思っていたより全然 辛くなかったです。
断食道場 はぎのさと / / .
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2023年は、体調不良の一年だったので、思い切って断食にチャレンジすることに。
1日2回の酵素風呂、酵素ドリンクでの断食、そしてリンパマッサージで過ごす日々は、とても快適でした。
断食で頭が冴えるというのは、本当だと感じました。
それから、足湯やリンパ体操の良さも実感‼️体調は、自分でマネージできると教わりました。
本当に感謝です。
また、伺います‼️
2泊3日のコースに参加しました。
施設でのプチ断食は何度か経験していますが、酵素風呂ははじめてで、予想以上に温度が高く、身体の深部までしっかり温まりました。
温熱療法も気持ちよかったです。
酵素ドリンクが好きなだけ飲めて、空腹感はまったくありませんでした。
頭痛がすると言ったら梅干しを出してくださって、昔ながらの酸っぱさと塩気がたいへんおいしく、頭痛も治まりました。
スタッフさんが皆さん優しくて話しやすく、ひとりでも安心できます。
短い期間でしたがリフレッシュできました。
教わったリンパフローメソッドは続けたいと思います。
貴重な体験をありがとうございました。
今年最後のデトックスの場所に選んで正解でした！檜のおがくずの酵素風呂も１日２回も入れますし、伊藤館長先生のトータルボディケアが今まで受けてた施術はなんだったのか！と思える程の素晴らしさです。
しっかり老廃物流して下さいます。
本当に凄いです。
ありがとうございました。
今まで多少色々かじってきた健康や栄養に関する情報もアップデートできました。
九十九谷公園からの日の出と雲海を地元の神話とともにご案内くださった山本さんにも感謝です。
デトックス＆パワーチャージが出来る断食道場です！
4泊5日のコースに参加しました。
飲み放題の酵素やごま塩、梅醤番茶で5日間空腹で辛いと言う事もなく過ごせました。
1日2回の酵素風呂やリンパ体操、講義などて1日があっという間に過ぎます。
朝早く目が覚めた時も、マコモ足湯に入って気持ちよくなりまた寝たりしました。
先生のトータルケアエステは長年悩んでいた症状が緩和され、むくみも取れて身体が軽くなり、動くのが楽になりました。
身体の調子が良くなるので、リンパ体操は家でも続けよう！という気持ちになり、栄養講座も頭に入り易く、これからの食生活を気をつけよう！となります。
また一緒に参加している方達と話している時間も楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいました。
朝活の雲海からの日の出と、神野寺さんの朝のお勤めはオススメです。
断食して空になった身体にパワーが入ってくるのが感じられます。
心身共にリセットされ、来た時と帰るで身体の軽さが全然違うので、本当にオススメしたいです。
妹に紹介してもらい、人生初の断食にきました。
（４３歳会社員）二泊三日の短期でしたが、自宅に帰っても引き続き継続できるやり方を指導して頂けるので、日々の体調管理に活かせそうです。
このまま家に帰って５日間断食にしてみようと思います。
酵素風呂に１日２回入れることと、温熱治療も個別で施術してもらい、かなりコストパフォーマンス高いと思います。
体重もこの期間３日で２キロほど落ちて効果を感じることができました。
※酵素ドリンクで栄養取ってるので顔色はいいです。
酵素風呂は一回の入浴で300グラム体重が落ちていてビックリしました。
酵素ドリンクも飲み放題です。
ごま塩があるのでこれは断食中のめまいや、頭痛を緩和してくれるとのことで、意識して摂取してましたので、めまいは一切なかったです。
頭痛は二日目の夜に１時間ほどあったくらいでした。
空き時間には近くの展望台や、神野寺【※パワースポット！！】に参拝にいけるので気持ちも凛としますし、読書も落ち着いてできます。
デジタルデトックスにもピッタリです。
あとはなぜ断食をするのかを教えてくれるので、ただスッキリしたいくらいの感覚で来ましたがそれ以上にお土産を頂いた感覚です。
宿もアットホームで気軽に色々聞けるのでリラックスして断食できました。
伊藤先生はじめスタッフさんのお人柄も素晴らしく接客の質も高いです。
ありがとうございました。
また休みが取れるときは利用したいです。
友達の紹介でとても良いというので、娘と二人で二泊三日で参加しました。
酵素ドリンクも５種類もあり、飽きずに楽しみながら、また空腹感も感じず過ごすことが出来ました。
２日目の朝、好転反応なのか頭痛が少々、予めスタッフの方が好転反応がでた時にはごま塩を食べると良くなると教えてくれていたので、試したら不思議と和らぎました。
そして１日一粒の梅干しが何とも美味しい。
