体脂肪率-4.2％絞ることが出来ました。
B Conditioning / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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約１年半お世話になっています。
テニスの強化とダイエットのために始めました。
週1回のペースで通っています。
丁寧なカウンセリングと、現状に合ったメニューを提案してくれます。
自分の限界を絶妙に超えさせてくれる回数設定と、前向きな声かけをしてもらい、とても充実したトレーニングが行えます。
テニスでは特にサービスとフットワークが向上し、レベルアップを実感しています。
ダイエットは、筋肉量を下げずにマイナス4キロ達成し、更に4〜6キロ減を目指します。
今後の自分の変化が楽しみです。
そして、素晴らしいサービスを提供してくれるトレーナーに感謝です。
丁寧に指導してくださり日常の意識が変わりました。
しっかりトレーニングした後のマッサージが至福の時です。
目的にあったトレーニングを考えて頂いて大満足です！メンテナンスもして頂けるので、安心して練習できます。
お陰様で大会で結果を残すことができました！
体験でお世話になりました。
トレーニングはわかりやすく、またトレーニング後のマッサージもとても丁寧でした。
自宅で出来るメニューも考えてくださり、モチベーションも上がりました。
とてもオススメなジムです。
約３ヶ月間お世話になりました。
筋肉量はキープしつつ、体重約８キロ減らせました。
こちらとの契約期間後、体重減をキープしながらトータル１０キロ痩せまであと少しというところです。
他の２４時間ジムでの筋トレとランニングを並行して活用していました。
そちらのジムは今も継続中。
最初の１ヶ月目は運動習慣をつけるために週２回，２ヶ月目は自己コントロール力がついてきたので週１回、３ヶ月めは自立に向けて２週に１回のペースで通いました。
正直最初はパーソナルジムに行けば「痩せさせてくれる」と思っていましたが、結局は自分がどこまで頑張れるかだと気づきました。
こちらに行く日以外をどう過ごすのか、そこでの頑張りが必ず結果に現れると思います。
ただ私の場合、一人ではここまでの結果を出せなかったと思います。
３ヶ月の間、何度も挫折しかけましたが、谷口さんが前向きになれる声掛けをしてくださったり、一緒に悩んでくださったからこその結果だと思っています。
最後のダイエット、ボディメイクをしたい方はぜひ谷口さんと一緒に頑張ってみてください。
久しぶりのフルマラソン完走できました。
左右バランスの改善など、自分の弱点と向き合えたトレーニングのおかげだと思います。
次の目標に向けて、まだまだお世話になります。
トレーニング体験時とても丁寧に教えてくださり入会することに決めました。
トレーナーさんは運動不足な私に合ったメニューを作ってくれて、食事や自宅でのアドバイスもくれるのでとても助かっています。
こちらに通い始めて本当に良かったです。
こちらでパーソナルトレーニングを受けて5ヶ月間で体重-6.5㎏、体脂肪率-4.2％絞ることが出来ました。
また、マラソンではハーフマラソンでタイムを15分、フルマラソンで30分も縮めることが出来ました。
トレーニングの中で弱いポイントを徹底的に指導してくれ、継続して通えるように工夫されたメニューで指導してくれます。
父娘でトレーニングできるプランもあり楽しみながらトレーニングしています。
親子やカップルでトレーニングということができます。
テニスのパフォーマンスを向上させるためにメニューを組んでいただいてます。
細かい要望の変化にも柔軟に対応してもらえます。
競技のパフォーマンスをあげたい方にもおすすめです。
😁
| 名前 |
B Conditioning |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-1874-2529 |
| 住所 |
〒060-0006 北海道札幌市中央区北６条西１７丁目１１−４ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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次の日、全身が嬉しい筋肉痛になるトレーニングをありがとうございます！！理想の体型になれるようこれからも頑張ります！