肩が軽くなるピラティス体験。
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マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan四日市店の特徴
初めての体験でも肩が真っすぐ伸び、その効果を実感できました。
分かりやすい指導で、ピラティスが初めてでも安心して受けられました。
体験からそのまま入会するほど魅力的なプログラムが魅力的です。
30分ほどの体験で丸く固まっていた肩が真っすぐのびて、肩甲骨まわりが動くようになり軽くなりました。コリや痛みが楽になり感動しました。家族に肩甲骨がないと言われていましたが、帰って見せたら肩甲骨ができてる！と驚かれました。頑張って続けてみようと思います。
初めてのピラティスでしたが、とても分かりやすく指導してくださりました。普段あまり使わない筋肉を動かしたり、しっかり伸ばしたりできたおかげで、身体がスッキリ軽く感じました。これからどのように身体が変化していくのか、とても楽しみです。
初めてのピラティスの体験で行きました。体験だけでも効果を感じられ、即入会しました！雰囲気も良く、インストラクターの方も丁寧に教えてくださり、今後通うのが楽しみです✨
体験からそのまま入会しました。反り腰のストレートネックです。一回の体験だけで、ストレートネックが改善されてとてもびっくりしました！ビフォーアフターの写真では、アフターの写真だけシャツをズボンから出したままで撮ったので、その意図がなかったとしても、ちょっと誤魔化されたかな？と感じてしまいました(笑)でも、首の位置は明らかに変わっていたので、今後継続することで綺麗な姿勢に変化できそうだなと実感できました。体験後も、意識しなくても自然に綺麗な姿勢になっていてびっくりです！綺麗な施設、丁寧な指導で、今後も続けられそうです！今後もお世話になります。
体験に行きました。初心者、アラフィフ、右側の肩膝足首の痛みあり。20分ほどだったと思いますが、マシンを使い各筋肉にピンポイントで効かせる感じです。体の使い方も難しいので、指導者さんのサポートがあると分かりやすく良く効いているのがわかります。体験後の感想(長文注意)↓※階段の下りで膝関節・足関節の不安定感が無くなり、体重をまっすぐ下ろせている感覚。※車の運転でシートに座った時に、お尻から肩甲骨下端までの体の後ろ側が左右均等にシートに接している感覚。また痛かった右足ですが、ペダルをまっすぐ踏めている感覚。体験前は足関節が外側に傾きがちで、右肘もドアの窓枠に乗せてしまう事が多かったが、体が真っ直ぐ前を向いて、体を拗らなくても良くなった(真っ直ぐ座るのが楽になった)これは、重心が外側にあったのが、拇指丘側に移動して膝関節等に負担が少なくなったためと思われる。ただし、両側足関節内側に僅かに痛みが出た。拇指丘を意識し過ぎて少し内側に寄せ過ぎたか？おそらく重心が自然なところに落ち着けば、痛みは無くなるものと思われる。※翌朝の起床時の膝の不安定感がなくなり、痛みがなく立ち上がる事ができた。※以前は30分ほど歩行で膝関節に違和感・痛みが出ていたが、今朝の散歩では痛みは出なかった。個人的感想は、まだ体験レッスンしか受けていませんが、身体の使い方を正しく覚える事ができそうで、フリーウェイトトレーニングのように複数の関節を動かすトレーニングだと正しいフォームが大切ですが、その助けにもなりそうです。怪我の予防にもなりますし、ランジなど今まで崩れたフォームでやっていたのだなと気付かされました。ピラティスは難しそうだなと思っていましたが、指導者さんが付いてしっかりと教えていただけるので良いと思いました。また、近辺のピラティス教室を色々と比較しましたが、料金も他店に比べてリーズナブルです。1度の体験レッスンでこれだけ効果が分かるのは素晴らしいと思います。長年の体の癖で染み付いた動きや歪みはすぐには直らず、時間をかけて矯正していくものかと思いますので、継続が大切だと感じました。初回の体験レッスンの為、星は3つとしますが、入会させていただいたので継続してどうなるか期待をしています。
| 名前 |
マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan四日市店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-5253-3533 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初めてピラティスを体験しました。マンツーマンなので、無意識に身体に力が入ってしまうところも指摘いただき、正しい姿勢でできるのが良いなと思いました。写真でも前後の変化がわかり、帰る時には首肩周りが軽くなっていて嬉しかったです！