運動初心者でも安心！
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スモールジム鹿児島鴨池店の特徴
・筋トレ初心者の50代後半でも安心して続けられる環境です。
・トレーナーが近くにいてくれて運動が苦手な人も心強いです。
・オープン当初から通える習い事感覚のジムとして好評です。
毎回、普段使えていない部分をストレッチしたり、鍛えることができるので、体の可動域を広げることに、効果があり、健康的な体づくりの週間ができると思います。通うたびに、体全身を使えてないことに気づくので、体全体、特に、筋肉が縮みやすいところを定期的に動かすことの大切さを感じています。終盤のストレッチの頃には、血行が良くなるのか、毎回眠くなります。自分ひとりでは、継続が難しいですが、習い事のようにクラス制で、トレーナーさんの誘導のもと、次はこれ、次はこれと、あっという間に50分が過ぎていき、家ではやろうとしない筋トレもジムでは、チャレンジしようと気持ちがでてきます。
運動や体のメンテナンスを習慣にしたいなと思っていた時に、こちらのジムの折り込みチラシを目にしました。「これだ！」と思いすぐに体験に参加しました。筋トレやストレッチの大切さをわかってはいるのですが、家ではなかなか続きませんでした。24時間ジムにも通っていましたが、これまた全然行く気にならない。苦笑反面、こちらのジムは、楽しく継続することができています。50分のトレーニングで、ストレッチ、筋トレ、加圧トレーニングなどをバランスよく組み合わせているので、終わった後は、心も体もすっきり軽くなります♪自分では絶対できないトレーニングなので、貴重な50分となっています。３人までの少人数制なので、トレーナーさんに個別指導してもらいながら、他のメンバーさんとのちょっとした会話も楽しむことができ、ちょうどよい人数設定だと思います。振替もできるので、トレーニングに行けなくて月謝がもったいない、ということもありません。こちらに通う前は、ランニングで膝が痛くなっていたのですが、定期的な体のメンテナンスを続けたおかげで、今は膝の痛みも軽減されました。また、以前は、肩こりがひどく、月に１回はマッサージや整体に行っていたのですが、ジムに通い始めてから、その必要もなくなりました。そして、継続できている一番の理由が、トレーナーさんのお人柄だと思います。いつも優しく声掛けしてくださって、トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。また、自分の体力に合わせてメニューを考えてくださったり、毎週、健康情報も発信してくださいます。自分の健康について気軽に相談できる専門家がいるというのも心強いと思っています。「おすすめの温泉は？」など、メンバーさん同士の情報共有もあり、ただ、運動を継続するだけではなく、情報交換ができるのもちょっとした楽しみです。今は、家族もさそって楽しく通っています。体のことを考えて、運動の習慣をつけたい方は、ぜひおすすめです^^玉利さん、いつも楽しい時間をありがとうございますー！
ジムやスポーツには慣れていますが、自分でジムに通うことができない性格なので、習い事感覚で通えるジムを探していました。初心者〜慣れている方まで対応できるシステムと、話しやすいトレーナーさんが必ず動作を教えてくれるところにメリットを感じ入会しました！トレーニング内容や負荷を変える必要がある時もアドバイスもらえるので安心ですし、健康やダイエットの知識の再確認できます。柔軟、筋トレ、加圧と盛りだくさんの内容なのもお得感があります。楽しく通って、より良く年齢を重ねられるよう頑張ります！
50代後半の筋トレ初心者で、始めて5ヶ月になります。トレーナーさんが気さくで穏やかで話しやすい方なので毎回気持ちよく過ごしています。また運動中はそばで絶えず声かけしてくださるので安心して身体を動かすことができます。この歳で、教えていただいた通りにやればちゃんと筋肉はつくし運動するとポジティブになれるということがわかりました！このまま続けていけば10年後も20年後もしゃんと背筋を伸ばして歩いていそう、そんな自分をイメージできるようになったのも嬉しいです♪
オープン当初から通わせて頂いてます。自分で行くジムはいつでも通えると思って行かなくなると思ったのでパーソナルジムに通う事にしました。週1回ですが、トレーナーの方も優しく丁寧に教えて頂き楽しく通わせて頂いてます。トレーニングだけではなくて最後にストレッチまでして頂けるのは良いですね。これからも継続して通いたいと思います。
運動が大の苦手な私が、唯一継続できているジムです！今までは、意気込んで入会ししばらくすると、行かなくなり…を繰り返しでした…が、こちらのジムは、トレーサーさんが1人1人に寄り添ってサポートしてくださり運動が苦手でも、楽しく50分が過ぎます。効果も、しっかり実感できるのが継続の秘訣です！仕事の都合で行けない日も、振り替え制度で対応してくださるので助かっています。無料体験に、思い切って参加してよかったです！
トレーナーさんが近くにいてくれるので、運動初心者の私でも安心してトレーニングできています！汗びっしょりになるほどの運動ではなく、体操感覚で私にはちょうど良い感じです。毎週スッキリして帰っています(^^)曜日と時間が決まっている習い事方式というのも、強制力がないと怠ける自分には合っていそうです（笑）
無料体験の後に入会しました。優しいトレーナーさんがストレッチ、筋トレの仕方を教えてくれます。質問もすぐできるので、私にはあっているのかなぁと思います。週1回ペースで楽しく通えてます。ストレッチをしたあとは体が軽くなりスッキリ、気持ちも軽くなる気がします。自宅ではできない、筋トレ機器をアドバイスのもとしっかり使用するので効果ある気がします。
| 名前 |
スモールジム鹿児島鴨池店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
099-210-5002 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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週1回のジムですが、普段意識していない部位のストレッチなど、体がスムーズに動かせるようになってます趣味のスポーツを気持ちよく続けるためにも、これからここのジムでストレッチなど頑張っていきます。