肩こり改善、マンツーマンでピラティス！
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Lapilates安佐南店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティスの特徴
月1回の訪問で姿勢改善と不調をサポートします。
整体で身体をほぐした後、マシンピラティスのプログラムが魅力です。
マンツーマン指導で初心者にも安心して通える環境が整っています。
肩こり、腰痛など体の不調と姿勢改善の為、体験を経て今月から通い始めたばかりです！整体でほぐしてからピラティスをするのでより体が軽くなるのを実感でき、セットで受けられるのが良かったです。マンツーマンでのレッスンの中で、自分の体のズレや、どこを意識して動かせばいいかなど細かく丁寧に教えて頂けるので分かりやすいし、「それで大丈夫です！」と掛けてくださる言葉に安心感が、持てました。月２回ではありますが、身体の変化を楽しみながら継続して通いたいなっと思います！
姿勢改善したくてティラピスできる所を探していたところ整体もありマンツーマンで指導して貰えるので通うことにしました。体がガチガチで整体では声もでないぐらい痛いですが、終わった後は気持ち良いです。家でできるストレッチも教えてもらい毎日はできてないですが、少しずつ毎日できるようにしていきたいです。担当のAKARIさんも感じよくこちらに通うことを決めて良かったです。姿勢改善できるように指導お願いします。
身体が硬く肩凝りもありピラティスに通い出しました。1年経過し少しずつ進化していく自分にびっくりです。姿勢も良くなり友達に「最近なんか変わってきたよねー何してるの？」って聞かれる事が増えました。担当の葵先生がとても丁寧に指導してください楽しく身体を動かす事ができて続ける事ができてます。50代もうすぐ60代ですが、まだまだ若々しくいたいので健康維持の為に頑張ってます。
最初に整体で身体をほぐして頂き、その後マシンを使いながらのピラティスで約1時間、月に二回通っています。KYOKA先生のレッスンは、どの部分の筋肉が伸びてるかをしっかり説明して下さり、声かけしながら見て下さるので意識しながら出来るし、やっている最中の体制も細かく調整して下さるので、間違った運動をしていない安心感があります。お喋りも楽しく褒めてのばしてくれるので、帰る時は身体も気分もスッキリ、リフレッシュしています。行き始めてから、ガチガチだった肩や腰がほぐれて来ていて、前屈も手がしっかり床に着くようになりました。マンツーマンでレッスンなので、身体の変化が実感出来るし、マシンを使ってのレッスンは新鮮です。KYOKA先生が笑顔で迎えて下さるので、毎回行くのが楽しみで待ち遠しいです。
本気で運動経験がなく、筋肉が無く、太っている自分を変えたくて体験に行ってみたところ、とても丁寧に教えて下さり、安心して通えそうと思い入会しました。実際に通ってみてからも、丁寧に教えていただけました。自分の体の動かし方の癖を見抜いて、都度声をかけていただいたり、どこに効く動きなのですが、効いている感じはありますか？等、ヒアリングもきめ細かいです。そのおかげできちんと体に効く動きをしている実感もあり、現在3ヶ月通って立ち前屈で床につかなかった手が余裕で床に着くようになったり、肩甲骨の動きを実感できるようになったりと、とても効果を感じています。体に効く動きをする為、もちろんそれなりに筋肉痛などありますが、それも効果を実感する一因となり、モチベーションを保ちながら通えています。
| 名前 |
Lapilates安佐南店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-9341-6408 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒731-0121 広島県広島市安佐南区中須２丁目１１−１２ 広陽防災ビル 3階 |
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月1回コースで通っています。デスクワークで体が固まっているので、ピラティスの前に整体があるのが決め手でした。他店と比べると少々割高かなあと思っていましたが、運動音痴の自分にとっては姿勢の崩れを徹底的に見てもらえる個人レッスンで良かったと思います。月2回以上通った方が体は変わると思うのですが、予約が空いている日と自分の都合が必ず月2回はまると限らないので、月1回コースにして3週間に1回を目標に予約を入れています。もっと予約がとりやすいとありがたいですが、いつも同じ先生に見てもらうほうが指導の効果も高いと思うので、悩ましいところです。