体をほぐすヨガとピラティス。
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バディ・トレーニング・スタジオの特徴
ami先生のピラティスがとても楽しく、筋肉痛が心地よいです。
スタジオではヨガやピラティスクラスなど多彩なレッスンが受けられます。
家族全員で通える柔軟な対応が嬉しく、楽しく続けられます。
更年期の不調や仕事で体がガチガチの為、こちらに通い始めました。お陰様でなんとか保たれています。1レッスン50分、短い？と最初思いましたが、バラエティーに富んでおり満足感は高いです。雑談は皆さんレッスン前にされ、レッスン後はパッと帰られるので忙しい方にも通いやすいと思います。パーソナルトレーニングも肩周り良くなってきていたのが一時中断して硬くなってしまっている気がします。忙しさが落ち着いたら再開するつもりです。会員だとパーソナルトレーニングの割引が有るのでお得です。
なんとなくの不調を改善したくて、通い始めました。曜日・時間ごとにいろんなクラスがあり、インストラクターさんも個性があって飽きずに楽しく続けられています。また少人数制で丁寧に見てもらえるので、正しく体を動かせている安心感があります。
4年前、荷物を持って歩いたり、片足で靴下をはくのがだんだん怪しくなってきて、何か運動を始めたいと思っていました。たまたま近くにあったBUDDYさんに勇気をだして来てみました。自分自身の挑戦として3年間はやってみようとはじめてみました。すると、、、1年もしないうちに効果がでました！足元のふらつきがなくなる、坂道は息切れなく登れる🎵自分の中で小さな喜びが増えていきました！椅子に登って高いところの作業なんて怖くてたまらなかったけど、今ではなんともありません。インストラクターの先生もよく気にかけてくださっているのはとてもうれしく、励みになります。大きなジムでは決してえられない満足感とほどよいつながりが得られます。目標は達成しましたが、これからもまだまだ進化を続けて行きたいです。今では生き甲斐と言っても過言ではないくらいです！BUDDYさんに通って楽しい毎日を送っています。
血液検査の結果が非常に悪く、一念発起し問い合わせしました。今までなかなか運動が自発的に続かないので、パーソナルで週1で通わせて頂いています。体調に合わせて貰えるのでマイペースに順調に通えています。長年の肩こりも改善し、筋肉量も増えてきました。これも優しいスタッフさん達のおかげと感謝しております。これからもマイペースに心身の健康を維持する為に通いたいと思っています。
前から、ヨガなどやってみたいけど申し込む勇気がなく、そんな時に近所にbuddyさんを見つけました。近いから、通えそうと思い体験を申し込みました。気がつけば1年8ヶ月！！週に3〜4回は頑張ろうと目標をきめて土日、平日の夕方のクラスに通ってます。アキレス腱が埋もれて象の足みたいだったのが普通の人の足首になり、ガチガチだった肩周りが動くようになり肩凝りがなくなってきました。アットホームでレッスンにいくのがストレス解消にもなり楽しいです！これからもよろしくお願いします🎵
ヨガ.ピラティスとあり、程よく負荷をかけてくれるもの、ゆったり体をほぐしリラックスできるものと色々なメニューを選んで参加することが出来るので、有効的だと思っています。たまにパーソナルを取り入れて正しい体の使い方を教えてもらっています。健康のために通い始めましたが、トレーナーの方々 皆さん明るく優しくて、ココロも一緒に元気にしてくれる場所です。
通い始めて5カ月、主にスタジオレッスンに参加しています。明るく朗らかなインストラクターの方々が、丁寧に指導してくださる少人数のレッスンなので、自分のペースで動けて、続けているうちにポーズやバランスなど、だんだん上手に(？)なってきました。レッスン後は、凝り固まっていた身体がほぐれて、気分もさわやかです。いつの間にか頑固な背中のコリとともに、余分なお肉もとれてスッキリしてきました。これからもレッスンを続けて、健康でさわやかな毎日を過ごしたいと思います。
関節痛の持病が有り、主治医から筋力を付けるよう言われたのでこちらのジムに７ヶ月前からパーソナルトレーニングでお世話になっています。もともと運動が大の苦手で以前はスポーツジムに入会してもいつも長続きしませんでした。こちらのジムではトレーナーさんが私の要望に合わせたメニューを組んで少し頑張れば出来る運動量を提案して下さるので続けられています。運動する際に身体のどこに意識して力を入れるのか、姿勢や呼吸の仕方など細かく指導して下さるのも有り難いです。とにかく動くのが億劫だったのに身体が（心も）軽くなり、出来る運動量も増えてきて大満足です。トレーニング終わりの心地よい疲れを味わいたくて通い続けています。
通い始めて半年以上経ちます。代表のタケさんをはじめトレーナーの皆さんが、毎回内容を工夫してくれたり体調を確認しながら優しく時にはハードにトレーニングさせてくれます。運動が苦手な方や、私のようにこれまでスポーツジムが続かなかった方に最適なジムだと思います！！施設もキレイですよ！
| 名前 |
バディ・トレーニング・スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
078-778-9050 |
| 営業時間 |
[日] 8:45～13:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒673-0862 兵庫県明石市松が丘２丁目２−２ 明舞第２センタ ２０３ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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通い出した動機は日頃の運動不足の解消と減量です。自宅で自分ひとりでは続かないと思い、パーソナルトレーニングを受けられるところを探していました。結果はとても満足しています。当面の目標近くまで減量でき、運動することが習慣化できたと思います。スタジオはいつも明るく綺麗で、清潔感を感じます。インストラクターの皆さんはとても気さくな雰囲気で、トレーニング前後のおしゃべりも楽しいです。トレーニング時はその時々の体調に合わして、メニューを組んでくれるのでありがたいです。現在の体重よりもう少し減量を目指していますが、とりあえずは現状を維持したいと考えています。引き続きトレーニングがんばりたいです。今後ともよろしくお願いします。