偶然、見つけたもので入ってみました。
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東西線竹橋駅3b出口から3分ほど。
ご飯とおかす3品を自分で選ぶタイプ。
タンパク質豊富なメニューで、写真はアス米（オリジナルブレンド米）、大豆ミートハンバーグトマトソース、鶏胸肉とキノコのマリネ、茄子の揚げ浸しです。
魚系のおかずは人気で早めに売り切れてしまうんだそう。
周りのお客さんの会話も体づくり意識高めで、優越感にも浸れました。
量的には結構ガッツリです。
タンパク質を多く取れて健康的な食事がいただけるお店です。
店に入るとバインダーを取り、レジ前にある料理番号や米の種類を選んで記入し、そちらをレジに渡すシステムです。
会計をすると番号のレシートを受け取れるので、そちらの番号が呼ばれるまで席で待ち、番号が呼ばれたら料理を受け取る流れです。
優しい味付けで健康を意識される方におすすめのランチです。
【皇居ラン前後の栄養補給に】(2023.12更新)皇居ラン前後にオススメしたいお店です。
バランスの取れた食事メニューを自分で選択でき、ボリュームもあります。
セットは複数の主菜＋副菜・ご飯(五穀米選択可)・汁物となり、お値段はランチで1,000円ほどです。
バルニバービの株主優待が利用できます。
(2023年5月1日から長期優待は利用できません)店内はカウンター席のみとなっております。
セルフサービスのお店です。
お店の名前の通り、アスリート向けの栄養バランスを考えた内容となっています。
ご飯はオリジナルのアス米か普通のご飯が選べます。
揚げ物も選択できるので、ボリュームも十分にあります。
味はあっさりした感じなので、重くありません。
カロリーにこだわると味が蔑ろがちだけど、ここはそれがない。
特に減量中はお世話になってます。
3種のおかず選択も楽しい。
カロリーや栄養素見ながら自分の献立組み立て、その内容がレシートにも詳細記載してくれるのも嬉しい。
スマホに残し食事管理が容易になるしね！
Googleマップを眺めていて気になったので行ってみました。
土曜日の11時頃に伺って、客は1名のみ。
すべてカウンター席で結構広いですね。
まず入口でオーダーシートを手に取り、壁にあるお総菜表を見て、ABCの各グループから食べたいものを1品ずつ書いていきます。
ご飯も雑穀米と白米を選べます。
すべて記入したら先にお会計をするのですが、レシートに栄養価が記されているのは答え合わせみたいで面白いですね。
ちなみに各種電子マネーが使えました。
料理はどれも良く考えられています。
頼んだ鯖カレースープはトマトベースで骨も柔らかく煮込まれておりましたし、レバー炒めも全く臭みがなく豆豉醤の濃い味で食べやすくされておりました。
これで1000円は満足感高いです。
一点だけ気になったのは、実際のメニューがWebと違っていた事くらいでしょうか。
それはそれで楽しいですが、既に終わっているキャンペーンのポスターが貼りっぱなしであるなどその辺は雑なのでしょうか。
とはいえ店内は衛生的でしたし味もよかったので、ぜひお薦めしたいお店です。
ごちそうさまでした。
【竹橋 東京アスリート食堂】≪今回の投稿は？≫ゼロミートのヴィーガンハンバーグを食べてきました🌱その他にも管理栄養士監修のアスリートのための食べ物がたくさん😉＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『ゼロミートのハンバーグステーキ』1100円＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪場所・雰囲気・メニュー≫東西線竹橋駅より北へ徒歩3分🚶大手町と神田、御茶ノ水、神保町の間に位置するお店『東京アスリート食堂』こちらでは管理栄養士監修の栄養豊富なメニューを楽しめます🏃今回は単品注文でしたが、ヴィーガンの主菜セットもいただけます🌱鶏レバー揚げやハラミステーキなど動物性メニューもありますよ🐄店内は自由席のカウンター式で、学生時代の食堂を思い出します✨≪食レポ≫単品ですが、ハンバーグだけではなく、トマトやアスパラなどの野菜も添えてありますよ😉気になる植物ハンバーグは…しっかりハンバーグ笑普通に違和感なく食べられます🙆大豆ミートの進化を感じられますね🌱さらにわさびや特製タレで味変も可能です😋ゼロミートのヴィーガンハンバーグ、ごちそうさまでした！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー東京アスリート食堂 本店竹橋駅より徒歩3分東京都千代田区神田錦町３−２１ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
