身体の歪みを整える至福の時間。
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El Alivoピラティスサロンの特徴
体と心を親切に対話し、至福のレッスンが受けられるサロンです。
食事と身体の大切さを教えてくれる、価値ある体験を提供しています。
筋トレとピラティスで姿勢改善や体のメンテナンスが可能な場所です。
産後1年過ぎても体重が戻らず、身体も固まっていたので、気になっていたピラティスにご縁あって通わせてもらっています。子供連れでも一緒にレッスンさせてもらうことができ、3ヶ月経って、少しずつ身体の変化が出てきているので、楽しみです。
知人からピラティスを勧められて、偶然見つけたサロンでしたが、私の体と心と親切に対話していただき、レッスンのほぐしは至福の時間です。マンツーマンでのレッスンの日は熟睡でき、通ってほんとに良かったと思います。これからもよろしくお願いいたします！
食事と身体の大切さを教えてくれるサロン！最初ダイエット目的でピラティスサロンを探していたが、検索して食事も大事にしてるサロンで面白いなーと思って体験からはじめました。レッスン前に色んな話しをし、自分の生活の改善や人生楽しく生きるためにどうすればいいのかなど色々なことに気づくことができました！不規則な生活が続き、睡眠不足やむくみなど悩んでいましたが、激しすぎないピラティスと良い食事の取り方を教えてもらい、実践していくことで徐々に生活が整い身体が楽になってきました。これからも、自分の変化を楽しみながら続けていきたいと思います😄
体験から今日初めての施術でしたここ1年程実家の母の介護で運動不足なうえにあちこち痛みまで出てこのままでは歩く事も...なんてくらい不調でした。そんな時NHKでピラティスが年齢いった人でも良いと知り加古川に戻って直ぐ探しましたが中々ピンとくるものがなく迷ってたところこちらのサイトに巡り合い直ぐお電話して体験させて頂きました。ピラティスのこと全く知らないのに身体を健康的に姿勢も綺麗にしっかり歩ける身体にただそれだけを目的に先生探ししてたのかもしれません。ピッタリの方に出会えて嬉しいです。身体を触ってもらいながら凝り固まってる箇所、ズレてる？力が入り過ぎてる(笑）沢山あり過ぎな身体に呼吸をしっかり指導して貰いながら施術！私はただ腹式呼吸をしっかりすると気持ち良い身体が緩むこれくらいしかまだ理解出来てないですが暫く自分の身体に向き合って今日教わって事を次回まで実践してみてどれだけ改善できてるか楽しみですちなみに体験した翌日朝から友人と明石の海から3つのお寺巡り凄く歩いたのに身体に不調感じずにびっくりなうえ歩く姿勢も違うって娘にも言われ嬉しい。ゆっくり目標の身体を目指しますので指導宜しくお願いします。食べた物が身体を作る❗️このことも新たな勉強に楽しみが沢山です出会いに感謝します。
ダイエット＝筋トレと思いジムにも通っていましたが、肩こりや身体を痛めたり思う様なしなやかな身体のラインにはならず悩んでいた時に、EI Alivoで内を整える大切さを教えて頂きました。筋肉も外と内があり、内を整える事で内蔵の動き等も整い身体も軽くなり身体が緩んでいくのが、一つ一つの動きや呼吸法を言葉や身体に手を当てながら丁寧に教えて頂けるので、初めてのピラティスでも実感する事ができました。食事の事も色々と教えて頂けるので、ちょっとした事を変えるだけで、1年後、3年後の身体がどう変わっていくのか今から楽しみです♪Y
6月から筋トレをはじめ、体重は順調に減ってるものの姿勢の悪さが気になっていた時に、友達からこちらのピラティスを紹介してもらい一緒に参加しました。ピラティスは筋トレとヨガの間っていうイメージでしたが、こちらのピラティスはトレーナーさんの声に合わせ呼吸を意識しながら体をゆっくりと動かして、自分の体を見つめ整えていく感じでした。トレーニング後は体の歪みが良くなっていて感動しました。トレーニング前後に白湯やちょっと小腹が満たされる美味しいものを頂けたりと心遣いも嬉しかったです。
体が凝り固まって辛い時に、体のメンテナンスをしていただきました。体の使い方のクセなどもみながら施術してくださいます。そして食についても教えてもらえ、食べることもでき、嬉しい事ばかりです。ピラティスも通うことにし、これからの自分の変化が楽しみです。先生、これからも宜しくお願い致します。
| 名前 |
El Alivoピラティスサロン |
|---|---|
| ジャンル |
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| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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1年半程前からグループレッスンでピラティスを教えて頂くなかで、自分の悩み(身体の歪みや筋肉の固さなど)を良い方向に導いて下さる方だと思いこの度プライベートをお願いしました。若い頃は姿勢や呼吸のことなど考えることもなく筋トレで鍛えてたけど、年齢を重ねていくとあちこちに不具合が出たり身体の歪みを不安に感じます。そんな悩みにきちんと向き合って下さり、足先から頭まで順番に丁寧な説明をしながら的を得た施術をして下さいます。会話を通して、色んなことを引き出して下さってる気もします。そして、なによりも終わったあとの鏡に映った自分の表情と姿勢が今日の答えだと思いました。日常生活でまた元に戻ることもあるでしょうが、やれば変わる！変われる！という実感を得たので継続していこうと思います。