クッキングスクールに参加しています。
フィットネススタジオMKD / / .
もう5年くらい?TRXに週1回ペースで通っています。
チケット制で、仕事などでいけない時があっても無駄にならなくて安心です。
参加されている方はさまざまですが、マスミさんが丁寧に教えてくださいます。
自分1人だと怠けちゃったり、変な姿勢でトレーニングしてしまったり、するかもしれませんが、グループレッスンだから頑張れるし、マスミさんが正しい姿勢に修正してくれます。
TRXは最初きついと思うかもしれませんが、体幹がとても鍛えられます。
腹筋とか腕とか脚とか鍛えるのは家とかでもできるんですけど、体幹を鍛えるってけっこう難しいんじゃないかと思います。
体幹が鍛えられたことで、身体のバランスがよくなりました。
自分ひとりだと挫折してしまいますが、雰囲気の良いグループレッスンなので、ほぼ毎週通えています。
個々の体力に応じて運動を調整できるので、その時に調子によって、負荷を変えることも可能です。
運動が苦手な妻も誘ったら、珍しくきちんと通っています(^_-)-☆
こちらのスタジオでTRXという体幹トレーニングをやっています。
週一のしかも一時間弱で体幹が鍛えられたおかげでランニングも怪我無く走れています。
トレーナーの声がとても聴きやすく気配りも十分なので初めての人でも参加しやすいと思います。
妻と一緒にオンラインで参加しています。
運動は子供の頃から苦手でしたが、・毎週決まった時間にやる・ちょうど良い回数で汗を流せる・オンラインなので手軽に参加できる・メニューが毎回異なるので飽きない・なにより一緒にやる人がいるという理由で、長続きしてきます。
また、色々なことに挑戦する先生の生き方には尊敬も覚えました。
3ケ月間のスーパースリムダイエットを体験しました。
目標達成出来て嬉しいです^_^年齢的に若いインストラクターに指導してもらうのは違うと思い近い年齢のインストラクターの方が良いと思いこちらで体験させていただきました。
こちらは本物だと思います❣️教え方やかけて下さる言葉、知識などたくさん教わりました。
こちら側に寄り添って下さるのでファスティングも頑張れました。
お尻が小さくなるやり方も教わり本当に小さくなりました。
変わった自分の姿が嬉しいです。
今後もこちらにずーっと通い続けたいと思います。
オンラインサーキットを始めて3回目です!運動をしたいと思いながら、ずっときっかけが無く、運動不足でした。
45分間、体を動かし続け、途中キツイ時もありますが、良い汗をかいているなぁ〜と感ます!汗をかく事があまりなかったので。
ますみさんが、『今太ももに効いているよ〜』等と伝えてくださるので、理解でき、意識もしやすいです。
運動とは、『運を動かす』とも思っていますので、体以外にも仕事や生活に変化が現れるのでは?と楽しみながら参加しています。
久々自分の体を好きになれそうです♡笑そのうちトレーニング用の服を買いに行かなくちゃ!
大手企業のフィットネスクラブと比べて、各プログラムともオンラインを含め、きめ細かい指導が受けられるように感じました。
また、TRX、ハンモックヨガや発酵関連の教室など、先進的なプログラムをいち早く取り入れているのも、非常に助かります。
キムチセミナーに参加しました。
スーパーでも美味しいキムチは売ってますが自分で作ったキムチは格別です‼️材料は全て無添加です。
先生は1つ1つ丁寧に説明してくださり一緒に作ってくれるので失敗はありません。
初めて参加させて頂きましたがとても楽しかったです。
このキムチなら他におかずいらないです笑白米無限に食べれそうです笑また、参加したいです🎵
お友達の紹介でスタジオ内でされているお料理教室で今回はお味噌作りで伺いました❗️(*´∇`*)初めての味噌作りとても楽しく参加させていただきました✨お菓子やキムチ、春くらいには梅干し等またこれからも参加したいと思います‼️
現在こちらでダイエット開始❗ファスティングも終わり、これからスーパースロートレーニングです。
ファスティングだけで、5キロ痩せました❗凄い⤴⤴先生がとても指導が上手く分かりやすい。
質問にも、すぐに回答してくださり助かります。
食事指導も丁寧にしてくれます❤
クッキングスクールに参加しています。
いつもメニューは興味深いものがたくさん!味噌作りやキムチ作りや麹セミナー、お菓子作りなど幅広くやってます。
毎回美味しいメニューを教えていただけるので大満足です🎶
ヨガからダンス、TRXにお料理まで、先生の幅広い知識と確かな実績に基づく指導で、一人一人丁寧に対応してくださるので、ハードなトレーニングでも楽しく前向きに続けられ、はっきりと効果を感じられます。
先生自身が常に自分に厳しく新しい事にチャレンジされているので、足元にも及ばないながらいつもとてもよい刺激を受けています。
都心のお高いジムに行かなくても、家の近くにこんなに素晴らしい先生がいてくれて、本当によかったと思っています!
ここのスタジオはすごくリーズナブルなのに内容はお値段以上の物を提供してくれてとても満足しています。
アットホームな感じのスクールを探していたのでやっと見つけました♪
名前 |
フィットネススタジオMKD |
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ジャンル |
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電話番号 |
090-7230-6766 |
住所 |
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関連サイト | |
評価 |
4.9 |
コロナ禍で仕事がリモートになり、通っていたヨガもやめ、気がついた時には2年で8キロの体重増。
持病のアレルギーも悪化し、薬が以前の2倍ちかくになっても良くならず、本気でダイエットをしよう!と思った時に、こちらにご縁を頂きました。
トレーニングはこれで痩せるの?というくらい短い時間の運動と、同時に学ぶ栄養学とファスティング。
先生のきめ細やかで押し付けない、私のペースに合わせた指導のもと食生活を見直したことで、目標の8キロ減以上に体重が落ちて、自分も周りもびっくりでした。
人生初のファスティングも毎日連絡があり、最後までやり遂げることが出来ました。
お料理教室も楽しく、ダイエットコース終了後も、自分と家族の体に良い食生活を続けられそうです。
本当に感謝しかありません。