肩こり腰痛、柔軟性の無さがありましたが肩こり腰痛は...
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こちらのヨガに通い始めて（月2回ペース）1年1ヶ月になる62歳です。
きっかけはギックリ腰と外反母趾でした。
初めて参加した時、他のヨガとは全然違う！これは良さそう！と直感しました。
元々硬い身体なので、できない事も多いですが、自分のペースに合わせて丁寧に指導していただけるのが有り難いです。
おかげ様で腰痛も改善、ゴルフ時もコルセット無しでできるようになりました。
脚を使う事の大切さを改めて実感し、これからも動ける身体をめざして楽しく続けたいと思っています。
こちらでご指導いただき早6年目、肩こり腰痛、柔軟性の無さがありましたが肩こり腰痛は改善！少人数なのでリラックスできて、レッスン前には一人一人の体調や不調な事を聞き取ってもらえ体に合った事を取り入れてくれるレッスン中も細やかに体の使い方を見てサポートして、的確な指導をしてもらえる柔軟性がないのでキツいと思う事もあってもレッスン後は身体が軽くなり改善してるのを実感でき、そして幅広い年齢層の中でのレッスンも無言で真剣に取り組んでいる時もあれば笑いありのレッスンの時もあり、心身共にリフレッシュできるこのレッスンを欠かしたくない！と思える。
なので今後も是非ご指導お願いしたいです！カチカチですが気長にどうぞお願いします🤲
少人数のグループで楽しくヨガしたり、一人で集中してヨガしたり、自分に合った雰囲気でレッスンが受けられます。
肩こり、腰痛の改善はもちろん、身体の歪みなどの改善を目的としたヨガを教えてくれるので、他にはなかなかないスタジオだなと思います。
スタジオも清潔感あり、おしゃれな空間です。
ヨガ後は身体も心もスッキリします！
| 名前 |
yoga Sauce |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 評価 |
4.4 |
周辺のオススメ
身体に問いかけて身体を掘り下げるヨガクラスでありながら、身体が解放されていく感覚が不思議でなりません。
もちろん心も軽やかになり、シャバーサナでは一瞬で深い睡眠へ。
まさに至福。
こちらに通い始めて1年。
側弯症との付き合い方が分かるようになって、背中のラインも変わり腰痛がすっかり消えました。
先生のお人柄も、通われている方々もすてき。
グループレッスン、プライベートレッスン、それぞれの良さがありますから、両方とも強力プッシュ！！します。