どこがいいのか分からなかったので、トレーナーさんの顔写真があり、情報がしっかり分かるところと思っていたところ、目にとまりました。お会いすると、情報そのまま、とても優しいトレーナーさんでした！２ヶ月という短期で痩せれたらいいなー。それだけの思いで始めました。１ヶ月でマイナス5、4キロ！２ヶ月でマイナス7、3キロ！！なかなか変わらない体脂肪も２ヶ月でマイナス2、6%！！パツパツだった服も余裕で着れるようになり、ずっと履けていなかったズボンも履けるようになりました(^-^)v体重や体脂肪が減るだけでなく、身体の歪みもなくなり、腰痛、膝の痛み、肩や首の痛みもなくなりました！！主人との共通の趣味の登山に、膝の痛みで行けていなかったんですが、今年は行こうと思っています！甘い物大好き、食べる事も大好き、自分にあまーい私…こんな私でも痩せれる事が出来ました！！他のジムより安いし、トレーナーさんも自分に合ったプランも考えてくれ、ストレスなく身体が変わっていきます！私は、もっと変わりたいと思い、２ヶ月過ぎてますけど、次にステップアップです😃何歳になっても輝いていたい✨そう思ってます🎵