nao先生と和気あいあいヨガ。
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ヨガの和ほこほこの特徴
身体のケア方法や解剖学も教えてくれる、知識豊富なレッスンを提供しています。
激しい運動が苦手な方でも安心して始められる、優しいヨガスタイルです。
nao先生の細やかな指導のおかげで、快適に心地よくヨガが楽しめます。
ドロップインやイベントで何度かレッスンを受けさせていただきました。柔軟性も筋力も乏しく、まだまだポーズを上手く取れませんが、Nao先生のご指導は良い意味でシュッとし過ぎていなくて(笑)、ご近所さん同士でまったりのんびりヨガをしている感じで、上手くポーズを取らなきゃー！と焦ることもありません。大きなヨガスタジオでのレッスンも経験しましたが、スタイルが良かったり、ヨガの経験が豊富な方の中で、萎縮してしまう(恥ずかしい)私としては、肩肘張らずに通えるレッスンです♪そして私の一番のお気に入りは、Nao先生のヨガニードラです。とても落ち着いたお声で誘導され、寝てるとも起きてるともわからない不思議な感覚です。これは脳がとてもリラックスしている状態だそうです。一連のレッスンが終わると体も頭もスッキリです！
いつも丁寧なレッスンで、身体のケア方法や解剖学についてもわかりやすく教えて下さいます。親の介護を抱えながらでもマイペースに参加でき、いつも励まして下さるNao先生に助けられています。最後のシャバーサナは至福の時間です。
通い始めてもうすぐ1年になります。先生の例え方やどこにどんな風に効いているかなどの声かけがとてもわかりやすく、他にも解剖学のお話しを交えて教えて下さり、参加するたびに自分の身体と向き合って改善できる時間になっています。通ってらっしゃる方々とお話しするのも楽しみのひとつになっています。
ヨガ初心者でしたが気軽にヨガを始めることができました。丁寧な指導です。からだのために始めて良かったです。
激しい運動は苦手だけど、このままではいけないと思い、筋力と柔軟性をつけるために、始めました。柔軟性がついて胡座がかける、前屈ができるようになり、筋力がついて、膝の痛みはなくなりました。先生のヨガニードラも格別で心身ともに癒されます。対面でのレッスンが行けないときは、オンラインのレッスン受けております。
nao先生の丁寧な指導で心地よくヨガ出来てます。心身ともにほぐれ、最後のヨガニードラで寝落ち必須！
| 名前 |
ヨガの和ほこほこ |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[月] 10:00～11:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ヨガのレッスンは和気あいあいとしていて、先生もとても気さくで優しく教えてくださいます。レッスンのペースもこちらに合わせてやってくださったりで、いつも安心して参加できております。参加されてる方たちも良い人ばかりなので、初めての方でも参加しやすいと思います。