MOKUで健康と癒しを体感！
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MoKuの特徴
MOKUではパーソナルトレーニングを受け、腰痛改善を実感しています。
体の歪みや痛みの原因を詳しく説明してもらい、日常を意識できます。
キレイなスタジオで香りに癒されながら、楽しく身体を動かせます。
トレーナーです。しゅうさんにお世話になっています。自分自身に腰の悩みがあり、半信半疑で通い始めました。体をしっかり見てもらえて、改善アプローチもしっかり、根気強く丁寧に教えて頂けます。トレーニングのパフォーマンス向上はもちろん、日頃の呼吸も変わって来て、明らかに疲れやすさが変わりました。自分でできることも聞いたら教えてくださり、日々頑張ったことを褒めて頂けたときは、何ものにも替え難く嬉しいです。「股関節屈筋群にアイソメトリック感じるので抜きましょうね〜」といった専門用語での会話も、同僚以外でなかなか行うことが無いので、しかも自分の体の話で、それができる時間が毎回楽しいです。笑車で片道30分かかりますが、通ってみてよかったし、これからも私は通うべきだと感じます。これからも楽しみです。お世話になります。今後ともどうぞ、宜しくお願い致します。
週１回通っています。約2ヶ月が経ちました。通うきっかけは、明らかに体力が落ちたことと体重が一気に増えたことです。もともと運動をしたいなとは思っていましたが、運動が苦手なのでパーソナル一択でした。パーソナルなのでその日の体の調子に合わせてしてもらえるので助かります。先日コンサートがあり、約３時間騒ぎっぱなし立ちっぱなしでしたが、元気に最後まで楽しめました！以前の私なら絶対途中で疲れていたと思うので、これはトレーニングを始めた効果で間違いないです。運動にためらっている方は丁寧にサポートしてくださるので是非！安心して通えると思います。
パーソナルトレーニングでお世話になっています。緩やかながら確実に結果が出ていて、楽しみながら通っています♪その日の身体の調子を見て聞いて、内容を変えてくださったり、私の弱点を重点的にトレーニングをしてくださったり、食事のアドバイスをしてくださったり。じっくりヒアリングしながら進めてもらえるので、とても信頼できます。そして、すごく誉め上手な先生なので、自然とテンション上がってトレーニングできますよ！自分１人では続かない人、ジムで廻りに気を遣うのか好きでない人、などなど、声を大にしてmokuさんをお薦めします！
MOKUさんでパーソナルトレーニングを通い始めてからはたまにあった腰痛が一度もなく健康面でもプラスの変化を感じています。３ヶ月経過して体重や体脂肪が減少し姿勢も改善されて、変化に喜んでくれたり褒めてもらえることでモチベーションに繋がり楽しくトレーニングをする事ができます。トレーニングでは体調に合わせて組まれ自分では気づかない変化にサポートしてもらっています。知識が豊富で私が聞いた質問に絶対答えてくれるので安心感があります。将来、元気で健康でいるためにもこれからもトレーニング宜しくお願いします。
体の正しい使い方をたくさん教えてもらえます！ピラティスをした後は体がすっきりしてもっと運動したくなります！先生は優しくて元気で体の特性をよく見極めて足りないことをトレーニングに入れてくれるすごい人です！ずっと通いたくなる先生と出会いました！これからも通います！
MOKUさんに通い始めて162日が経ちました。仕事終わりは足が痛重い状態が続き、腰痛の症状もあったため、セルフケアで改善したいと思ったのが始めたきっかけです。姿勢の癖や体の使い方、家でできるストレッチ等を教えていただき、気になっていた症状はほぼ消失したと言えるほどに改善しました。足の浮腫も取れてスッキリしました。症状は改善されましたが、今はさらに疲れにくい身体づくりを目指しています。五十肩に悩まされていた母も2月から通い始め、親子でお世話になっています。これからもよろしくお願いします。
とってもわかりやすく、体の歪み、痛み等の原因を説明していただけて、歩く姿勢とか、座り方とか少しずつ意識して生活するようになりました。レッスンを受けた後は、体がスッキリして背筋が伸び、体が軽く感じます。先生も優しく、心も体も癒される空間です。
40代、初めてピラティスのレッスンを受けました！呼吸の方法や体の使い方など、丁寧に説明してくださって、イメージしやすかったです。普段から出来る呼吸や姿勢を教えてもらえて、仕事中や家でもやってみようと思えました。ユーモアのあるトークでいつしか、笑顔になっている自分がいました笑笑落ち着いた空間でレッスン出来て、体も心もスッキリして、すごく楽しかったです！✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎会員登録し、体験も含めて6回レッスンを受けました^ - ^いつも良い香りと軽快な音楽の中、明るいレッスンで、楽しく通ってます。終わった後にはいつも清々しい気持ちで、体にも心にも良いなぁと感じています。元々姿勢が悪くて、普段右肩がすごく上がってしまっていたのですが、レッスン終わった後には、真っ直ぐに整っていた事にびっくりしました！！！デスクワークで肩こりもあるのですが、普段から気軽に出来るストレッチも丁寧に教えてもらえて、重宝してます。普段から、たまに呼吸と骨盤のニュートラルポジションを意識して、姿勢が自然に良くなっている気がします。「最近、痩せた？」とたまに言われる事があって、（体重は変わって無いのですが…(･･;)）ピラティスのおかげかなぁと思ってます。
体験レッスンを経て、週1回パーソナルレッスンに通っています。全くの初心者ですが、先生が丁寧に教えて下さるのであっという間の1時間です。続けていくうちに、どんな風に体の変化がみられるのか楽しみです！
| 名前 |
MoKu |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[火水木金土] 7:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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周辺のオススメ
週1回お世話になってます。40代、初めてピラティスを習い始めました。MOKUさんに通うようになってから、日常生活での体のクセや、左右の違いを少しですが気付けるようになりました。レッスンでは、呼吸の仕方、股関節、肩甲骨の正しい位置などを分かりやすく丁寧に教えて下さり、また優しく穏やかな雰囲気の先生なので、毎回楽しく、楽しみに通うことができています。40代になっても自分の体はまだ伸び代があると感じさせてくれるMOKUさんです！