ピラティスで体型リセット！
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プログレス パーソナルトレーニング＆ピラティスの特徴
体に応じたメニューで、分かりやすく優しく教えてもらえます。
肩こりや腰痛の改善を目指したストレッチを学べる環境です。
マラソンやトレイルランニング向けのトレーニングに最適なレッスンがあります。
パーソナルトレーニングって、めちゃくちゃ筋トレするところと思ってたけど、違いました！ほぐしながら、自分の体を使えるようにしていくやり方で、本来の体の力を思い出させる感じでした。トレーナーの方の「がんばらなくても使えるように整える」って言われてた意味、行けばわかります。笑。
トライアルレッスンを受けてみました。初めに、軽いカウンセリング的な事をしてもらい、私は体幹を鍛えて、もっと若々しい体型でいたいと伝えました。(笑)機械を体に取り付けて、数値を見ながらどこをどうすれば良いのかを的確に指摘して頂き、レッスン開始。体幹チェックや、マシーンを使って動きを見てもらいました。トレーナーさんは経験豊富で、カラダのメカニズムをきちんとわかっているからこその的確なアドバイス‼︎カラダを触って瞬時にわかりやすく説明してくれるので、どんどん話を聞き、実践してみたくなりました。5年後、10年後の自分の為にウォーキングをしたり、ピラティスやジムに通ったりしていましたが、ケガをしてからなかなか怖くて、レッスン参加を躊躇していましたが、痛くないか声がけもしてくれて、痛い部分に響かないレッスン方法を一人一人にしてくれるのではないかなぁと感じました。しばらく、トレーナーさんを信じて、自分の今後の為に通ってみたいと思います。自宅での日々のトレーニング方法も教えて頂けるみたいなので楽しみです。
産後の体型が気になり、ピラティスのリフォーマーで利用。ジムは綺麗に保たれていてすごくオシャレな空間。不快感なく、気持ちよく取り組めました。赤ちゃん連れだったのですが、横目で確認できる状態でトレーニングをさせてくれたので安心感がありました。自分は気づいていなかった体の歪みを、しっかり見極めてくれて、細かく丁寧に指導してくれるので、終わった後、明らかに立った姿勢が綺麗になっているのにビックリしました！そして体感的にも身体が楽になってる！一回でこれだけ変わるのだから続けて通えればもっと効果が出そうです！
リフォーマー体験をさせて頂きました。大きな機械だったので、ジムで行うとてもきついトレーニングになるのかなと思いました。それが、全く逆できついという事は全くありませんてした。特に体の痛みなどはないのですが、たるみが気になっていました。トレーニングによる体の引き締まりが、実感できてトレーナーのゆかさんのとてもわかりやすい指導が今後の体つくりにとても期待ができるなと思いました。生涯、自分の足で歩き背筋ピーンとした格好いい女性を目指します！
トライアルレッスンを受けました。ホームページにあるとおり、身体の癖を機械で確認し、トレーナーの方がさらに細かく身体のバランスなどを診てくれ、個人に合ったトレーニングを一緒に考えてくれます。トレーナーさんは、勉強されていて、真面目で信頼できる感じの方です。様々な疾患で、身体の動かし方やどの様なトレーニングをすれば良いのか分からず悩んでいる方には、特にお勧め出来るところだと思います。一見遠回りにも感じますが、姿勢や筋肉の使い方を見直すことで、綺麗なボディラインにもなれると思うので、プログレスさんで色々教えて頂きながら、これからトレーニングを頑張っていきたいと思います。
いつも丁寧に、そして的確に指導してくださるので運動が全くできない私でも苦手感なく続けられています。おうちでのトレーニングも教えてくれて、なぜこのハリがあるのか？なぜ痛いのか？なども一緒に考えてくれる心強い味方です☺️子供むけのぷろぐれすきっずも小1の女が楽しんで取り組んでいます。これからもよろしくお願いします✨🤲
体験レッスンでしたが、私の体に応じたメニューで凄くわかりやすく教えて頂きました。信頼して頑張って続けて行けそうです。
体験レッスンでしたが、今の自分の体の状態がわかりとても良かったです。説明がわかりやすく、自己流でするより全然良いと思いました。体を鍛える前にまずは整える事が大事なんだとゆう事もわかり、これから続けていきたいです。
パーソナルトレーニングのトライアルレッスンを受けました子供を抱っこする事が多く肩凝りがある、寝不足、起きると腰が痛い…時間がなかなか取れない為、家でも出来るストレッチを習いたいと思い今回レッスンを申し込みました。教わったストレッチを実施したところ、翌日から腰痛がなくなったのを実感しています。レッスンを受けて◽️自分の状態を客観視できた◽️分かりやすい説明で納得できた◽️自分に合った簡単なストレッチを習得出来た◽️身体の悩みから色んな分野のお話もでき、前向きになれた今必要なことが分かり、自己流でなんとなく運動するよりもずっと効率的だと思いました。ありがとうございました。引き続き宜しくお願いします。
| 名前 |
プログレス パーソナルトレーニング＆ピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0985-69-6800 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒880-0905 宮崎県宮崎市中村西２丁目７−７ 中原ビル 2階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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