ダビンチボードを体験させてもらいました！
ピラティス&キッズダンス studio p-body / / / .
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とにかく毎回楽しい！！行くと体調を必ず確認してくれて、その時不調な部分の体の動かし方を指導してくれるので、体の痛いところも無くなり、足がつったりむくんだりすることも無くなり、すっごい体調良く毎日過ごすことができてます。
普段の筋肉の使い方や姿勢の意識も変わり、体の変化も嬉しい限り！！何よりトレーナーさんの体のライン、動きがキレイ✨目指せ！！です。
ベテランのインストラクターの先生が丁寧に指導してくださいます。
なぜか美容のイメージが強いピラティスですが、もともと男性向けのリハビリとして始まったものとか。
特に男性におすすめします！
ダビンチボードを体験させてもらいました！キツかったけど、楽しかったです♪事前に身体の構造についても説明してくださり、運動中も姿勢をちゃんと正してくれるので、しっかりインナーマッスルに効きました。
翌日バキバキになりましたが、達成感があり嬉しかったです😃楽しく鍛えられるから最高ですね！
楽しかったです！久しぶりの運動で、使われてなかった筋肉が総動員されている感じがしました。
体の歪みとかも確認してくれて、続けたら、均整の取れた体になりそうだなぁ、と思いました。
先日、脇の筋肉の痛みがあって、前から興味のあったピラティスを体験で受けてみました。
トレーナーの湯浅先生はとってもわかりやすく基本動作から教えてくれて、初めてのピラティスもうまくできました。
機械は大きいのですが、それほど大きな負担は体にかかりません。
ただ考えながら体を動かすので、脳は普段以上につかったかもしれません（笑）脇の筋肉の痛みと前かがみの姿勢も1度で良くなって大満足でした。
初めてでもとても分かりやすく教えて戴けます！そして、とても体が軽くなります！ビーチピラティスにも参加させていただいてますが、海風の中、そこまでハードではない動きでとても気持ちがいいです。
そこまでハードではないのにやっぱり体が軽くなります。
初心者でもスタジオでは本格的に、ビーチピラティスでは楽しく気持ちよくピラティスが出来ます！
ピィラテスって何？と思って体験させていただいたのがきっかけで、現在は継続的にレッスンを受けています。
もともと医療方面から発展していったという事とのことなのでレッスンも筋肉の構造から教えていただき、毎回筋肉ってそんな構造なの！？とびっくりする事ばかりです。
と同時に、自分がいかに適当に身体を使っていたか痛感しています。
レッスンを受けるごとに身体の調子が良くなると実感しているので体に色々不具合が出ている方、本当におススメです。
普段は気にすることのない身体の使い方に目を向ける良い機会でした。
体が疲れにくくなる姿勢を身につけることができるので、仕事にも良い影響がありそうです。
終わった後、あたまがスッキリしました^ ^
ピラティス（studio p.bodyでのトレーニング）でカラダとセカイが変わりました。
これまでスポーツ（野球、マラソン等）を続ける上で自身の身体と向き合ってきたつもりでしたが、見事に常識が覆されたのと、40代になり首痛、腰痛に悩まされていたのが一気に解消しました。
スポーツをする上でも最重要のトレーニングの一つであると実感してます。
勿論、私生活や仕事にも好影響です。
| 名前 |
ピラティス&キッズダンス studio p-body |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-5905-0063 |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[月火水木金土] 10:00～21:00 [日] 定休日 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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身体の可動域が広がって、腰痛か改善して来ました。
好きなゴルフも楽しめるようになりました♪