スポーツができるところまで回復しました。
整体院光-Hikari- / / .
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体重が増え、サイズが合わない服が増え、健康診断での検査数値の悪化が増え、このままでは家族にも迷惑を掛けてしまうという思いからダイエットプログラムに参加させて頂きました。
日々、食事量を半分に減らしていくのですが、ガチガチに取り組む訳では無く、食べ過ぎたら、別の日に調整するなど、3食しっかり摂っても体重が減って行くのが、モチベーション維持に繋がりました。
如何に自分が間食やドカ喰いをしていたのに気付かされます。
ダイエットの知識や日々の管理など、毎週の通院でサポートを受け、一人だったら続けられないだろうと思いました。
月1回のファスティング週間も最初は不安でしたが、終わってみると身体の中からキレイになった感じがします。
そして、気持ちも前向きになり、数年前にやめてしまったRUNも徐々にですが始め出して、秋には大会にも参加したいと思っています。
折角取り戻した体型もこれまで教わった知識で維持し、益々健康でありたいと思います。
太田先生ご指導有難うございました。
皆さんもそれぞれダイエットの目的、キッカケはあると思いますが、確実に効果は得られると思いますので、是非頑張って下さい！
ダイエットプログラムをお願いしました。
初めは半信半疑で先生に色んな質問をぶつけましたがどんな質問にも優しく丁寧に答えてくださり続けていくことが出来ました。
食事半分生活も今までどれだけ何も考えずに食べて来たかと食生活と向き合うことができました。
ファスティングが不安でしたが案外大丈夫で体重が減っていくので楽しく出来ました。
結果、体重10.3kg減、ウエスト、マイナス13cm！先生の教えてくださる、指導してくださる通りに行っていけばマイナス10kg叶います！くじけずに頑張りましょう！
腰痛と五十肩でお世話になっています。
とても若い先生ですが、私の疑問も分かりやすく毎回色々細かく説明して教えて下さいます。
治った後の事も考えて、毎回ストレッチや筋トレの方法を教えて頂き写真入りの紙も頂けます。
施術ももちろん素晴らしいです。
どうかな？と迷っている人がいらっしゃるなら、まずは連絡してみたら良いと思いますよ。
おすすめします！
背中のだるさ、痛みがだいぶ良くなりました。
日頃のストレッチなどのケアも教えて頂けるので、自分でのケアもしやすいです。
先生も気さくで話やすくいい人です。
5年前にギックリ腰になってからずっと腰痛に悩んでました。
整形外科に通っても変化がなく途方に暮れていたところ、ネットで家の付近の整体院光さんを知りお世話になることにしました。
4回通って、腰がすごく楽になり日常生活に支障がなくなり良くなりました。
また家でもできるストレッチを丁寧に教えてくださり、このコロナ禍でも活用できそうです。
先生も気さくで親身に相談に乗ってくれます。
またお世話になりたいと思います♪！
長年、苦しんでいた腰痛で色々な整体院や接骨院に行きましたが、一向に良くならず、仕事を変えよかとずつと悩んでいました。
ある日、嫁がネットで整体院光を見つけ太田先生にメールしたところ、直ぐに返事が来たので試してみようと思いました。
効果がすぐ出たので驚きました。
その後、8回で完全に痛みがなくなり、とても感謝してます。
普段の日常を取り戻す事ができました。
本当に来て良かったと思います。
腰痛がひどく、検索して腰痛に特化してると知りこちらにたどり着きました。
経験豊富な先生です。
腰痛の原因を分かりやすく説明してくださり、またセルフケアの方法もその都度教えてくださいます。
全てが目から鱗でした。
また、体全体のこともケアしてくださり体調が良くなりました。
本当に通って良かったので、悩んでいる方は行く価値があると思います。
半年間、太田先生に施術していただき、腰痛と足の痺れで歩くのも辛いところから、スポーツができるところまで回復しました。
日々行えるセルフケアや、短い時間でできる体操なども教えていただき、｢施術＋生活習慣｣の改善の効果で徐々に改善していきました。
今では走れるようにもなったし、いつも体が軽くなって帰れるし、何より日々自分でできる身体のケアの正しい方法や姿勢の取り方を教えてくれるのでとてもよいです。
来て良かったです。
今回2回目です。
初回の体験の時から、わかりやすく丁寧に説明して頂き色々理解することができました。
ありがとうございます今ではゴリゴリ押された方がスッキリすると思ってましたが、そんなことないんだなーって私の中での新たな発見でした。
施術して頂き首がスッキリしました⭐︎痛みが戻らないためのストレッチと運動も教えてくださり感謝です。
また、遠いからと近くの先生を紹介してくださりありがとうございました。
| 名前 |
整体院光-Hikari- |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
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これからも、通院して腰痛、肩こり知らずになりたいのでよろしくお願いします。