酵素ドリンクにお塩を入れると味変でまた楽しめました。
館長先生の温熱療法は気持ち良く、アドバイスやリンパ体操はそれぞれにあったもの、実践できるものばかり。
講義もわかりやすかったです。
おがくず風呂は初体験でしたが、身体が芯から温まりました。
この夏、体調を崩し入院した娘も、身体が軽くなったと言い、肌がピカピカ！間違いなく良くなりました。
本当に来て良かった！ありがとうございました！
4泊5日滞在しました。
滞在中何の空腹感もなく過ごせ、気候も良い時期でしたので、気持ちよく過ごせました。
おがくず酵素風呂は、病みつきになります。
たくさんの汗が出て、心からも身体からも要らないものを外に流し出してくれた気がします。
また、色々な講習会や体操なども教えてくださり、ためになる滞在となりました。
びっくりしたのは、肌がツルツルになること、髪の毛もサラサラになったこと、散歩で汗をかいても肌があまりベタベタにならないこと、です。
身体が綺麗になった気がしました。
身体を整えたい時にまた来たいなと思える所でした。
おすすめです♪
4泊5日の断食で利用させていただきました。
最初は5日も断食ができるのか不安でしたが、酵素飲み放題なので不思議なぐらい空腹感を感じることなく過ごせました。
おがくず酵素浴も１日2回あり、汗が滝のように出ます。
体もぽかぽかになり、肌もツルツルになるので気持ちいいです。
それ以外にも断食や栄養学の講座、リンパを流すための体操を教えてもらえます。
リンパ体操は自分の体のどの部分のリンパが流れていないか、どうやったら流せるのかを丁寧に教えてもらえます。
個人的にはここまでやってもらえると思っていなかったので予想外でとても満足しています。
滞在中は食事を取らないこともあり、自分のために使える時間がたっぷりあります。
施設内にセルフケアで使用できる機器もあるので、ゆったりとリラックスしながら自分のケアもできます。
断食してみたい方ははぎのさとはお勧めです。
環境が整っているので誰でも安全に断食できると思います。
一度やれば自宅でもできると思うのでこれからも定期的にやろうと思っていますが、5日など長期でやる場合は、また利用させていただこうと思っています。
回復食5日目の感想誘惑だらけの自宅でどうなることかと思いましたが、日が経つにつれて慣れてきました。
なんなら、このまま１日一食で過ごせそうです。
そして、帰ってきてから毎日快腸です。
便秘に悩んでいましたが、体質改善できたんだと思います。
大学の友達と2泊3日のコースに参加しました。
これまで私のの断食のイメージは我慢して痩せる方法というイメージでした。
参加するまでは、「もしかしたら2日目にはお腹が空いてフラフラになるのかな？」と不安に思っていました。
しかし萩の里では・数種類の酵素ドリンクが飲み放題（甘くて美味しいジュースのような味）・ごま塩、梅その他食べて良い・栄養指導が面白いことから、空腹感は一度も感じず楽しく過ごせました。
自由時間もとても充実していました。
健康グッズ、マコモ足湯、オプションのエステなどを利用して過ごしたり、部屋でゆっくり寝たりするなどリラックスして過ごせました。
漫画や本も置いてあるので楽しく過ごせます。
酵素風呂は1日に2回も入れて気持ち良かったです！ありがとうございました✨追記帰宅して感じた断食効果・ニキビ薬を家に忘れてしまい3日間薬を塗れなかったのに、ニキビが全く悪化せず炎症が治っていた・肌がツヤツヤになっていた（以前ここに宿泊した母が帰宅した時も一番に感じたのは「肌がすごく綺麗になった」こと）
初めての断食、5日間コースに参加しました。
空腹感もストレスもなく、むしろ快適でした。
自分の家より寛げたくらいです。
酵素風呂の他、リンパを流す指導や温熱の施術があり、しかも効果が目に見えてわかるので驚きの連続でした。
整体の姿勢矯正に通う前に、早くこちらを知りたかった…はじめは酵素ドリンクや、お金を払って断食することに少し躊躇がありましたが、思い切って来てみて良かったです。
まず、酵素風呂に1日2回も入れるなんて、それだけで贅沢です。
けれど、全てのプログラムあってのトータルケアなのだと実感できました。
講義で教えていただいたことも、日々実践できそう。
そして、健康になれそうな予感がします。
でも、頑張っている身体のご褒美のために、またメンテナンスに伺いたいです。
今回、2泊3日にて初めて参加させていただきました！酵素断食だったためか、全然空腹感はなく快適に過ごせました。
今までも断食道場には参加させていただいたことはありますが、その際はお茶などのみで空腹感や好転反応が辛く寝たきりでした…。
また、なんといっても酵素風呂が1泊につき2回入れるのが良いです！最初はあまり汗が出なかったのですが、3回目あたりから汗も出てきて肌が1トーン明るくなりました♪今回は2泊でしたが、次回は4泊で参加したいです！これからもよろしくお願いします(*^^*)
