日々の生活の疲れをnanayogaのレッスンで癒さ...
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マタニティヨガからお世話になっています。
仕事やコロナで思うように通えない時期もありますが、細くでも続けたいといつも思っています。
でもそれが実現できているのは、久しぶりにレッスンに参加しても、七瀬先生がいつも温かく迎えてくれるからです。
忙しい日々の中で、自分の体や心と向き合える時間は私にとって貴重なものです。
さらにレッスンを受けると体も心もすっきりします！また、初めてご出産される方はみなさん七瀬先生のマタニティヨガを受けるべきです！！妊娠中は不安でいっぱいでしたが、体だけでなく心の準備もできましたし、何より納得のいくお産をすることができました。
ヨガのことだけでなく、子どもの幼稚園や習い事の相談にものってくれ、とても頼りにしています。
これからもこんなすてきな場所に通い続けたいです。
気づけば十数年、子供を出産する前から、日々の生活の疲れをnanayogaのレッスンで癒されいます。
先生のレッスンは、本当に一言一言大切なポイントを言ってくださって、目をつぶっていても自然に体を誘導してくれる感じで、とてもわかりやすいです。
ヨガは私の生活の一部になっていて、私のコロロと体の健康を維持できるのは七瀬先生のおかげと言っても過言ではありません(笑)これからも、ずっとレッスン続けていきたいと思っていますので、宜しくお願いします！nanayoga大好きです❤
産後、整体に通い、筋力が弱く体幹を鍛える必要があると指摘されました。
そこで、ななせ先生のヨガにほぼ毎週通ったところ、体の不調がほとんどなくなり、なかなか落ちなかった体重も出産前とほぼ同じまで落とすことができました。
産休に入るまで、毎日仕事に追われ、趣味や自分のために使う時間がまったくなかった自分にとって、このヨガに費やす時間は、本当に充実して何よりも贅沢な時間です。
そう思えるのも、ななせ先生が毎月内容を工夫してくださり、達成感のあるレッスンをしてくださるからだと感じています。
友達の紹介で参加してから６年。
続けてこれたのは七瀬先生の人柄と、ヨガだけでなく食事の事、病気の事、身体の仕組みの事、生徒一人一人に声をかけてアドバイスしてくれる事です。
もしnanayogaに出会えてなかったら、産後の身体はガタガタだったと思います。
産後身体の変化に悩んでいる方がいたら、託児クラスもあるので、とてもオススメです。
プライベートレッスンをさせてもらっています。
毎回どんなヨガが希望か聞いてくださりそれに合ったヨガを教えてくださいます。
今回はお正月太りをどうにかしたいと先生に伝えた所、たったの4分間で汗をかけるヨガだったりバランスボールで腹筋、太ももに効くヨガを教えて頂きました。
毎日続けるに当たり長いと続かない自分の性格上このような短時間で集中してできるトレーニングを教えて頂きとても有難かったです。
また先生も綺麗過ぎます。
将来ななせ先生の様に健康的で綺麗な女性になれる様日々努力していきたいなと改めて思える場所ですので定期的に通いたいなと思います。
第一子を出産し、託児付レッスンや子どもと一緒にベビーヨガのレッスンにも参加していました。
幼い子供を預けてレッスンする事に初めは不安もありましたが、そんな不安はすぐに消えました。
温かく自然体で見守ってくれる七瀬先生や周りの方々。
通うたびに子供が慣れていく様子も感じられ成長する我が子も見れました。
(笑)今は仕事復帰して時間がない毎日ですが、日曜日の朝ヨガに通っています。
これがまたオススメ！1週間の疲れが吹っ飛び身体がリセットされます。
先生の知識豊富なレッスンはいつも新鮮♫早起きして一日の流れもとても充実できる事に気付きました。
ヨガをして生活も良くなる。
良いことしかない😄
週1回、仕事後のリフレッシュの時間になっています。
始めた頃はこんなに長く続けられると思っていなかったですが、毎月様々なアプローチで体を整えることができ楽しく通っています。
アットホームな雰囲気でとても居心地の良いスタジオです。
| 名前 |
nanayoga.japanスタジオSo-Ham |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
5.0 |
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プライベートレッスンを受けています。
先生に、その時の体の調子をお伝えすると、それに合わせてメニューを考えて下さり、毎回、心と身体がリフレッシュされます。
レッスンを受け始めてから、自分のプチ目標を決めて、それを続けられる習慣が出来たので、この1年で腰痛や肩こりが良くなってきました。
ここでの時間が毎回とても楽しみです！これからも続けていきます！