自然豊かな断食体験、楽しい講座盛り沢山！
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断食道場リフレッシュの森の特徴
自然豊かな環境でアクティビティが充実しており、楽しく過ごせる。
3泊4日や7泊8日など、多彩な断食コースを体験できる。
親切で丁寧なスタッフがサポートし、安心して過ごせる環境が整っている。
初めての断食でしたが、楽しかったです！断食目的で講座には注目していませんでしたが、講座も良かった！(ポールストレッチ、ヨガ、ベリーダンス、ピラティスに参加) 温泉も最高！温泉まで(4～5km?)歩くと入館料・タオルの無料サービスが。こんなに至れり尽くせりでいいのか？！と、思うくらい良かった。リピーターが多いのも納得。1泊めで既に次回の算段を始めましたもの☆彡 ひとり参加でしたが、スタッフさんも参加者さんもフレンドリーで、ホント楽しかったです。体重は51.5kg → 50kgってトコで、食事が戻れば戻るのだろうと思いますが、私の場合は細胞の入れ替え(笑)が目的なので、リフレッシュ出来てそれでヨシ！ 帰ったら友人、知人、同僚に勧めまくりたいと思うくらい良かったです。
非常に貴重な経験をさせて頂きました。また春頃に滞在しに来ようかなと思っています。
6泊7日で滞在して、3.5kgほど体重は落ちました。体重が減ったのも嬉しいですが、脚のむくみが取れたり、顔がひと回り小さくなったりと、見た目の変化もしっかりと感じられて、来た甲斐があったなと感じています。前半の4日間は酵素断食、後半3日感は回復食を摂りました。回復食は毎日違うメニューで、お味噌やスープとお粥、最終日は半断食で4種類のおかずがついたプレートもついてきました。スープもおかずも美味しく頂きました。施設から歩いていける範囲に自販機やコンビニなど、誘惑になるものがなく、ほかの利用者の方も皆さん同じようなメニューをこなしているので、環境の力と他力を使って、ストレスなく自然に痩せることができました。リピートの方も多いです。わたしがお世話になった時は7-8割の方がリピートでした。お散歩道や施設の利用方法なども、周囲の人に聞きながら、自分にあったものを選びながら、過ごせたのが良かったです。過去に断食をしたことがあるので、わたしは空腹がそんなになかったですが、断食自体がはじめての方は食欲との闘いだったようです。ただ、それでも環境の力と他力を使えば、断食の成功確率は上がると思います。リモートで仕事しながらの滞在もOKです。ネット環境も整っているし、和室にも簡易的な机と椅子が持ち込めるし、自由時間は食堂で仕事もできます。7日間、大変お世話になりました。近いうちに、また遊びに来たいと思います！
断食とは…からスタートした1泊２日の経験。不安もありありでしたが、参加者との交流等で空腹時もクリアできました。同時に身体も整えられてリフレッシュ！！明日からまた通常スタートです✨
一泊二日のリフレッシュコースで参加しました。気分転換したいのとマクロビオティックにとても興味があってきました。大自然の中、自分を振り返る機会にもなりましたし、食事も最高でした。スタッフさんの対応もよく気持ち良く滞在できました。また来たいと思います。ありがとうございました。
イベントが豊富で、自然豊かな近隣をウォーキングしたり、施設の講座（ボクシングや自力整体など）に参加してたら、あっという間だった断食コース3泊4日でした。（参加前は断食に耐えられるかビビってました。）そして、最後の日に回復食として食べた玄米と味噌汁が、まじで最高の味わいだった。今後は内臓を休めることも意識していこうと気付きがあった滞在でした。
3泊4日半断食コース リピーター真冬の1月にも関わらず、宿泊客の多いことに驚きました。食に対する意識を持つ人が増えているように感じました。前回よりも設備やアメニティが揃っていて、お部屋でもとても快適に過ごす事ができ、またシャンプーや石鹸等にも環境に安全なものが設置されていて、リフレッシュの森さんの意識の高さを感じました。冬の山歩きも清々しく気持ち良く、滞在中は全ての講座に参加し、充実した4日間でした。短期間でしたが、とてもリフレッシュできました。次回はロミロミマッサージを受けたいと思います。スタッフの皆様、お世話になりありがとうございました。
3泊4日断食コースを母と体験しました！第一印象は小さい施設でした笑 山奥笑体験中はお腹が減り確かに痩せます。しかし帰宅したら体重は戻ります。痩せるではなく、体調を整える・生活リズムを整えるためにはとても良いと思います。
1人での2泊３日の参加で不安でしたが、他の参加者の皆さんがとても親切な方が多く楽しく過ごすことができました。施設はとても掃除されていて備品なども備えられているので気持ちよく過ごせました。朝のウォーキングの他に昼、夕方、夜の講座があり、空腹を忘れて身体を動かすことが出来ました。体重は1.5キロだけ減りました。また来たいと思います。
| 名前 |
断食道場リフレッシュの森 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0274-52-6888 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初めて利用させていただきました。正月太り解消出来ました！2泊3日で2キロ落ち、スッキリです。レッスンがとても楽しく、身体にすごく効いてこれが通えたらいいのに、、となりました！ノルディックウォーキングとポールストレッチがお気に入りです。人との出会いも気が合う人が多く楽しく過ごせました。また伺いたいです。ありがとうございました！