低酸素で強く！
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EVO.STAR松山 エヴォスタ松山の特徴
低酸素トレーニングで心拍数が驚くほど上昇します。
入会から1ヶ月で明らかな疲れにくさを実感中です。
サッカーの息子が2ヶ月で体力向上を実感しています。
陸上(100m短距離)をやっている息子が少しでも速く走れるようになればと思い入会しました。(月4回 アスリートプログラム)体験＋初回を終えての感想です標高2000～3000mでのトレーニングと同等の効果があるらしく、実際走ってみるといつもより息苦しくなるそうです。カロリー消費量が画面に表示されるのですが、40分のトレーニングで2000kcalくらいの表示になります。私も趣味でランニングをしていますが、iPhone本体のGPSとadidasランニングのアプリで大体14km走って1000kcalくらいなのでビックリです！2～3ヶ月後にどれだけ成長しているか楽しみです！！月会費ですが、これだけの設備ならば妥当だと思います。欲を言えば…ですが、アスリートプログラム等のオプション付きだけでもいいので1回1時間枠になると嬉しいですね。
ロードではジョグのアップぐらいでも低酸素下では、想像以上に心拍数が上がっていて驚きました！やっていくうちにだんだん心拍数が下がってきて、モチベーションにもなります。
通い始めて1ヶ月くらいですが、体が明らかに疲れにくくなったことを実感しています。1コマ30分という設定も絶妙で、しっかり自分に負荷をかけて追い込むことができます！スタッフの皆様にも、いつも明るく元気に対応していただき、気持ちよく通わせてもらっています😊
サッカーをしています。ハイアルチ松山スタジオに入会して、まだ３ヶ月ですが、明らかに体力や体のキレが以前より増していると実感しています。以前まではキツい練習等の後は足が張っていて回復にも時間がかかっていたのですが、ハイアルチに通い始めた今はすぐに回復すると言いますか、疲れにくい体になったと思い、低酸素トレーニングの効果を感じています。また、ハイアルチではトレーニング直後にハイアルチアプリで実際の運動強度、心拍数、消費カロリー、血中酸素濃度を瞬時にデータをチェックすることが出来るので、トレーニング後のひとときの楽しみに。また、完全予約制で待つことなく自分の好きな時間にスタジオ入り出来るのもストレスなくトレーニングに励めています。プロアスリートの方々も通われているので運良く隣同士でトレーニングすることも。30分だけのトレーニングですが、地上でのランニングなら300kcal消費出来ればいいところ、低酸素トレーニング(高地トレーニング)ならば1000kcal。中には2000kcal消費しているアスリートの方もいます。まさに精神と時の部屋のような所だと思い、効率性の高さに驚いております。
サッカーをしている息子が入会して2ヶ月目になります。トレーニング中に怪我をして松葉杖状態になり2ヶ月運動ができず、体力・筋力がかなり落ちてしまったことをきっかけに、通い始めました。低酸素空間で運動しはじめてから、普段のサッカーのトレーニング後の疲れ具合がそれまでと違ってきたことを実感しているようです！30分の運動でかなり汗をかき、運動強度も上がりますが終わった後のスッキリ感や達成感を感じています。走りが課題だった息子は本日パーソナルトレーニングを受け、外から見ていてもその場で走り方が今までと違う！!とわかるほどでした！続ける程にどんどん変化を実感し、より自分の動きに自信をつけていけるのだろうと期待しています。体験に行くまでは何となく仕切が高い感じがしてたんですが、スタッフの方々が毎回明るく迎えてくれたり、気軽にお話をしてくれるのでとっても通いやすく入会してよかったです!!
ダイエット目的でオープンから入会しました。ヨガの後にウォーキングをして1時間利用しています。可能な時は週4回程通いましたが、痩せる気配ゼロです。しかし、血圧が下がった事と体がかなり柔らかくなった事、これはかなりの収穫です。スタッフの皆さんもとても感じが良く話しやすいので通うのも楽しいです。
ダイエットと体力作りのために始めて3ヶ月が過ぎました。ランアンドウォークは、たった30分といえ汗だくになります。ウエストも少し減り、体の柔軟性も上がりました。続けられるかなと思っていましたが、行くとスッキリするし、体調も良いです。また、スタジオプログラムもいろいろと充実していて楽しいです。これからも頑張りたいと思います。
| 名前 |
EVO.STAR松山 エヴォスタ松山 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
089-909-7968 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒790-0878 愛媛県松山市勝山町１丁目２−３ 協和トラベルビル 1・2F |
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野球の体力づくりで調べたところ効率的に結果もわかりやすく出るとのクチコミが多かったので息子を通わせてます！とても足が前に出るようになりクラブチームの中でも目に見えて早くなってきています！感謝です✨️