産後太りと腰痛で通い始めました。
リオールフィットネス / / .
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以前はいくら食べても体型が変わらなかったのですが、年齢のせいか代謝が落ちてきたようで、体重は変わらないのにお腹や二の腕が気になり始めました。
私にとってお気に入りの服が理想的に着こなせないことが最大のショックなので、運動大嫌い、筋トレなんてとんでもないという私が一念発起、通い始めました。
ハ―ドなトレーニングのことを思うと、向かう足取りは重くなるのですが、1時間後はものすごい達成感でトレーニングを終えています。
インストラクターの増田さんもとてもフランクな方で、休憩時間に柏のグルメ情報を交換したり、テレビや映画の話をしたりと、厳しいなかにも楽しいトレーニングの時間となっています。
これからも継続は力なりの精神で、頑張っていきたいと思います。
首と腰のヘルニアによる手足の痺れに悩み続け、体力増進も併せてご相談し入会しました。
何十年も運動とは無縁、ましてや筋トレなど全く考えもしなかった人生なので、まさかの筋トレを始めた自分に驚きの日々です。
毎回、私の疑問に対して筋力の意味、改善の重要性etc.的確な解説と同時に、とても厳しいトレーニングをして下さいます。
何故こんなに辛いのに、ジムに向かっているのかいつも足取りは重いですが..トレーナーさんの魔力？のような気合いと熱意ある言葉に背中を押され、悲鳴をあげ(笑)ふらふらしつつも爽快な気分で家路に着き、そして数日の筋肉痛(汗)目標メニューの食事、水分、たんぱく質をなかなか摂れず、ネガティブな発言にもお叱りを受けてしまいますが、貧相な身体に少しずつ筋肉が付いてきたのを実感しています。
コロナの世の中で安心出来る環境でトレーニングを受けられ、いつも親身になって相談に乗って頂いているので、とても有り難く思っています。
道のりは長いですが、これからも笑顔で厳しいご指導を宜しくお願い致します。
産後太りと腰痛で通い始めました。
食事管理の仕方や適切な筋トレ法をしっかり教えてくださるので安心して通えています。
体重も減ってきていますし腰痛もかなり改善されて生活が楽になりました。
朝起きて腰痛が無いだけで本当に通っていて良かったと思います。
トレーナーさんもお話しやすい方で楽しくトレーニングをさせていただいています。
ここはリハビリの先生なだけあって色々と詳しく私の生活に合わせて食べるモノの量を全て教えてくれました♪体重だけではなく腰の痛みもとっていただけたので本当に助かっています！これからもヨロシクお願いします(^o^)
| 名前 |
リオールフィットネス |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
04-7157-3530 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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リオールフィットネスに通う前にもパーソナルを通ってましたが、こちらに通いはじめてから本格的にBIG3に取り組み始めました、スクワット、デッドリフト を中心にみるみる重量が伸びてきました。
インストラクターの増田さんはパワーリフターでもありますので、ダイエット目的の方やリハビリの方以外にも本格的にウエイトトレーニングをやりたい人、もっと高レベルのトレーニングを目指したい人にもとてもおすすめです。
某24時間ジムにも通ってますが、かなり間違ってトレーニングされている方多いです、こちらで一回専門家に習うと近道できると思いますよ。
トレーニングはとてつもなくキツいですがしっかりと怪我の予防の事も考えてくださいますので、安心してトレーニングを受けられます。
理論的なトレーニング方法はもちろんですが、何よりもトレーニングに対する姿勢を学びまね、仕事で忙しくしてやりたいことがなかなかできない方も一度通ってみてください、世界が変わると思います。