素朴で飾り気のないとても素敵な道場です。
まだ通い始めて数ヶ月ですが、心と体の調子が良くなってきていることを感じています。
気分のムラと便秘が悩みでしたが、こんなに早く効果が出るのかというぐらい快調&快腸です。
以前ホットヨガに行ったことがありますが、おしゃれすぎる雰囲気が性に合わず続きませんでした。
東京ヨーガは伝統的なヨガということで、素朴な雰囲気なので余計な緊張感なく通えています。
先生方も親切で気さくな方々ばかりなので、それも緊張しない理由の一つです。
瞑想もゆっくりした動きも実は苦手なので通ううちに嫌になるかなと思っていましたが、先生方の説明に従って1時間ちょっとのレッスンを受けると、瞑想っぽいものに自然に誘われていき、頭と心と体がとても落ち着きます。
また、全身のいろいろな筋肉にじんわりと負荷をかけていくので意外にきつく、良い運動にもなっています。
通えば通うほどヨガのすごさや効果を感じられる素晴らしい教室だと思います。
素朴で飾り気のないとても素敵な道場です。
昨今のヨガブームが起こるずっと前から運営され実績のある教室とのことです。
先生は少人数でみなさんとてもやさしくフランクに接してくださり、アットホームな雰囲気の中リラックスして練習することができます。
ヨガ哲学についても学べる講座や、健康にまつわる様々なイベントも開催されています。
レッスンが終わると心身の状態が整うのが分かり、すっきりします。
ヨガ初心者の方からヨガの本質的な部分に興味を持っている方、学びたい方にもおすすめです。
名前 |
東京ヨーガセンター |
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ジャンル |
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電話番号 |
03-3354-4701 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
5.0 |
落ち着きと健康のためのヨーガを教えてくれます。
先生がたも通われている方も、飾らず穏やかでとても素敵です!気取らずにがんばりすぎずに、長く続けていくことができる教室だと思います。