カズさんには、大変お世話になりました。
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ダイエットの必要性から話してくださいました。
パーソナルなので、細かい姿勢のズレまで見てくださるため、ちゃんと効果のある、正しい姿勢でトレーニングをすることができました。
また、どこに効くのかなども話してくださり、翌日の筋肉痛が鍛えたところにちゃんときました。
他にも、私にあった食生活のアドバイスなど、生活習慣まで細かく見てくださいました。
知識豊富な方で、話がおもろく、時間があっという間にすぎます。
こっそりダイエットしたい方、おすすめです！
姿勢や歩き方、筋肉の使い方など教えて頂き、なぜそうなるのかという理論の部分もしっかりと細かく説明して貰えたのでとても納得できました。
正しい体の使い方が出来ればボディラインも必ず変わるので、これからがとても楽しみです！また定期的にチェックして頂こうと思います。
ありがとうございました！
カズさんには、大変お世話になりました。
結婚式という晴れ舞台の為に痩せたくて、駆け込みしました。
結果はもちろん痩せれました！間違った知識の自己流ダイエットばかり繰り返しては、痩せてもリバウンド。
運動と食事…栄養の大切さ…どうしたら？効率よく痩せるか？色んな知識を教えてくれつつ、1対1で献身的ダイエットのサポートをしてくれます。
ストレスがあると、トレーニングパフォーマンス そして、ダイエットの効果も落ちるという事もあったり。
トレーニングしてる間にも学ぶ事が沢山ありました。
1時間のトレーニングで、結果が分かりやすくでるのが不思議で仕方なかったですが…カズトレーナーの細かい運動指導と食事のサポートトータルサポートが本当に凄いといまだに実感してます！また、通わせていただきたいです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
沖縄に住んでいますが、遠隔でトレーニング、食事指導して頂いています。
半年で求める結果がでました。
我流で何年もトレーニングしていて、筋肉デブだったのに、大澤さんの元トレーニング食事管理をすることで、全く無理のない日々、もはや人生が楽しくて仕方がありません。
体が締まり、仕事も増えました。
質問すればすぐに返信がくるし、素人でも理解できるように説明してくれます。
信用はバッチリです。
結果が出なくて悩んでる方は一度無料カウンセリング受けたほうがいいてす。
自分の身体の癖をみて、自分の身体に合ったトレーニングを丁寧に教えて頂き、難しかったけど来て本当によかったです！
厳しい食事制限がなく好きなものを食べられるので良かったです。
色々なアドバイスから生活習慣も見直せて、とても健康的な生活を送れるようになりました。
周りからも綺麗に痩せたと言われるようになりました。
トレーナーの大澤さんは、知識がとても豊富なのでびっくりすることも沢山あり非常に勉強になります。
食事、運動、睡眠の大切さだけでなく、どのようにその三つを正しく行う事が100点と言えるのかを素人にも分かりやすく噛み砕いて話して下さり、とてもイメージが湧きました。
運動においては家でも出来るように自重をかけた方法を教えてくれ、バーベルなどを購入せずにペットポトルを利用することなどを勧めてくれることも素晴らしいなと感じました。
一人一人に寄り添った親身なアドバイスをして下さり、紹介した友達も喜んで頂けました。
完全マンツーマンの細やかな指導で、楽しく効率的なトレーニングができ、諦めていたアラフォーダイエットに大成功することができました。
大澤先生は、個々のライフスタイルや体質に合ったアプローチ法を見出して下さるので、本物のプロ！だと思います。
トレーニングを卒業して暫く経った先日は、人生初のハーフマラソンにチャレンジしましたが、先生に効果的なサプリの選び方や飲み方を教えていただき、なんなく完走することが出来ましたし、その後の回復スピードの早さは驚きでした。
トレーニング時に教わった呼吸法のお陰で、走りながら腹筋も鍛えられたのは、嬉しいおまけでした。
Bellphaは絶対的にオススメです⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
| 名前 |
BELLPHA |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
090-6568-9589 |
| 住所 |
〒162-0063 東京都新宿区市谷薬王寺町78KYビル B1 |
| 営業時間 |
[月火水木金土日] 6:30～23:00 |
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
part2約2年ぶりのBELLPHAへもうワンランク上の自分へと考えていたところ、お友達のトレーニングに合わせて見学に行くことが叶いました。
大澤さんの気さくさは変わらずですが、トレーニング…最高すぎます😆また、明日から自身のトレーニングメニューに加えて肉体改造に励みたいと思います♪って文字で書いてしまうと、筋骨隆々になってるんではないか？って思われがちですが、体幹重視ですので女性は、しなやかで女性らしい本来の美しさをキープ出来るトレーニングとなっております。
継続は力。
マインドセットも含めてサポートして下さるので、やっぱり、来て良かったなって感じております。
見学で行きつつ、ちゃっかりトレーニングご教授頂きありがとうございました！！part1Bellphaとの出会いは、1年程前になります。
知り合いからの紹介で大澤さんにお会いしました。
当時私は、抗うつ剤の服薬による副作用で15キロも体重が増加。
どんなに痩せたいと思っていても脳を制御出来ない状態からのダイエットは、皆無に等しかったです。
大澤さんのカウンセリングから、たくさんの学びを得ることができ、いかに情報に溢れていても、確かな物に辿り着くことの難しさを実感しました。
痩せにくい身体をいかに改善するか、身体に必要な物って何か、それでホントに痩せるのかと、今まで自身が持っていた常識がひっくり返りました。
あれから10キロ減。
目標体重まであと5キロ減。
今では、楽しく生活習慣のコントロールが出来るようになりました。
大澤さん、これからも宜しくお願いします。