仕事仲間に勧められ昨年入会しました。
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仕事仲間に勧められ昨年入会しました。
結果として大満足です。
仕事のストレスをリリースし、穏やかにしながらも、身体のステップアップも図っていけるプログラムは自分にはとても合っていて、毎週通うのが楽しみな日々を送らせていただいています。
当初は通勤途中という理由だけで選びましたが、結果的に肩凝りも解消しましたし、姿勢もきれいになったと家内から言われました。
人数も少ないので色んなアドバイスも行き届いている様に感じました。
アドバイスに沿って継続的にやろことが肝要と思います。
3年間お世話になっております。
効果を実感出来たのは初めてから3ヶ月程度経ってからでしょうか。
初めてプログラムを受けた時は、こんなにキツイのか。
と思い愕然としましたが、不思議と身体がスッキリし、取り敢えずしばらく続けてみよう、といった感じでした。
お陰様で、肩こり、腰痛は完全に無くなりました。
オンラインの夜瞑想でも大変お世話になっております。
受講後はほぼ間違いなくアプリで測定している睡眠の質が100点になりますし、ぐっすり眠れた実感があります。
プログラムも豊富で思い切り身体を絞るスパルタンクラスから、身体を労るリラックスヨガ系まで、状況に合わせてクラスを選べるのもありがたいです。
先生の方々はどなたも明るく優しく丁寧で、とても楽しく通わせてもらっております。
セミプライベートなので、ポーズのアライメントを細かく見ていただけるのもありがたいです。
たまに開催して頂くイベントも楽しいです😊
ZEROGYMクラスに通い始めて体調・メンタルともに凄く良い状態が続いています。
世の中コロナ渦の昨年からマインドフルネス瞑想習慣も取り入れ、能力（脳力）が高まっていることも実感します。
デジタル社会で大量の情報に触れるこの時代こそ自分自身と向き合う「今ここ」の実践がココロをより豊かにするキーワードになると思います。
プロフェッショナルの皆さん、ZEROGYMを生活に取り入れて人生100年時代を大いに楽しんで行きましょう。
発想が新しい。
体を使うのに体が軽くなるのが不思議。
マッサージを受けても正直そんなに楽になったかわからないタイプでしたが（金のムダ）、ここのプログラムは翌日体が楽になってると体感しました。
普段なかなか寝付けないのですが、このプログラムのラストは瞬時に眠りにつきました。
すごい！！！！！！
継続利用しています。
先生たちのレベルが高く、初めて受けた時も丁寧にサポートしてくれて安心しました。
深く呼吸することがこんなに気持ちいいんだなと(深呼吸とはまた違う)やみつきになり、体がずっしり重い感じもなくなり、頭もスッキリするので継続して通っています。
最近はプログラムを受けに行くと、自分の体の調子や状態がわかるようになってきておもしろいです。
数か月利用していましたが、あまり効果なし。
しかも、スタッフの対応もいまいちだったので、オススメできません。
検討している方、やめたほうがいいですよ。
疲労回復を専門にしたジム。
ストレッチから瞑想、ボディスキャンを行い心身の疲労を回復させる。
ターゲットをビジネスパーソンに絞り、パワーナップや朝瞑想など面白いコースがたくさんある。
自分のチューニングにすると良い。
ストレッチ効果も高く、現代社会のストレスに対応している。
心と身体からアプローチする素晴らしいジム。
体験コース。
めちゃめちゃしんどかった。
何度も転がった。
でも、終わったあとは気持ち良かった！
YOGAと瞑想（マインドフルネス）を同時に体験。
脳をうまく使えるようになるとカラダも楽になる。
国内初、疲労回復ジム。
| 名前 |
ゼロジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6721-0233 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.6 |
周辺のオススメ
スタジオからの景色が良く、リラックスできて最高です！スタッフの方の対応も親切で、入った瞬間から笑顔で声をかけていただきました。
マインドフルネス瞑想を自宅で行ってもあまりよく分からなかったので行ってみましたが、プログラム中の瞑想では頭が空っぽになりました。
最後は爆睡してスッキリした感覚があります。