とても気持ちのいい応対です。
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画像は著作権で保護されている場合があります。
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シェイプアップ2ヶ月コースに通いました。
週2回通い、2ヶ月で-6kg!!!トレーニングや食事指導で体重が落ちたこともうれしいですが、意識が変わったことの方が財産になりました。
食材、調理法は毎日、どの筋肉を鍛えて脂肪を減らしていくのかは毎セッションやってみせて、こちらのフォームも細かく調整してくれたので筋肉痛意外のどこも痛めることなく、本当に楽しかったです。
担当は水曜日は辻先生、土曜日は大脇先生にみてもらいました。
辻先生はトレーニング中の外食のお勧めや、低糖質のお店が出来るとすぐにチェックして教えてくれますし、これいいですよ情報量多い上に説明が分かりやすいので初心者や女性にお勧め。
大脇先生はメインの担当の先生でフォームチェックが細かく笑顔で重りを足してきます。
バキバキの筋肉チェックマンなので重いッこれ大丈夫ッ！？の後でも単なる筋肉痛で終わります。
ありんこ並みの筋力でスクワット5回で死にそうだった私がもはや60回できるようになったり、食事も要領得てきて糖質120gスタートしょっぱなから超オーバーしていたのに今では50gでもちゃちゃっと作ってしまえるようになりました。
卒業するにあたり、いつまでも糖質制限する訳ではないことや今後のスケジュールなど、アフターフォローもしっかり教えて頂きました。
どの先生もいつも笑顔で家族のように親身に一緒に考えてくださり、またそれがブレない、なるほど、ライザップのホスピタリティみたいなものを感じました。
ある程度年齢がいっても、意識って変えられるんだなってことを経験し、これからも楽しみながらがんばっていきたいと思います。
思ったより設備が整ってなかったのでちょっとショック。
遊具は少ない。
設備は清潔感があり、スタッフの方の対応も爽やかで頼りがいがあります。
楽しくトレーニングできると思います。
とても気持ちのいい応対です。
| 名前 |
Go to RIZAP |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0120-700-900 |
| 住所 |
〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１２−９ |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.3 |
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かの有名なライザップを受けてみました。
結果から言うと1か月で1.5キロ減程まあまあ悪くはなかったのですが、器具は少なく感じ価格も高かったため地元にあるようなジムの方が痩せやすいのでは？と思いました。
食事制限のアドバイスは参考にはなるもの続けられるようなものではないかと思う為この評価です。