優しい指導で心も体もほぐれる。
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PILATES Aloha ピラティス アロハの特徴
身体の使い方も教えてくれるので、普段の生活にも役立ちます。
お喋りしながらのほぐしタイムで、緊張が和らぎリラックスできます。
先生が優しく丁寧に指導して下さり、心身が軽く感じられます。
運動嫌いな私ですが、もう3年ほど続いてますおかげで、肩こり腰痛とは無縁になりましたInstagramのレッスン日カレンダーを見て、行ける日に行くといった感じで、予約しなくてもフラ〜と行けるので私にとっては通いやすいですレッスンは、その時の身体の痛みや体調を聞いてくれ、先生が優しくわかりやすく教えてくださいます、普段の生活の中での、ちょっとした身体の使い方も指導してくれるのも良いですピラティスというと、マシーンピラティスのイメージが強く、はじめはハードルが高かったですが、レッスンの前半はお喋りしながらのほぐしタイムなので、身も心もほぐれます。その後のストレッチも息が切れるようなハードなものではなく、短時間で身体の奥にジワーと効くのが良い感じです。
家から近かったことがきっかけで通い始め、今では長くお世話になっています。毎回その日の体調を聞いてくださり状態に合わせて丁寧に指導していただけます。インストラクターの方の知識も豊富で、安心して通うことができます。スタジオも綺麗で床暖房があり、とても快適な環境です。
とても優しく、丁寧に教えてくださる先生です😊1ヶ月半ほど通わせていただいていますが、最近は長く悩んでいた片頭痛が出なくなり、体が軽く感じられる日が増えてきました。ピラティス後は体がポカポカと温まり、頭もすっきりして、よく眠れるようになりました。通うたびに体が良くなっているのを実感しています✨
全身のほぐしからレッスンが始まりその後筋トレに入ります。説明が的確なので、どこに力を入れるか分かり易くて、とても優しいチャーミングな先生です！教室は床暖房が入ってるので、冬は快適です！
先生が、とってもチャーミングでパワフルで素敵です!!丁寧に、様子を見ながら指導してくださいます。いろんなグッズを使って、お家でもできることも教えてくださり、有難いです。とっても楽しく通わせてもらっています。
先生が1人ひとりの体の状態をみながら丁寧にご指導して下さいます。スタジオの雰囲気が良く痛かった膝も帰りは足が軽くて心とからだのセラピーです🩵
| 名前 |
PILATES Aloha ピラティス アロハ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8946-5157 |
| 営業時間 |
[月水木金] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
|
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通い初めてまだ日は浅いですが、毎回「あ〜気持ちよかったな〜♡」と独り言を連発しながら帰ってきています(^o^)何も難しくなく先生が仰るとおりに、ただただ自分の身体と向き合うと、不思議と身体が整い、よく動けていたあの頃に戻った感覚が！それが心地良くてこれからも続けていきたいなと思っています。