大津トレーナーと共に、15キロの奇跡！
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三田市ピラティス/パーソナルトレーニング HEALTH STATION GYM 神戸三田の特徴
約一年半で15キロの減量に成功したボディメイク。
大津トレーナーによる的確な機能改善トレーニングが魅力。
楽しい声かけで運動を続けられる環境が整っています。
友人からの紹介で腰痛、肩こり改善等のために1年半ほど通っています。筋トレの要素もありますが、使っていない筋肉を動かす、歪んだバランスをなおす、体の正しい動かし方・呼吸を覚える、という部分の効果が大きいと個人的には感じています。疲れにくくなりましたし、腰痛・肩こりの改善につながっていると思います。体の調子をいつも確認しながらメニューを組んでいただけるので、仕事も忙しくなかなか運動する時間はとれないですが、体のメンテナンスとして今後も継続できればと思っています。
ダイエットと運動不足の解消目的で通い始めて２カ月ですが、できなかったメニューが少しずつできるようになってきて力がついてきているのを感じます。日頃から全く運動せず自分の意思は弱くてなかなかしないので、セルフのジムではなく大津トレーナーが自分のために色々メニューを組んでくれて、食事や生活習慣面でもアドバイスをいただける、このジムを選んで良かったと思っております。これからもよろしくお願いします。
約一年半通い、私に合ったアドバイスをしていただき、15キロ痩せることが出来ました。トレーナーさんは知識が豊富で、私の質問に丁寧にわかりやすく教えてくれます。
3月からパーソナルトレーニングを利用しました。ダイエット&腰痛改善の目的で通っています。食事指導も細かい事まで丁寧にアドバイス頂き、初月にマイナス2キロになりました！食事に気を使いだしてからは疲れにくくなったなと感じています。マシンピラティスも初めてで不安でしたが、身体が硬い私でも出来ました。運動初心者の方でも安心して通えると思います。アドバイス頂いたおかげで運動習慣が少しずつついていき、腰痛も以前ほど辛くなくなりました。
いつもポジティブな声かけで励ましてくださるのが嬉しくて、運動苦手な私ですが、継続できています。最初は出来なかったことも、少しずつできるようになってきたような…膝の痛みもすっかり良くなりました！これからもよろしくお願いします。
大津トレーナーは体の不調を的確に診断していただき、体に合わせた機能改善トレーニングを提案してくださいます。一つ一つのトレーニングを丁寧に教えてくださいます。その効果は目にみえるように体に表れており、日々の生活、筋トレ、野球の調子がどんどん上がっています。またピラティスマシーンが設置されており、設備面でも素晴らしいジムです。
このジムのトレーナーさんは経験豊富で、私の目標に合わせたトレーニングプランを作成してくれました。通い始めてから、劇的に体が改善しました。質問にも親切に答えてくれます。自分のペースで進められるので、安心してトレーニングができます！
大津トレーナーは優しく、楽しく、心地よい声かけで励ましてくれます。家でも頑張れるようにサポートしてくれ、トレーニング内容は非常に分かりやすいです。鍛えたい部分や弱い場所にしっかりアプローチし、食事の指導もあり、美しい身体づくりを目指せます。結果として、2ヶ月で10キロの減量に成功し、3LサイズからLサイズの服が余裕で着られるようになりました。体調も改善され、これまでで一番調子が良く、オシャレも楽しめるようになり感謝しかありません。通うのが本当に楽しみで、大津トレーナーとの合間合間のお喋りも好きで楽しみでもあります。叶うならずっと通いたいです。身体に悩みのある方、心や身体が重い方、軽くなりますよ！ここなら(^^)
| 名前 |
三田市ピラティス/パーソナルトレーニング HEALTH STATION GYM 神戸三田 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[火水木金土月] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒669-1535 兵庫県三田市南が丘１丁目４０−２２ 井之上建設ビル 3階 |
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交通事故後のリハビリ目的で通いました。最初は歩くのも辛く、自力でしゃがんだり立ち上がったりすることも難しい状態でしたが、身体の状態に合わせて丁寧に指導していただき、徐々に歩けるようになり、しゃがむ・立ち上がる動作もできるようになりました。また、肩の手術後は思うように腕を動かせず、腕を上げることも難しい状態でしたが、今では日常生活に不自由なく過ごせるまで回復しました。肩こりや腰痛も改善し、身体がとても楽になりました。