古武術で、自分の身体と向き合う。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
身体の使い方教室の特徴
古武術の身体操作による独自のメソッドで学べる教室です。
アスリートから高齢者まで様々な方が楽しめるスクールとなっています。
爽やかな先生が多様なアプローチで教えてくれる環境が魅力的です。
楽しく身体の使い方を学んでいます爽やかな先生が古武術の知恵を色々なアプローチで体験させてくれます・筋力だけではない身体の使い方・意識だけでもない身体の使い方とても不思議なんですが、体験して感じて学べる事に感謝しています今後の体験も楽しみに練習を続けたいと思います。
アスリートから身体に痛みがある方まで年代も目的も幅広い方が通われてます。毎回参加者に合わせたテーマやメニューで、一人ひとり動きにくさや傷みがあると原因を探りながらその場で新しい動きの提案やフィードバックをしてくださいます。教わったことをやると変化が確実に分かるのと、日常の動作の中で実践できるので教室を出てからも発見があり楽しく通っています。通うたびに自分の癖（普通だと思っていた呼吸の仕方や可動域、物事への反応の仕方）に気づき驚きます。ただただ腹筋何セットとかはキツくて続かないのですが、教室では呼吸や姿勢、脱力、筋力アップのメニューなど、目的や大事にしていることもセットで教わります。長期的な目線で自分で自分の身体を使えるよう指導してくださいます。先生は武道や身体以外の分野にも大変知識が豊富で、身体を動かすだけでなく、新しい情報や知識に触れるのも楽しみです。通っている皆さんも素敵な方々で、とても良い雰囲気です。教室に通い始めてからの変化も聞き、良い影響を受けています!!
運動はほとんどしない生活でしたが、こちらで身体を動かす楽しさを知りました。今まで当たり前だと思っていた身体の硬さや痛みが自分の身体の癖や使い方によるものだとわかり、毎週それを改善する動きを教えていただくことにより、日に日に身体が楽になっていっています。それぞれの体の悩みや目標にあった指導をしてくださるので、本当におすすめです。
「身体の使い方教室」という名前の通り、古武術の身体操作にもとづいて、身体の使い方を本当に丁寧に教えてくださいます。「もっと早く知りたかった！」と思う内容ばかりで、日常動作はもちろん、武道やスポーツにも応用できる幅の広さに驚かされています。身体を丁寧に扱いたいと思っていた自分にとって、このようなレッスンは貴重です。教室は少人数制で、先生が一人ひとりの身体のクセや動き方を細かく見て、フィードバックしてくださるので、安心して学べます。複数人とのワークなどを通じて、自分では気づかなかった身体の特徴や課題にも自然と気づける点も大きな魅力です。先生のアプローチは、ただ筋力をつける、動きを鍛えるという方向ではなく、「力みを手放す」「身体を整える」ことから始まるのでとても新鮮です。先生は「ボディセットを整える」ともおっしゃいます。レッスンの中では「身体ってこんな動きができるんだ」と驚く発見がたくさんあります。そして何より、先生の教え方が素晴らしいです。単に模範の動きを見せて「やってみて」で終わりではなく、「どうしたらその動きができるのか」を本当に惜しみなく、丁寧に、そして思いを持って伝えてくださいます。やさしく導いてくださるので、自分の身体との対話が深まり、毎回とても信頼できる学びの時間になっています。身体の使い方を見直したい方、日常や武道やスポーツのパフォーマンスを自然に高めたい方には、心からおすすめしたい教室です。
古武術による身体の使い方を教授してくださる教室武道場のように"オッス"💪とか気合いとかなく自身の身体と向き合える空間です。先生はお話大好き💓♥❤たくさん、沢山、説明してくださいます。身体の使い方の宿題でます。宿題を忘れても叱られたりはしません。が！が！一つでも宿題を毎日行うとほんの少しづつですが自分の身体が変化しているのを感じられます。そして、軽い読み物としての参考文献も紹介してくださいます。今まで知らなかった身体のことに気づかされます。武術の世界のことも垣間見ることができます。壁面1面が鏡張り✨足元は厚あつのクッションフロアなので正座も大丈夫プラス フカフカの足元が体バランス均衡の訓練にもなっている気がするのは！私だけ！かな？！お手洗いは男女分かれて設置されています。綺麗です✨更衣室もあります。ビルのエレベーターあるいは階段で3階へ。着いたら靴を脱いでドアをノックしてね！もう！そこからは！古の武術の世界です。2025.10.213月から通いはじめてもうすぐ8ヶ月✨レッスンが楽しくてあっという間でした。そして！そして！レッスンの効果が絶大でした。その上、体に対しての先生のメンテナンスがこれまた凄い✨✨どんなに凄いかは通って知ってね(*^ーﾟ)
私は、現在75才です。沖縄文化が大好きで2年前から「空手」を始めました。道場では、「形」を主体に「組手」「ミット打ち・蹴り」等をやっています。稽古を始めて間もなく、「チカラが入っている。リキむな。」「チカラを抜け」と、事あるごとに言われ続けて来ました。このため、色々な本を読んだりDVDを見たりしていましたが、今一つ納得出来るものが見つからない時に、林久仁則さんの「NHKテキスト 趣味どきっ！ 古武術に学ぶ体の使い方。」に出会いました。読んでみると、非常に納得のいく内容でしたので、早速、林先生が指導していた「文京 いにしえの会」に今年1月に入会して3ヶ月程経ちました。古武術の姿勢や骨盤の動かし方、関節の動かし方、呼吸法などを丁寧に分かりやすく指導してもらっています。「いにしえの会」に参加して間もないですが、週2回通っている空手の稽古では、「形」の稽古中に「チカラを抜け」と言われることが無くなりました。但し、「組手」の稽古では相変わらず未だ息が止まりリキんでしまいます。今は、「力を入れずに力を発揮する」奥の深い古武術の入口に漸くたどり着いた感じです。この度、林先生が独立して新たに身体の使い方教室を設立されたので、継続して新教室でも古武術の指導をして頂いています。私は、古武術関連に焦点を当ててレッスンを受けていますが、重いものを無駄な力を入れずに持つとか、介護を行うとか幅広く応用が出来るとレッスン内容だと思います。少人数制なので、受講者の要望に応えた指導が受けられます。
| 名前 |
身体の使い方教室 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-3524-4735 |
| 営業時間 |
[水] 8:45～19:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町１丁目５８ 伊澤ビル ３階 |
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
数年前の古武術に学ぶ番組を思い出して、通い始めて半年。好い状態の参照基準を知り、身体の使い方に対する感覚が芽生え、動作が軽やかになってきました。初動の軽さ、足捌き、地面をしっかり捉えて歩ける爽快感を感じています。未開拓だった足の感覚が変わり、階段を登ることが楽しく、立っていることすら好奇心がわきます。毎回、体を動かしに来ているのに、体が軽くなります。自分に合った身体の使い方を探す時間のおかげか脳疲労も強張りも軽減。活力もチャージされてとてもいい習慣になっています。身体に向き合うことで、自分に向き合う時間もできて、食生活や時間の使い方、健康管理への意識も変わってきました。全てが善い方向に向かい、この先の変化がすごく楽しみです！