朝7時半からのアシュタンガヨガ。
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ganesha yoga ASHIYA ガネーシャ ヨガ 芦屋の特徴
伝統的なアシュタンガヨガを体験できるスタジオです。
瞑想や呼吸法を取り入れたレッスンが魅力的です。
身体と心のバランスを整えることができる場所です。
運動が苦手な私も楽しく続ける事ができています。筋力や身体能力の関係で難しい辛いポーズもありますが、終わった後は体が軽くなってすっきりします。ヨガを続ける事で姿勢も改善された気がします。いつもありがとうございます。
伝統的なアシュュタンガヨガだけでなく、瞑想や呼吸法もあって心も体もスッキリ。先生が丁寧で安心して通えます。
身体と心のバランスが取りたくて始めることにしました。先生のお手本を見ながら同じように真似をする練習では覚えられないからと、基本の形を習った後は、自分と向き合いながら練習します。練習をしていると先生が身体の向きの修正やポイント、アドバイスをしてくれます。まだまだこれからたくさんのことを覚えていくことになりますが、自分の向き合い方次第でこれからどんなふうに成長していけるのか楽しみです。窓から入ってくる風も教室の雰囲気もとても気持ちの良い教室で始めてみて良かったです。
家からなるべく近くでヨガが出来るところを探していました。健康のためにヨガは継続したいけれど、もう頑張ることはしたくないなぁ、アシュタンガヨガは敷居が高いなぁ、と思っていたので、まずは火曜日のフローヨガに行ってみたのですが、とても気持ちよく。週一ではなくもっとしたい！あと先生のキャット＆カウがとても美しくてこんなふうになれたらいいなぁ、と思ったのもあり、思い切ってマイソールを受け始めました。受けてみたら、各々のスピードで進められるので意外とハードじゃなく、楽しんで続けられています。終わったあと心身ともにスッキリしてとても気持ちいいです。身体も少しずつですが確実に良くなっていて感謝です♪
アシュタンガヨガを学べる教室を探していて、こちらの教室に辿り着きました。年齢や経験を気にすることなく参加できるビギナーコースがあり直接、指導していただけるので安心して通えると思い、こちらで学んでいます。教室の雰囲気も良く、先生も気さくな方で、初めは緊張していましたが心地良く学べる時間を過ごすことができています。レッスンの終わりにいただけるお茶も用意されていて嬉しいです。通い始めてまだ２回で次の日は、筋肉痛でとても毎日できる感じにはなっていませんがこちらで学んでみなさんのようにアシュタンガヨガができるようになりたいので頑張ります！
始めて2ヶ月経ちました。毎回楽しく参加しています。今までヨガの経験はありましたが、60代の私が、本格的なアシュタンガを出来るのか、かなり迷いました。でも「姿勢改善」のため決心。歩みは鈍いですが、出来なかったことが、少しずつ出来るようになりカラダが変わっていくのを日々感じています。これからも続けて行こうと思っています。先生は優しくてさっぱりしたチャーミングな方です。インドで学ばれた本場の最新のヨガを教えてもらえます。このスタジオは誰にでもお奨めできます。
| 名前 |
ganesha yoga ASHIYA ガネーシャ ヨガ 芦屋 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[土月水金] 9:30～12:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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家の近くでアシュタンガヨガが体験出来ることを知り、予約させていただいたのですが、自分のペースで進めていけることや日曜日の朝７時半からレッスンを受けることができ、とても通いやすく、自分の中でのリセット時間になっています。また、先生が丁寧にポーズを教えてくれることも魅力です。