腰痛が治るCOUGSで体力作り。
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COUGS パーソナルジムの特徴
元阪神一軍のトレーナーが指導するパーソナルジムである。
トレーニング前に身体の状態を丁寧に把握してくれる。
腰痛が改善し、ボディーメンテも受けられる場所である。
体力作りとダイエットを始めたいと思ったのがCOUGSさんのオープニングと同時期でした。その後休みながらも元気な私を作り上げるお手伝いをしてくれています。同じメニューでもしんどい時、サクサクできる時と体調を確認することもできています。長くお付き合いできて信頼できるパーソナルジムです。
体力作りとダイエット目的で通い始めて2年半くらい経ちます。今まで他のスポーツクラブに行きましたが、ここまで続いているのはCOUGSさんが初めてです。これも土屋トレーナーの人柄と豊富なトレーニングメニューで飽きることなく鍛えて頂いているおかげです。元阪神タイガースにおられた経験から、球界の裏話や◯◯選手もこのメニューやってましたよー、などトークも楽しく、きついトレーニングもあっという間に終わってしまいます。特に野球ファンにはおすすめです。まだまだ目標には到達していないので、100歳まで動ける体作りを目指して続けたいと思っております。
入会していつの間にか２年８ヶ月経ちました。きっかけは内臓疾病のため、長期入院し、術後の体力筋力回復、再発防止を目的にCOUGSさんの存在を知り、入会させて頂きました。平均して週に1回(60分トレーニング)のペースを崩さず、続けられています。それまではスポーツジムの入会退会を繰り返し、パーソナルトレーニングは初めての経験でした。COUGSさんで継続出来た理由は土屋さんのお人柄に加えて、プロフェッショナルな知識と経験から豊富な引き出しがあり、毎回のメニューが見事に変化し、的確な指導が充実している点です。毎回妥協なく8つのメニューを与えて頂き、酸欠に陥ることや翌日から翌々日に掛けて発生する筋肉痛が辛くなる時もありますが、それ以上に体力筋力面の効果が実感出来る事が継続に繋がっています。土屋さんのタイガース時代の昔話や選手との交流話、プロ野球界はじめスポーツに関する会話もトレーニング中の楽しみになってます。今年はAREを見たいですね！これからも宜しくお願いします！
体力作りとダイエット目的で通い始めて2年半くらい経ちます。今まで他のスポーツクラブに行きましたが、ここまで続いているのはCOUGSさんが初めてです。これも土屋トレーナーの人柄と豊富なトレーニングメニューで飽きることなく鍛えて頂いているおかげです。元阪神タイガースにおられた経験から、球界の裏話や◯◯選手もこのメニューやってましたよー、などトークも楽しく、きついトレーニングもあっという間に終わってしまいます。特に野球ファンにはおすすめです。まだまだ目標には到達していないので、100歳まで動ける体作りを目指して続けたいと思っております。
1年前に両膝を半月板損傷で手術。病院のリハビリだけでは好きなゴルフも復帰不可能と思い的確なリハビリとトレーニングする所を探していたところ土屋トレナーに出会いました。流石阪神タイガースのトレナーを経験されてるだけあってトレーニングはキツかったです。しかしプロ野球選手のケアーをされていたので的確にリハビリトレーニングのメニューを組んで頂き今は違和感なくゴルフ復帰出来て逆に術前より飛距離も伸びて来ています。土屋トレナーと出会っていなかったら今の自分はないと思います。ほんとうに感謝しています。いつも有難う御座います。
怪我が悪化して腰痛で悩んでいたのですが、COUGSでお世話になってから腰痛が全くありません。筋トレは苦手ですが、COUGSに通うのが楽しみになりました。これも指導力の高さとお人柄の良さのおかげだと思っています。とにかく私の推しジムです^ ^
怪我が悪化して腰痛で悩んでいたのですが、COUGSでお世話になってから腰痛が全くありません。筋トレは苦手ですが、COUGSに通うのが楽しみになりました。これも指導力の高さとお人柄の良さのおかげだと思っています。とにかく私の推しジムです^ ^
クーグスは芦屋にある元阪神一軍のトレーナーさんである土屋さんのパーソナルトレーニングジム。１つ１つがセンスがよく、BGMもなにからなにまで行くだけで気分がアガリます＾＾さすが土屋さんのジム。パーソナルも、ご夫婦でも、キッズアスリートさんも！体力づくり、現在の自分のカラダにあわせたパーソナルトレーニングをご提案くださいます。アスリートさんも対応ではありますが一般の人もたくさん利用しています。他のジムとの違いは「身体の筋肉量や体脂肪などを専門の器械を使って計測、体験時に数値でとても丁寧に私たちの体の状態と課題をおしえてくださるというところ」納得して自分に必要なトレーニングを効率的に受けることができると感じています。主人は左半身の筋肉がうまく使えていない、私は後ろ面の筋肉が使えていない、骨盤や肩の位置からわりだされた５年後１０年後の体の未来についてのお話しは、これまでに体験したことのない、とても貴重な情報を教えていただけたと感じました。夫婦の時間としてペアトレーニングでお世話になろうと思っています。コロナの時期も完全予約制なので３密を避けたトレーニングをつづけることができる安心のジムです＾＾トレーニングウェアもシューズも靴下まで！シャワー付きで至れり尽くせりの体一つでトレーニングに通うことができるのも人気の理由だとおもいます。
おかげさまで、腰痛が治りました！ありがとうございます😊
| 名前 |
COUGS パーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0797-23-5580 |
| 営業時間 |
[土火水木金] 10:00～21:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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いつも優しく厳しく指導していただいています。夫と2人でペアトレーニングをしていただいています。まだ一月ほどですが、着実に健康になっている気がします。まだなかなか数字には表れませんが、末長くご指導していただき、健康な体を手に入れたいと思っています。