名古屋のトレーニングで肩こり知らず。
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BMSパーソナルトレーニングジムの特徴
丁寧な指導で自分の身体に合ったトレーニングが受けられます。
動きを伴ったストレッチでトレーニング前の準備がしっかりできます。
個人の体力や体調に合わせたプランで続けやすい環境が整っています。
丁寧な指導と自分の身体や目標に沿ったトレーニング内容で毎回ジムの後の身体の変化を楽しんでいます。
自分の身体のクセを分かりやすく説明してくださるので、一つ一つのトレーニングが取り組みやすいです！！
ウェイトトレーニングはもちろん、日頃のセルフケアまでしっかりと指導していただける、名古屋では数少ないジムだと思います。
継続して取り組んだ結果、毎年ランニングでふくらはぎを故障していたのがなくなりました。
継続して練習を積むことが出来、自己ベストも出るようになりました。
トレーニングはその人の状態や体調に合わせて考えてくださいますので、体力などに不安がある人も安心して行うことができますトレーニング前には動きを伴ったストレッチを複数組み合わせて行うことで、その後のトレーニングの動作がやりやすくなりました。
痛みでできなかった動作もできるようになり、効果的にトレーニングできるようになってきたと思いますトレーニング後には全身のストレッチをしていただいていますが、とてもリラックスできます。
筋肉が気持ちよく伸び、緊張がほぐれることで体はもちろん気分もすっきりします。
寝る前に体重を測ると0.5～１kgほど少なくなっていて、むくみも改善されるみたいでびっくりしました。
健康維持、引き締め目的で通ってますが、個人の体力や体調に合わせてプランを組んで下さるので続けやすいです。
身体を動かすだけじゃなくて呼吸の仕方や姿勢、目の動かし方など、初心者にもわかりやすく色んな必要知識を教えてくださるので、毎回、へぇ〜なるほどな〜と楽しく続けられてます^_^ 通って4ヶ月くらいですが、身体の凝りも減って、だいぶ疲れにくくなりました。
初めてパーソナルジムに通う人にもオススメだな〜と思ったので星5つ🤩
ダイエットの目的で6ヵ月程通っています。
個人の体質や力量に合わせて基礎から丁寧に指導してもらえます。
地下鉄の駅からも近く、年齢を問わずお勧めできると思います。
通い始めて9ヶ月くらいになりますが、最初の1ヶ月ちょっとで肩こりが解消されてから、本当に肩こり知らずになりました！食事についてのアドバイスなども頂けるのですが、仕事の都合で中々食事管理が難しい時もあり…という辺りも考慮して、日常のちょっとした時間でできるエクササイズなどを教えていただいています。
体力だけではなく、骨格含めた体型、その日の体調にも合わせて丁寧にプランを組んでくださるので、長く続けやすいです◎
マッサージではなかなか改善されなかった重度の肩こりがここでトレーニングを受けるようになってからは嘘のように肩こりが改善されました。
毎回その日の体調にあったメニューを考えてくださるので運動が苦手な方やトレーニングが初めてという方も無理なくトレーニングができると思います。
建物の古さを気にしなければ、駅に近く駐車場もあるのでとても通いやすいと思います。
ダイエット目的で通って半年ぐらいになります。
その日の姿勢や体調に合わせて、トレーニングメニューを考えてくれるので、とてもいいです。
トレーニング時は、よく姿勢をみていただき、間違いを正してもらってます。
多分本やDVDを見ても自分1人では気づけなかったと思います。
また、家でもできる正しいトレーニングも教えてもらっています。
体重や体脂肪率も着実に減ってきてます。
その日の体の状態に合わせて、また前回までのトレーニングメニューも考慮して、正確なトレーニングを指導してくれます。
教え方は丁寧且つ誠実で、信頼できます。
ただ疲れるだけの、やり切った感はある派手なメニューの余所のトレーニングとは違って、慎み深い動きの中に効かせる動きがあり、毎回快然たる気持ちで過ごしています。
目標まで息長く通うつもりです。
健康診断で引っかかり、1人じゃどうにもできないと思い通い始めました。
独学では気づかない姿勢の細かな部分など、丁寧に教えていただけるので納得して続けられることができています。
名古屋ではこういうちゃんとしたパーソナルトレーニングが受けられるのは少ないのではないでしょうか。
ただ痩せるという目的ではなく、健康的なカラダになりたい方にオススメです。
建物は古いですが、トレーナー田島の腕は確かです。
フリーウエイトのフォーム改善の成果は抜群です。
高強度のトレーニングをしても、肩や腰の痛みもなく、リストラップやベルトも不要です。
最大挙上重量もかなり上昇しました。
| 名前 |
BMSパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-746-0907 |
| 住所 |
|
| 関連サイト | |
| 評価 |
4.7 |
周辺のオススメ
1年ほど通わせていただいています。
その時の身体のコンディションを考慮して自分に合ったトレーニングメニューを組んでくださいます。
また職業柄肩が凝りやすく悩んでいたのですが、トレーニングを通じて解消されました。
とても感謝しております。