マタニティヨガが変えた私の毎日。
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Serendip yoga studio / Rental studio 大井町の特徴
初めての参加でも楽しく体を動かせる、ユニークなレッスン内容です。
マタニティヨガを通じて体の不調を緩和し、元気を取り戻せます。
ヨガ初心者でも安心して参加できる、きめ細やかなサポートがあります。
どのスポーツも根気よく続けたことのない自分が毎週数回も通うことになり、旅行先でもヨガを楽しむようになりました。少しずつできることが増えていく楽しさがあって、自分の変化を観察できます平日夜のクラスは一日中に固まった筋肉をほぐし、寝る前にちょうどいいです週末のクラスは平日よりは難易度のあるアーサナに挑戦できます。
初めてのヨガ教室でしたが、毎回楽しく続けられています！いつもありがとうございます！
ヨガスタジオのルーティーンみたいなレッスンを想像して行きましたが、全く違いました！毎回違うことへのチャレンジをさせてもらえるので、できない悔しさとできた時の喜びをこの歳で味わうことができるのでとても楽しく通えてます！
初めて参加しましたが、雰囲気がとてもよくてまた行きたいと思いました。りょん先生のひとりひとりへの声かけが親身に感じて、また行きたいと思ったレッスンでした。レッスンを受けてから自分の身体に向き合う時間が増えました。ヨガに対してハードルを感じていた私でも参加しやすかったので、とてもオススメです。
体が硬くて自分を変えたいと思い体験させていただきました。始まるまでとても不安でしたが、riyon先生がとても優しく丁寧に教えてくれたので、自分の体の弱い部分を知ることができたりと、最後まで楽しくできました。今まで正直ヨガをやっても何も変わらないと思っていましたが、ヨガを体験して意識が変わりました。それは、このスタジオの雰囲気、先生の教え方が良かったのかもしれませんが、これから何を意識して生活していくのかわかった気がします。腰痛があるので、たくさんのポーズを教えて頂いたので、自宅でも続けてこのスタジオに通い続けたいと思っています。
ヨガ経験が全くない中でしたが、自分の状態を把握してもらいながら、体の不調にアプローチした動作を取り入れてくれたり、三点倒立「挑戦したりと楽しく体を動かせました。施設内もすごく良い匂いで、リラックスしました。
妊娠20週目からマタニティヨガを通い始めてから、カラダがとても元気になり、背中の痛み等のマイナートラブルもなくなったことを実感しています(現在34週目)。他のマタニティヨガジムも試してみたのですが、ここは少人数で受講できて、先生も雰囲気もとても良いので、おすすめです。運動量は激しくないのですが、それでも汗がちゃんと出ますので、運動不足の妊婦さんにも通いやすいと思います。また、クラス後にいただく暖かいお茶も最高です。とてもリラックスして、スッキリした気分で帰れます。
マタニティヨガでお世話になっています。レッスン後、全身がスッキリ、リラックスした状態になります！身体が重くなり、あまり動かなくなって凝り固まった肩甲骨や股関節がほぐれ、腰の痛みの軽減にもなってると思います。ヨガ初心者でも先生が身体の形を直してくれたり、アドバイスをくれるので、問題なく参加できます。
マタニティーヨガに姙娠21週から通い始め、現在33週です。面倒くさがりな性格の私が毎週通えているのは、フランクで話しやすい素敵な先生のおかげです。体の使い方が分からない時にいつも的確に教えてくださるので、通い始めの時に無意識に力んでいたポーズが、力まずにできた時には嬉しかったです！苦手なポーズもだんだんとできるようになって来て、体の変化を感じて楽しいです。お産への不安など少なからずあるけれど、マタニティーヨガに通えているという事が安心材料のひとつでもあります☆
| 名前 |
Serendip yoga studio / Rental studio 大井町 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[木金水] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒140-0011 東京都品川区東大井５丁目２−１３ 大井ビル 新館３Ｆ |
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