運動を楽しくするジム。
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花小金井パーソナルジム KOBA GYM（パーソナルトレーニング)の特徴
ダイエットだけでなく、筋肉質な体づくりをサポートしてくれるジムです。
怪我からのリハビリとしても通え、身体能力向上に役立つ環境です。
マラソン好きの方に最適な、膝を守るトレーニングが受けられます。
腰痛を発症し腰椎変性すべり症と診断され、進行予防と趣味のゴルフを続けるための身体づくりとして、医師からパーソナルトレーニングを勧められました。ジムとは激しいトレーニングをするところというイメージしかなかったのですが、最初のカウンセリングで個人の身体の状態と希望に合わせたプロクラムを提供していただけると説明を受け、安心して入会できました。週一回のセッションと教えていただいたエクササイズを毎日続けて一年あまり経過しましたが、四ヶ月ほどでゴルフは再開でき、体重は10kg近く減量、腰痛発症前より身体が楽に動くようになり、先生の適切なご指導に心から感謝しています。不調の時にはトレーニングはお休みしてメンテナンスをしていただけるので、コンディションに不安を感じることなく、日々の生活、仕事、そして一度はあきらめかけたゴルフまで楽しめるかけがえのない時間を過ごしています。これから年齢を重ねるごとに身体の悩みも増えていくことと思いますが、信頼する先生のご指導のもと「一生動けるカラダ」を目指していきます。
いつも明るくポジティブなトレーナーさんから元気をもらえて、運動のモチベーションが自然と上がります！モチベーションが下がっている時でも、こちらでトレーニングをすると「よし！また頑張ろう！」という前向きな気持ちになれます。主に登山やランニングのパフォーマンス向上を目的に通っています。トレーニングのやり方を教えていただくだけでなく、なぜそのトレーニングが必要なのかについても丁寧に教えてくださり、毎回多くの学びがあります。そのおかげで、以前よりも楽に登山やランニングができるようになり、パフォーマンスの向上を実感しています。また、こちらに通い始める半年前にぎっくり腰をしてしまい、運動時に腰に違和感が出ることがありましたが、通い始めてからはそうした不安もかなり軽減されました。身体に違和感がある時もすぐに相談でき、その時の状態に合わせて運動の頻度や強度、ケアについてアドバイスをいただけるので、とても心強いです。トレーニングだけでなく、自分の身体や心との向き合い方を教えてくれるKOBA GYMさんには、いつも感謝しています！
ダイエットを目的として3月から週1回のペースで通わせて頂いてます。食生活改善のアドバイスや不調な身体のメンテナンスもして頂き、個人に合わせたトレーニングメニューをして頂けます！トレーニング中も分かりやすく説明して頂けて、理解しながらトレーニングができます！どんどん身体の変化が見えてきて、普段の生活のモチベーションもupしています✨トレーナーのお2人は気さくでポジティブで、いつもあっという間にトレーニングが終わってしまいます！KOBAGYMに来て良かったなと思っています！もう少し、頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
筋肉質な体になりたいという思いから、2月から週1回のペースで通っています。把握した上で最適なトレーニングメニューを提案いただき、徐々に体が変わりつつあります。トレーナーの方も気さくでコミュニケーションがはずむので、とても居心地の良い空間です。
毎週1で1ヶ月通わせて頂いています。肉体と精神をちゃんとなりたい未来の自分へ引き上げてくれます。仕事への姿勢も向上し、1週間の自分の生活習慣も測定機器よって数値で把握できトレーニングに活かしてくれますので、食生活の質も変わり、日常生活が良い方へ向いています。これからもお世話になります。
普段からスポーツをしており、怪我をしてしまった際、リハビリを教えてもらうために、通い始めました。個人の動きを細かく見て、修正してくださり、また楽しくトレーニングができます。復帰後のパフォーマンスアップにつながりました！怪我が治ってからも、継続して通っています。
5月から開始し、ダイエットと運動できる身体づくりを目指して週に1回のペースで通っています。もともと両膝の前十字靭帯の再建術を行なっていることもあって、腰や腿の張りが日常的にあったのですが、コバジムでは最初に自分に必要な身体のメンテナンスの仕方を教えてくれるため、今は腰や腿の痛みに悩まされることはなくなりました！ダイエットもトレーニングと食生活改善のアドバイスをしてもらい、健康的に痩せます！ダイエットはもちろん、スポーツでパフォーマンス向上したい人、怪我に悩んでいる人にもおすすめのジムです！
お世話になりはじめて４ヶ月が過ぎ、ボヨヨンとしていた体も、シャキッとして筋肉もみえてきました。お二人のトレーナーの方の説明も分かりやすく、意識するポイントや体の使い方などとても丁寧にご指導下さるので取り組み易いです。inbodyの測定器の結果を、スマホで確認出きるのも助かります。堅苦しくなく、常に明るくポジティブで。いつもありがとうございます。
自分の目標を達成するための身体能力獲得のため通わせて頂いています。KOBA Gymにはウェイトやバランスボール、ラダー、チューブ等、様々なトレーニング器具があり、様々なトレーニングが出来ます。その人の目的に合わせて、トレーニングはもちろん、ストレッチやアップ、食事について等、丁寧にご指導、アドバイスして下さいます。トレーナーは色々な引き出しを持っていますので、色々な要望に対応して頂けます。駅からも近いです。
| 名前 |
花小金井パーソナルジム KOBA GYM（パーソナルトレーニング) |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-9335-3402 |
| 営業時間 |
[日] 9:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒187-0003 東京都小平市花小金井南町１丁目１２−１１ 地下 1 階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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結婚式をするのに自己流のダイエットを地道にしていましたが、ここのジムに通っている父から紹介されて通うことを決意しました。最初は身体の使い方や動かし方のことをあまり分からず、筋肉痛になりましたが、トレーナーさんが私にあったプランを考えてくださいました。その結果結婚式当日までに当初の目標体重を大幅に超え、途中で変更した目標にもギリギリ間に合うことができました！結婚式当日は出席した人に「綺麗〜」と言ってくれて、忘れられない思い出になりました。その後もランニングが好きな主人とともに、退会した現在も楽しく身体を動かし、最近は10キロ走れるようになりました。親身に自分だけのトレーニングメニューを考えてくれるので、運動したことのない方も是非一回でも行ってみたほうがいいと思います。