前から気にはなっていましたが、ワクチン接種の帰りに夜飯どうしようかと迷いながらフラフラしていたら、再発見そーいえば、ここいきたかったんだよねと、と思い出して入店ご飯は白飯かそうでないやつ(アス米)で大盛まで値段はかわらないとのこと。
主菜A.B.Cから一品づつ選び味噌汁もついて税込1000円おもったより安い接客も初めて来店したけど、システムを分かりやすく丁寧に説明していただけました。
定食形式で出された食事で見た目もボリュームも大満足。
味もおいしかった栄養士が監修しているらしく、栄養もバッチリでこの値段はまたきたいと思いました。
アス米はあまり好みではなかったので、次は白飯を食べてみたい。
4月武道館にLIVE行った日の公演前メシ🍚ただ筋肉メニューに拘るというよりも、栄養バランスを考慮した貴重なお店❕タンパク質を摂ろうってより普通にバランスよく食べてる物のそれぞれの栄養価が高いという良さ。
2枚目の写真がその日のメニューになります。
3枚目の写真のレシートですが、食べた物の栄養成分表示が表記されてて気にする人には最高で管理しやすい✍️散髪、買物だとかって色々俺はあるけど1番は飯の事で東京に移住か宅構えるのアリなのか🤔🤔#東京アスリート食堂 #筋肉飯 #アスリート飯#栄養バランス #リーズナブル #一汁一飯三主菜#低糖質 #低脂質 #高タンパク #低カロリー#アスリートフードマイスター #アスリートフード#ローカーボ #ヘルシーレシピ #健康ごはん。
カロリー制限するにはもってこい。
バランスの取れたおかずが数種類あって、その中から好きなものを選べます。
主菜２つに副菜1つ。
魚、肉、野菜とそれぞれ数種類あります。
レシートにそのメニューのカロリーも表示されます。
土曜日ランチをやっていたので、ラッキーと思い入りました。
１０００円のセットを選びましたが、アスリート食堂というわりに、揚げ物が多いなと思いました。
味付けはうーん・・・という感じ。
セルフサービスで、味も普通でこの値段は、ちょっとリピなしだなと思いました。
美味しいですよね。
しかも1000円で健康的なご飯が食べれる。
1年前に比べてメニューの充実度が下がったかな？と思いますが、悪くないです。
ランチに行きました。
・一汁一飯三主菜定食（￥1000税込）（選べるごはん（アス米）、汁もの、A主菜（鰆の西京焼き）、B主菜（レバーと南蛮漬け）、C主菜（茸とレタスサラダ）を食べました。
料理は、ボリューム満点で、店内はオシャレです。
ハキハキした店員さんに爽やかを感じました！凛として素晴らしいです！食べ物も美味しいかったですが新鮮さが足らず(T_T)でも又来る！激安！
栄養満点でボリュームがあって、美味しかった。
ソイミートのピーマン詰め 美味しかった。
去年、某ハンバーガーでソイミートバーガーを食べた時まずかったので期待してなかったが、本物の肉みたいだった。
あんかけソースと相性いいのか？おからハンバーグは微妙なお味。
おから入りなのでやっぱパサパサ感あり。
店員さんおすすめのアスチキも注文。
200円だけどなかなかボリュームがあり期待以上だった。
定食とアスチキでお腹一杯、満足！近所にあったらリピーターになってる。
皇居ラン後にオススメなのがコチラ。
バランスの取れた食事メニューを自分で選択でき、ボリュームもあります。
お値段はランチで1,000円ほど。
レシートに注文したアイテムの栄養素が計算されて印字されているのが画期的。
自分で面倒なカロリー計算をしなくて済むので便利！
ランチ帯に気になったので入店。
ご飯が2種類+10種以上ある副菜から3品選んで1000円というのは大変お手頃価格かと思います副菜1品1品も量があるので大満足（個人的には食べ過ぎた感笑）
安定の美味しさ。
新しく入って来た若い兄ちゃんがぺっちゃくちゃ話して遅すぎたのでマイナス1。
コロナ感染スタッフが出た後すぐに対応。
マネージャーや昔からのスタッフは厳しく注意していたので星4つ⭐️お客さんはしっかり見てますよ。
主菜1品に副菜2品、ごはんと味噌汁という超健康的な一汁三菜が食べられる。
今回頼んだおかずはどれもほっとする味でしたが、トンテキやサイコロステーキなどガッツリ系もあります。
野菜をもりもり食べたい人におすすめ。
プロが健康を考えてくれて一飯一汁三菜食べられる。
