人生最後のダイエット、PLUMEで。
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パーソナルジムPLUME 溝の口の特徴
駅近に位置するため通いやすい立地です。
オーナー澤原さんの経歴を活かした丁寧な指導が魅力です。
約3年通うことで、理想的な減量を実現できました。
トレーニングを含め色々見ていただきました！とてもわかりやすく丁寧に教えていただき、減量の仕方や、コンディショニング調整なども教えていただいたのでこれを活かして優勝したいです！
娘の結婚式に向けてのダイエットで、娘と２人で通っていました。体重は元々重かったので劇的に体重が落ちることはなかったのですが運動する楽しさを覚えた事と見た目が引き締まったと言われてすごくうれしかったです。結婚式は終わりましたがこれからも続けてもっと健康的ダイエットを続けて行きたいです。
ピラティスをしていましたが筋トレしたさに転向しました。以前にも別のパーソナルジムに通っていましたが、以前のところより丁寧に教えて頂けるので、毎回楽しく通わせて頂いてます。まだまだ目に見える効果は出ていませんが、効果を実感できるまで継続して通いたいです。
お店のトップページにもある通り「人生最後のダイエット」はここにあると思います。無駄なダイエットを繰り返して遠回りしたり、大切な時間を無駄にするよりも最初からここにお願いしましょう。私はもう50代ですが、こちらにお願いして過去一番に結果がでました。しかも充実・健康的な食生活を送りながらです。（好きなものを好きなだけ食べられるという意味ではないですよ）特に食事指導は、自分がチャレンジしてきた過去のダイエットをイメージしていると目から鱗が落ちるレベルの違いです。こちらのトレーナーが指導する食事は、よくある「茹でた鶏むね肉とブロッコリ」を食べ続けるようなものではありません。そのおかげで私は食事については全く辛いことなくダイエットプログラム5か月目まで来ることができました。また今は一生で一番納得のいく自分の体になることができてうれしいです。家で鏡の前に立つことが多くなりました。ありがとうございます！
「筋肉がついてきたので、次は減量してカッコ良い体を目指したい」——そんな思いからPLUMEに通い始めました。最初は不安もありましたが、トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれ、一人ひとりに合わせたアドバイスをしてくれるおかげで、モチベーションを高く保ちながら続けることができています。通い始めてから体が引き締まり、筋肉もついてきた実感があり、体重も徐々に落ち着いてきました。目に見える変化が出てきたことで、自信にもつながっています。普段は川崎店で主にトレーニングをしていますが、溝の口店も施設も清潔感があり、集中してトレーニングできる環境が整っているのも嬉しいポイントです。
自分でウェイトトレーニングを日々してはいましたが、なかなか減量が成功せず、意を決して申し込みました。想像とは違い、しっかりと炭水化物、タンパク質をとれるのでストレスなくできています。1ヶ月で3kgも落ちたことにはビックリです。普段、1人では追い込みにくいトレーニングも、パーソナルだからこそ限界まで追い込めます。この調子で頑張ります！！
駅近で立地も良いです。丁寧に教えていただけるので特に初心者の方は結果が得られるかと思います。オーナーのカイトさんは業界でも知られている人ですので実績からしても安心して続けられるはずです。食事面でもアドバイスいただけると思うのでトータルパッケージで対応してもらえます。
オーナーである澤原さんのパーソナルは、その経歴から的確で丁寧です。溝の口駅からのアクセスも抜群に良くて文句のつけようがありません。トレーニング初心者から上級者までお勧めできるパーソナルジムです。
約３年通わせていただいております。最初はダイエット目的で通い始め、７０キロ（体脂肪２０％）近くあった体重を半年で６０キロ（体脂肪１０％）まで落とすことができました。現在は筋肉を大きくしたいという思いからパーソナルを継続し増量・減量のサポートいただいております。一番良いと思う点が、トレーナーの方が個人に合わせて、食事やトレーニングをカウンセリングしてくれることです。最初は、体が固く自分で思っていたように体が動かせておりませんでしたが、澤原さんのアドバイスをもとに、改善をすることができました。食事についても、毎週体重や体調を見ながらカロリーの設定をいただきストレスなく調整ができました。何より、トレーニングを好きになり、ボディメイクの習慣をもつことができたことが自分にとっての財産です。引き続きお世話になりますが、よろしくお願いします。
| 名前 |
パーソナルジムPLUME 溝の口 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
050-6882-7394 |
| 営業時間 |
[木金土日月火水] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口２丁目６−３１ suite溝の口 702 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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本日はありがとうございました！フォームの基本からご指導いただき、筋肉への効かせ方などを体感することができました！また、正しいフォームを教わることで、トレーニングの楽しさも実感でき、とても充実した時間になりました。