杉並区の温水プールでリフレッシュ！
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TAC杉並区上井草スポーツセンターの特徴
温水プールや子どもプールが完備されたスポーツセンターです。
整備された野球グラウンドが4面あり、施設が充実しています。
地下のトレーニングルームには各種ウェイトマシンが揃っています。
杉並区では一番立派な公営スポーツ施設でも区の一番外れ。プールは夜遅くまでやっていたりする。
北西の方にある芝生の小さい庭では、ボール遊びなど色々な遊びをできるほか、グラウンドの回りでランニングもできます。屋内は椅子と机が整備されていて雑談などをできてとても快適です。しかし、少し混んでいるときもあります。
食事が取れるスペース、軽食の自販機、給水器があります。ドリンクの自販機の価格も手頃です。更衣室には硬化が返却されるロッカーあり、シャワー中も安心です。駅を出ると途中にコンビニはないです。
温水プールもある綺麗なスポーツセンターです。サッカーの芝も綺麗です。周りを柔らかい床でランニングも出来ます。
ジムを利用。500円で時間制限はない。定員20名で営業しているのでそれを超えた場合は空くまで外で待つ。マシンの種類も多くインストラクターが使い方を教えてくれるので初心者もありがたい。ランニングマシンなど一部のマシンは最長30分で交代。除菌用のタオルを渡され利用者が使用の都度除菌しながら使う。利用の際は内履きが必要なのでお忘れなく。
散歩中にこんなに広いスポーツセンターがあることを知りました。グランドがとでも広くて都内では珍しいんじゃないのかな？と。グランド周りをジョギングされてたる方がいらっしゃりちょうどいいジョギングコースだと思います。プールやトレーニングルーム、子どもが遊べるスペースもあるので良いですね。
もっぱら地下のトレーニングルームを使用、ウェイトマシンは各一機ですが一通りの種類が揃ってます。ダンベル多し、ベンチプレスあり、かなり充実。ランニング系有酸素系は多いです。テレビあり（BSかも）、大型タイマーあり、空調しっかり効いていて快適です。使い方は、1階でチケット買って、コロナ用の用紙を書いて、地下に移動、ロッカーに荷物を入れで（戻ってくる100円です）、上履きを持って、下履でジムに移動し、入口で靴を履き替えて、チケットと用紙を提出して、下履を靴箱に入れて、使用中プレートを下駄に貼って、掃除用のウエスを受け取って、ようゆくマシンへ！手続き多いっす！小銭を用意して行きましょう。
とても整備された野球グラウンドが4面あります。
設備は綺麗、スタッフの方も非常に親切でとても良い場所なのですが、謎に試合始めたがる人います。（笑えないくらい下手）片面にシューティングのコートがあるので許容範囲。
| 名前 |
TAC杉並区上井草スポーツセンター |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3390-5707 |
| 営業時間 |
[木金土月火水] 9:00～22:30 |
| HP | |
| 評価 |
3.9 |
| 住所 |
|
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無料バイク置き場あります！自転車の駐輪場の横にバイク置き場併設（無料）車の駐車場とは入り口が全く違うので要注意です。