ブレインヨガに通って二年になります。
イルチブレインヨガ銀座スタジオ / / / .
画像は著作権で保護されている場合があります。
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イルチブレインヨガのトレーニングで、私の場合、ある時から背中が真っ直ぐ、関節が柔らかくなってるのを実感します。
身体を動かすことで心の余裕も生じ、嬉しいことに生活も変わりました✌️😁
イルチブレインヨガ銀座スタジオに通って風邪を引きにくくなリました。
また、ポジティブになり、良い人間関係が築けるようになりました。
ブレインヨガに通って二年になります。
呼吸が深くなり、ストレスが軽減されました。
疲れにくく、いつも元気で健康になりました😃とても楽しい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))です。
日頃体を動かしていないので汗をかくのも快感ですが（それほど激しい運動ではないです)、丹田を鍛えることで精神的にも安定してくる感じがします。
習ったことを日常的にいろいろ取り入れて実践中です(^^)
スタジオに通って5年になります。
最初は五十肩がひどくて、一般トレーニングを受ける中で改善しました。
今は「丹無道」を受けています。
肩の緊張や背中のハリがとれて、肩甲骨がスルスルと動くようになり、とても身体全体が伸び伸びと動かせるようになりました。
短期間で姿勢がみるみると変わっていくのが不思議です。
これから、さらにどう身体が変化していくのか、自分のことながら、興味津々です(*^^*)
ここのトレーニングを受けてから、体が軽やかになり会社の勤務も無理なく、勤められるようになりました。
| 名前 |
イルチブレインヨガ銀座スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-6264-3443 |
| 住所 |
|
| 営業時間 |
[火水木金] 10:00～20:30 [土] 10:30～15:30 [日] 10:30～12:00 [月] 定休日 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
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今は引っ越して離れてしまいましたが、数年前に通っていました。
腹式呼吸や瞑想を本で読んで興味が湧き、ネットで探して実際に体験できると知り。
鼻づまり年中無休でしたが、通ううちに楽になり、睡眠時に鼻腔を広げるテープも不要になりました。
呼吸が楽になってありがたいです。