2泊3日の断食生活でした。
酵素飲み放題の他にも塩、ゴマ、梅干しといった物も食べれたためストレスのない生活を送る事ができました。
施設の方もとても親切で食事は体に関するアドバイスや栄養指導もして下さり家に帰ってからも食生活の改善を続けることができそうです！ありがとうございました。
最初5日間のコースで滞在。
その後、日帰りで酵素風呂とリンパの流れが良くなるエステを何度も体験。
おいしい酵素ドリンクと、体が芯から温まる酵素風呂で、楽に半断食ができ、下痢症とお腹ぽっこりが一度で治り、ガサガサだったかかとや肌がつるつるになり、体重が4キロ減りました。
毎朝散歩で見られる鹿野山の美しい山並みと鳥のさえずりに魅せられ、道場のやさしくて面倒見が良い施設長のあゆみさんとスタッフの方々に癒され、自分の家にいるようにリラックスして過ごせる、はぎのさとが心の故郷になりました。
また何度でも行きたいです。
初めて断食道場に参加させて頂きました。
不安と期待が入り交じりの参加でしたが、期待以上の内容でした！４泊5日合計8回のオガクズ酵素風呂はお肌がツルツルになり、どんな化粧品より効果ありです！暇な時間何をしていようかなと思っていましたが、リンパ体操や食に対する知識の講義がありとても充実した４泊5日でした。
食に対する考え方も変わりこれからは教えて頂いた事を復習しながら生活したいと思います。
スタッフの方々が親切なのも素敵な施設でした。
またお願いしたいと思える断食道場です。
４泊５日の断食に挑戦しました。
好転反応の間は少し辛かったですが、好転反応の仕組みや対策も教えてもらっていたので不安はなく、結果身体が軽く、快適になりました！初日は身体が冷えまくっていたけど、断食で内臓に行く血液が身体にまわるので、身体がぽかぽかと温かくなりました。
栄養についてのお話や太る原因も学ばせてもらって、今後は健康になり、太ることもなくなると思います。
酵素ドリンクは好きなだけ飲めて断食をするので、空腹感もなく楽しく過ごせました。
期間中に毎日ある講座や施設の方との会話の中でも色々な事を学べるし、滞在中使い放題の器具もとっても魅力的で心身ともに元気になれる場所でした。
去年の12月に伺い、今回は2度目でした。
第一目的は体質改善で、更に体重が減れば嬉しいな〜ぐらいの気持ちで最初は参加したのですが、一度で効果が抜群に出たので、今回は姉と伺いました😊こちらのおがくず酵素風呂は、まるで指宿にある砂風呂くらいの大きさなのです👏京都のホテルで酵素風呂に入ったことはありますが、お一人様用のお風呂みたいな感じでしたが、こちらのはスケールが違います❣️4泊5日で、合計8回も酵素風呂に入る事が出来てこのお値段はかなりお安いのでは無いでしょうか？私は、滞在中に施設長のあゆみさんのトータルボディケアエステを毎日受けました😍これは、ハーブオイルを使ったエステ、リンパドレナージュ、温熱療法、整体などが組み合わされた他には無いものなので絶対にやるべし😆毎朝、歩いて20分ほどの展望台まで鶯の鳴き声を聞きながら歩いて美味しい空気を吸うのも体に良いです不思議なことに、3日目くらいから全く空腹感が無くなってもっともっと滞在したいと思う様になります。
こちらでは、酵素ジュースが飲み放題なので沢山飲んで、滞在中に体重はそんなに減りませんが、自宅に戻って回復食を始めたら毎日面白い様に体重が減って来るのです😍年末に参加した時にお友達になった方も今回はぎのさとに遊びに来てくれて、同窓会の様にお話が出来て楽しさが倍増しました。
とってもフレンドリーなスタッフさん達、そして清潔な施設なのでコロナの心配も全くなくて安心できました。
次は秋に来る予定です♪
思っていたより全然 辛くなかったです。
施設もリニューアルして1年位しか経っていないので凄く綺麗で自然に囲まれて静かで鳥の囀りで目が覚めるのは癒されます。
あと酵素風呂が別棟てはなく施設内にあったのも驚き！！独り暮らしの人は家にいるのと全く同じような感覚で快適に過ごせます♪
| 名前 |
断食道場 はぎのさと |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0439-37-3726 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.9 |
周辺のオススメ
梅干しや酵素ジュースでなんとか達成出来たと思います。
頭痛も2日目になくって快適に過ごせました。
酵素風呂も良かったです。
また、先生のリハパン体操、栄養学は家に帰ってから役立てようと思ってます。
寺のお勤めの体験等もあり、３日間貴重な体験ができ、ありがとうございました。