初めてのピラティスで姿勢改善！
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ピラティススタジオDEP 松山店 山越スタジオ｜松山 マシンピラティスの特徴
腰痛や膝痛を持つ方にも安心のマシンピラティスを体験できます。
出産後の姿勢改善や骨盤ケアに特化したプログラムが充実しています。
猫背や巻き肩の悩みを解消するサポートを行っています。
1度で身体の変化を感じました。ピラティスに興味はあったけど、なかなか最初の一歩が出ませんでしたが、続けてみようと思いました！腰痛や反り腰、肩こりなど不調が多いので健康になりたいです。
初めてのピラティス。初回から効果が感じられて良かったです。丁寧に１つ１つ説明してくださったので初めてでも分かりやすく行いやすかったです！！もっと早く通いはじめたら良かったと思いました。
人生初めてのピラティス体験でしたが、一度で楽に立てるようになったり呼吸がしやすかったりと効果を感じました。先生もとても優しく丁寧に教えてくださり感謝です。
産後太りをなんとかしたく、通い出しました。まず週1通い、その後忙しくなったので月2になりましたが、あんなに痩せなかったのがもうすぐ通って1年くらいですが、5キロほど痩せることができました。また、ただ痩せるだけじゃなく姿勢が良くなったのも実感しています。家でできる自主トレを教えてもらえるので、それを継続して行うことが大事ですが、毎回写真を撮ってもらえて、1回のレッスンで変化がわかるので励みになり続けることができています。とても美しいインストラクターさんに教えてもらえるので、こんな体型に近づきたい！と目標を持つことができています。歳をとってから運動習慣をつけることができたのは、健康のためにもとても意味があると思うので、継続してさらに良いスタイルを目指して行きたいです。月額高いかなぁと悩んでいましたが、最初頑張れば、行く回数を減らしてもキープできるようになってくるのを実感したのであの時始めて本当に良かったです！
こちらでピラティスを始めて1年が経過し、月に2度ほどのプランですが身体の変化に満足しています！自主トレメニューも教えてもらえるので家で実践できたり、毎度身体に負担がないように優しく教えて下さり、通うのが楽しみになります。初めと比べると身体の使い方、立ち方、姿勢が断然違います。最近は予約を別日にしようと思うと月末になるといっぱいになるので、確実に入れられる日を予約するのをお勧めします。身体は動かしたいけど、何から始めたら？とか体幹や普段の姿勢を良くしたい方にとてもおすすめです。
初ピラティスでした！仕事柄1日座っている状態のため、腰痛が悪化し、足もパンパンに浮腫みやすくなっていました。自分の体が今どうゆう状態かも分からずでした。そこで数あるピラティスの中でも、実績のある理学療法士さんが見てくださるこちらのお店を選びました！有資格者の方が見てくださるということで安心も信頼もできました！ピラティスは通常の筋力トレーニングとは違って、日常的に使うインナーマッスルを鍛えて動きを脳に覚えさせることで、戻りが少なく、受けるたびに身体が進化していくようです！今の状態の説明であったり、メニューひとつひとつを物凄く細かく丁寧にご指導して下さるため、分かりやすくて、楽しかったです！ビフォーアフターで姿勢、柔軟性変わりすぎててびっくりでした！これからも通い続けたいです！
初めてのピラティスでした！運動不足の解消と肩こりの改善を目的に行ってみました。最初にカウンセリングをしてもらい、その後マシンを使って行ったのですが、丁寧な指導でとても分かりやすかったです。ピラティス前後で写真を撮ってもらったのですが、1回でも見て分かるくらい姿勢が変わり、驚きました。これからも通いたいです。
初めてピラティスのレッスンを受けました。とても楽しく学びの多い時間を過ごせて良かったです。呼吸と動きを連動させるのが難しかったので、次受けるまでに普段から意識してできることをやっていこうと思います！
マシンピラティスを体験してみたかったのですが、腰痛・膝痛を持っているので躊躇していました。スタジオを探している時に、ここはスタッフ全員が理学療法士の資格を持っているという事で、即体験を申し込みました。マシンを使って色々な動きをしましたが腰や膝に痛みはなく、また普段の姿勢もしっかり見直していただき、気持ちよく体を伸ばすことが出来ました。スタッフの対応も良く、これからも通って体のラインを変えようと思っています。
| 名前 |
ピラティススタジオDEP 松山店 山越スタジオ｜松山 マシンピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒791-8013 愛媛県松山市山越４丁目４−３５ エクセル丸榮 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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肩凝りが良くなり、姿勢も良くなり、体調も良くなりました。身長が伸びたねとも言われました。体重も管理できるので、自分自身を見つめ直すことができます。体調に自信のない方、ぜひお勧めします。