これで1,000円(税抜き)の価格はお得感を感じますね。
もうちょっと場所が駅に近ければ通えるけどね。
大通り沿いなので分かりやすい場所ではありますけど。
味も良かったです。
水はセルフなんですかね？何の説明もなかったですが・・飲み物のコーナーが別にあったのは見えましたが・・
インパクトのある店名でふと目がいき、店前で足を止めてメニューを見たくなる。
メイン料理や前菜を選べるスタイルで、自分が好きなように定食を作れる感じ。
店名の通りアスリート向けな料理で、栄養やカロリーなどもバランスよく作られている。
皇居ランした帰りなどに利用させて頂いていたお店。
二階以上は皇居ランナーが使うレンタルシャワーロッカールームになっています。
主食副菜、お米の種類をそれぞれ選んで一律1,000円のお料理です。
この日食べたのは麦ご飯、鳥ももグリルのトマトソース和え、茶碗蒸し、水菜と大根のサラダの組み合わせです。
全体的に優しい味付けで美味しいです。
また、アス米、豚の角煮、茶碗蒸し、カカオチョコのビーンズサラダの組み合わせも食べました。
カレー風味のサラダとカカオチョコのサラダ、美味しかったです。
リーズナブルで体に良さそうな食事ができます。
鹿屋体大のやっているお店という事で、一度行きたいと思っていた所、偶然、見つけたもので入ってみました。
まず、GW前半の29日(日)の19時近い時間だった為、大手町周辺は、閑散としていましたが、20時迄の営業でやっていまして、大感激❗お店の人も親切丁寧で、初めての為、注文するシステムがよく解らない中でも、ちゃんと教えてくれ、大変助かりました。
噂通りの栄養バランスの取れた食事が出来るお店でした。
しかも、バランスの取れた食事内容ながら、お腹も満足になる内容で、更に、注文したメニューの栄養価までレシートに、記載せれている所が、とても良かったです。
この食事を取り続けると健康になれる気がしてなりません。
日曜日の夜だった為、普段の混雑状況は解りませんが、お一人で来られている方が男女半々位で、中には、皇居ランの帰りと思われる方もチラホラ居て、その日は終了していましたが、ランニングステーションも上のフロアに併設していて、料理とランニングステーション利用のパックが用意されているなど、ランニングの後の食事に最適の場所ではないかと思いました。
数種類の小鉢の中から好きな物を選べてひとつひとつボリュームもあり、お味も万人受けです。
全体的に優しいお味でした⤴️
2人で夕飯に来訪。
夜22時ラストオーダーで遅めでも安心して入れる♪野菜たーっぷりだし、とろろ昆布入りのお汁もついててバランス良し。
メニューが豊富な分、味付けは幅が広いかなぁ。
薄味で素材を活かしたものもあれば、タレが濃くてしょっぱかったり、火入れの感じもバラけてる。
季節の素材が豊富なのは嬉しい。
これで1000円なら満足〜！好みは品物によりそうだけど、主菜三品選べるから、当たるも八卦で楽しんじゃえる良店です^ - ^
低糖質ダイエット中でも行けた、ありがたいお店。
ごはんの代わりにキャベツが選べます。
手頃な価格で、お腹一杯食べてもヘルシー！カロリーだけでなく、栄養分まで記載してくれるので、アスリートはもちろん、アレルギーのある人や闘病中の人でも安心です。
美味しいし種類がいっぱい。
組み合わせを自分で選べるのもいい。
皇居ランのあとにおすすめで料理がもっと温かいとさらにいい。
| 名前 |
明日につなげる定食屋 アスショク |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-3233-1555 |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[月火水木金] 8:00～22:00 [土日] 10:00～20:00 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.0 |
周辺のオススメ
国立近代美術館に行く前にランチできるお店を探したのですが、この辺はオフィス街のせいか祝日にやってる店がほとんどない。
ここがやってて助かりました。
しかも皇居ランナー向けなのか、体に良さそうなメニューが多くとてもありがたい。
わたしはサラダランチにしましたが、胸肉やゆで卵などタンパク質も摂れるし、ドレッシングも塩麹を選べてヘルシー✨お味噌も薄味でよかった。
セットでつけた黒酢のドリンクもおいしかったです。
ランナー？なのか次々お客さん来てました。