びっくりしたのと同時にすごく嬉しかったです！
画像は著作権で保護されている場合があります。
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レッスンの最初に姿勢チェックをしていただき、自分に合わせたレッスン内容を組んでもらえます。
インストラクターの先生も丁寧に優しく教えてくださるので、毎週のレッスンが楽しいです✨日常生活でも正しい姿勢を意識することが多くなり、これから自分の姿勢が変わっていくのが楽しみです！
ヨガや筋トレなど色々やってきましたがなかなか継続できず、一度体験したマシンピラティスの素晴らしさの虜になりgladに通っています。
先生の細かなサポートで、自分の体がより機能的に、美しく変化してきているのを実感できています。
背筋も伸びて呼吸も深くなり、疲れにくくなりました。
マシンピラティスはやっぱりパーソナルが一番効果があり、じっくりと自分と向き合える大切な時間だなぁと思っています。
白を基調にした素敵なスタジオで、気持ちも上がります♪西大路駅からのアクセスも分かり易いです。
おすすめです！
姿勢チェックから始まり、その日のメニューが決まります。
先生の的確なサポートの中、何度も繰り返して動いているうちに、少しずつ、これまで使われて無かった筋肉が使えるようになったり、骨盤や背骨が動き出したりして、結果的に正しい姿勢が導かれ、日常生活に繋げていきましょうという、充実したセッションの時間になっています。
終わったあとの、身体が伸びた感じの爽快感がしっかり味わえます。
久しぶりに会った友人からも、姿勢が、良くなったね、胸が開いてカッコイイとか言われました。
自宅が遠いので頻回に通えないのがざんですが、ぼちぼち続けたいと思っています。
自分に合ったメニュー内容でレッスンが終わると身体がぐいっと伸び良い姿勢になります。
使っていなかった筋肉にスイッチが入って身体が軽く感じられたり、呼吸は深くなっています。
自宅でできるストレッチやトレーニングも教えて頂けるので、ずっと元気に活動できる身体をキープしていくためにこれからも通い続けたいと思います。
一回でオバサン姿勢だった私の姿勢が劇的に良くなり、びっくりしたのと同時にすごく嬉しかったです！知識がとても豊富で、色々と理論的にわかりやすく説明してくださり、また自宅でのトレーニング方法も詳しく指導してもらえるので、継続的に自主トレが出来るのも良いです。
痛みに対しても、親身になって相談に乗ってくださるので『がんばろ！』という気になります。
また調子が良くなることで前向きな気持ちになりました^ ^今後の自身の健康のためにも、出会えて良かったと思えるピラティススタジオです。
| 名前 |
ピラティス コンディショニング スタジオ glad |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒601-8461 京都府京都市南区唐橋門脇町5-14 美容 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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いつもお世話になっております(^^)ピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えていただき、毎回とても楽しみに通っています。
普段動かさない筋肉を伸ばしたりほぐしたり、レッスン終了後はいつも身体がすっきりします。
これからも引き続き、よろしくお願いします☆