丁寧な指導で体質改善！
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ミニマルスタイルトレーニングの特徴
グループレッスンにおける個別サポートがきめ細かく、安心してトレーニングできます。
トレーナーの人柄が良く、丁寧な指導が信頼できる経験を提供します。
よもぎ蒸しとパーソナルトレーニングを組み合わせたプログラムが魅力的です。
先日パーソナルトレーニングとよもぎ蒸しを体験させていただきました。運動不足で気になっていた二の腕と腰のトレーニングを丁寧に見ていただいたあと、温かいハーブティーをいただきながらよもぎ蒸しをしたところ、帰り道の身体がめちゃ軽くなっていて感動でした✨これが本来の身体の状態なんだと実感できました！とてもキレイな空間で、身体のメンテナンスをするにはもってこいの場所だと思います。今後ともよろしくお願いします！！
「本当にいいから！騙されたと思ってやってみなよ」奥さんに言われ、本当かねと思いつつ渋々受けることに。「どうせオシャレっぼいアレだろう？」と疑念があったがとりあえず観察しながら動いて見る「いいですねー さらに、ここを意識して動かして見てください 上手いです」おっ なるほど 確かにこの方がいいな 指摘された事を意識して動かしてみる「そう、そうです！ そうです！ さすがです」そんな事が3回続いた。「やるなコイツ！！笑 楽しい！！彼女の理論立てたレッスンは、今まで彼女自身経験上から積み上げたものだと後はもう指摘される事がいちいちドンピシャ 理論が分かり易く、自分にとってまさにドンピシャ、、なので楽しい！！」オレの"お気に入りの場所だから"本当は教えたくないしかもオンライン対応も可能。わざわざ無駄な時間を使う事なく気軽に出来る。とにかく最初は運動するという習慣をつけるには楽しくないと仕事終わりの疲れた身体でスポーツクラブにはなかなか行きにくかった。行けても最初の2．3回だった。だからなるべく楽に、楽しくがいいしかも知識が凄い さらに褒めて伸ばすタイプ続きますよ これは。
トレーニングの指導を受けてから、体質がかなり変わりました。継続が苦手な方なので最初は続けられるかな？と不安がありましたが、体の仕組みや意識する所などの説明が凄くわかりやすくて、苦にならず楽しく取り組めています！一番気になっていた二の腕の太さや姿勢の悪さも改善して、何より仕事後の疲労感がかなり減った事がとても嬉しいです。トレーニングを始めてから6年が経ちますが、今も変わらず体型を維持出来ています。忙しい中でも続けていけるメニューを教えていただけるので、効果を感じやすい事がモチベーションになっています！
グループレッスンでお世話になっていますが、一人一人への個別サポートやアドバイスがきめ細やかで、とても信頼できるトレーナーさんです。自宅でも習慣になるように細やかなフォームをレクチャーしてくださるので、日常に取り入れやすいのも嬉しいです。体質も改善してきたのを実感しています！
とにかく、トレーナーのお人柄が良く、とても丁寧で、指導も的確。継続してトレーニングさせていただいています。ひとりでのトレーニングが困らぬように、種目ごとの動画配信や食についてのアドバイスもあり、おかげさまで、続けているうちに、体を動かすことや食べることについて意識するようになり、過剰に食べることがなくなりました。今後もトレーナーのもとでトレーニングを継続して、目標体重を目指しながら、心身共に、いきいきと生活していきたいと思っています。
会社の福利厚生に、月2回のトレーニングレッスンを取り入れました。座り仕事なので、運動不足だった社員たちが、積極的に運動や食事のことなど、自分の身体を見直すきっかけとなり、健康に対する意識が変わってきました。始めて3ヵ月ですが、参加者全員、体重も落ちてきて、動きやすい体になりつつあります。このトレーニングは、少しの運動でも効果が目に見えるし、何かわからないことがあれば、LINEで相談に乗ってくれ、トレーニング時にもじっくり話を聞いてくれる形なので、とても続けやすいです。
| 名前 |
ミニマルスタイルトレーニング |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[木金土日月火水] 6:30～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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毎月2回のトレーニングレッスンを続けて1年半くらいになります。毎レッスン、必ずその時の体調や日々の変化をヒアリングしてくれるので、頭の整理にもなり目的を見失わずにトレーニングに取り組むことができ、そうすることでトレーニングの精度が上がり効果も出やすくなるというメンタルとフィジカルの関係性に気付かされました。元々なにかを継続的に続けていくのが苦手でしたが、表面的にも内面的にも現れてくるボディへの変化がたのしみになっていくのと、人間の体のつくりについての学びも多くもっと知りたい気持ちが高まり、気づけばなんの苦労もなく日常生活に自然とボディメイキングを染み込ませることができました。またトレーニングも長期的アプローチなものが多いので、リバウンドや、正した骨格が崩れてしまうことが起こりにくいのもおすすめポイントです。